深度睡眠催眠引導

催眠曲

哪種

《卡農(nóng)》《Always with me》《風の憧憬》《童年的回憶》《童年的回憶》《綠袖子》《夢中的婚禮》，你在找的時候一定要加“八音盒”三個字，不然會有其他樂器版本的。

催眠當然是可以改善睡眠，而且催眠是改善睡眠質(zhì)量最有效的方法。

每個人睡覺有問題，大部分是扒缺心情不好、壓力等問題導致，因此，當使用催眠暗示將內(nèi)心的問題解決了之后，睡眠質(zhì)量自然就會大幅度提高了。

全球范圍內(nèi)，使用催眠技術(shù)改善睡眠的是Omni催眠培訓中心，提供的催眠課程內(nèi)容不是僅僅針對失眠等問題，而是涉及到心理、生理等各個方面，所以是范圍

1、現(xiàn)在,請慢慢的將雙眼閉起來.眼睛一閉起來，你就開始放松了，注意你的感覺，讓你的心靈想掃描器一樣，慢慢的從頭到腳掃描一遍，你的心靈掃描到哪里，那里就放松下來。現(xiàn)在，慢慢的深呼吸，每一次吸氣的時候，都想像你吸進非常棒的宇宙能量，進入你的身體里面，使你的身體加倍的放松，每次吐氣的時候，想像你將體內(nèi)的二氧化碳統(tǒng)統(tǒng)吐出去，也把所有的煩惱、緊張、焦慮統(tǒng)統(tǒng)送出去，所有的不愉快，不舒服都離你越來越遠。從現(xiàn)在起，保持深呼吸，你一邊深呼吸，一邊聆聽我的引導，很自然的，你什么都不去想，什么都不想想了，只要跟著我的引導，很快你就會進入非常深，非常舒服的催眠狀態(tài)。2、現(xiàn)在你在一個很特別的地方，這是一個非常安全溫暖舒服的放松的地方，你覺得很舒服，你不想再去任何地方，也不必擔心任何的事情，在這個屬于你的特別地方，你可以完全地放松，非常好，平靜放松平靜放松。