抬抬腿一頓懟

女生痛經(jīng)被舍友抬回去，一人抬身體一人抬腿，這件事情引起了廣泛關(guān)注和討論。據(jù)報道，這位女生因為痛經(jīng)而無法正常行走，她的舍友們看到這種情況后，決定伸出援手。一人負責(zé)抬起女生的身體，確保她不會摔倒，而另一人則抬起她的雙腿，以減輕她的負擔(dān)。這種友善和關(guān)心的行為令人感動，也提醒我們關(guān)注和關(guān)心身邊的人。

據(jù)了解，這位女生和她的舍友們都是在校大學(xué)生，她們所在的宿舍是集體宿舍，通常會有多人在一個房間居住。這位女生痛經(jīng)的情況可能是由于經(jīng)期綜合征或其他生理原因引起的。在宿舍中，大家都是朝夕相處的同學(xué)和朋友，應(yīng)該相互關(guān)心和幫助。如果有人遇到困難或需要幫助，其他人應(yīng)該積極伸出援手，給予關(guān)愛和支持。

此外，我們也應(yīng)該關(guān)注和預(yù)防痛經(jīng)等問題。痛經(jīng)是許多女性都會遇到的問題，它可能會給女性帶來身體上的不適和心理上的壓力。為了預(yù)防痛經(jīng)，女性可以在經(jīng)期前注意飲食和休息，避免過度勞累和精神緊張。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的建議和治療方案。

總之，這位女生被舍友抬回去的事件提醒我們要關(guān)注身邊的人，尤其是遇到困難時需要幫助的人。我們應(yīng)該學(xué)會關(guān)心和幫助他人，營造一個友善和諧的宿舍氛圍。

每天堅持臨睡前抬抬腿，是一個非常好的睡前動作，不光可以輔助睡眠，還有很多意想不到的功效。下面我們來討論一下睡前抬腿運動的方法和功效。

一、睡前抬腿的姿勢和方法。

睡前抬腿也有很多姿勢，比如雙腿筆直抬高、雙腿彎曲抬高、雙腿蹬自行車動作等等，都會有一些細微的功效差別，可以根據(jù)個人的耐受度和需求來調(diào)整。比如雙腿筆直抬高可以瘦小腹、美腿；雙腿彎曲抬高可以瘦小腹和鍛煉盆腔、雙腿蹬自行車可以鍛煉小腹和腰肌等等。但是總體來說，功效都差不多，那就是睡前的血液循環(huán)。

二、睡前抬腿的功效。

1、塑造體型。前面我們說了睡前抬腿可以瘦小腹，通過腹部鍛煉來減少腹部的脂肪，鍛煉腰肌，達到減肥塑形的功效。這個是很多人喜歡做這個動作的原因，往往一個月就可以很明顯。

2、改善盆骨。有女性在生完孩子之后，盆骨閉合不好，這個抬腿動作可以緩解盆骨壓力，改善骨盆肌。

3、幫助睡眠。臨睡前動一動，尤其是久站了一天的人，抬腿動作可以舒緩下肢的疲勞和壓力，改善下肢血液循環(huán)，有助于睡眠質(zhì)量。

4、改善靜脈曲張。有些人患有靜脈曲張，臨睡前堅持這個抬腿的動作，可以讓血液回流，緩解靜脈壓力，有助于改善靜脈曲張的程度。

臨睡前抬腿是一個適合大多數(shù)人的睡前運動，如果堅持一個月以上，就會有明顯的身體改善。

狗為什么抬著腿尿尿？是因為講衛(wèi)生，還是遺傳下來的天性？是所有的狗都這樣，還是只有一部分狗是這樣的？

據(jù)極不可靠的傳言：在一個遙遠的年代，那個時候所有的狗尿尿的時候都是蹲著的，直到唐太宗那個年代才發(fā)生了改變。在太宗皇帝華山祭天的時候，有一只小母狗因為內(nèi)急，直接跑到樹后進行解決。但是這個行為惹惱了玉帝，遂降下天罰，天降神雷，劈倒樹木，把小母狗砸死了。公狗看到了以后非常害怕，所以在每次小便的時候，都要用腿頂著樹，以免被砸死。

事實上，八九個月以下的幼犬，不分雌雄，其小便的方式都是采取蹲式的。過了這個時間段后，絕大多數(shù)公狗在尿尿時都會首先抬起一條腿，而母狗中只有很少一部分會抬腿撒尿。

這主要是由兩方面原因決定的。首先，這是一種動物天性行為的遺傳，從出生的那一刻就流淌在它們的血液當(dāng)中。野生狀態(tài)下的犬類，一般用排泄物來劃分、標(biāo)明自己的領(lǐng)地范圍。公狗是整個族群當(dāng)中的守衛(wèi)者，用他們的氣味來進行勢力范圍的劃分無可厚非。抬著腿尿尿則主要是因為采用這樣一種有些不太完美的姿勢，氣味可以飄得更遠，讓其他地方的公狗了解到這是某一群狗的私人領(lǐng)地，閑狗免進。其次，這也是公狗愛講衛(wèi)生的一個習(xí)慣，抬腿尿尿就完全避免了在排泄的過程當(dāng)中弄濕自己的腿。最后，其實抬腿撒尿也是一種性別的體現(xiàn)，特別是在交配的季節(jié)，這種抬腿撒尿的舉動會明顯增多起來。

當(dāng)然，也并不是說所有公狗都是抬著腿尿尿的，長時間的馴化已經(jīng)讓狗這種動物失去了越來越多的本能，天性遺傳下來的基因也隨著時間的流逝慢慢被消磨殆盡，雖然抬腿撒尿無論如何也算不上“狗文化”中的一件文明事。不過不得不說，歲月不只是一把殺豬刀，還是一把殺狗刀?。?/p>