抖音熱播蹦迪曲

關(guān)鍵是要踏準節(jié)拍，一般人都能聽出一首樂曲中的節(jié)拍。可以先找一些歌曲來聽，很容易感覺到。跳的時候，只要隨著節(jié)拍踏出腳步就行了（俗稱踩樂點、踩鼓點），開始時先一步一拍，一條腿略微抬起，同時支撐腿稍稍彎曲，接著將抬起腿放下并輕蹬地板，順勢繃直雙腿，此時正好一拍結(jié)束；然后交換成另一條腿重復(fù)上述動作，即完成第2拍的動作，依次反復(fù)，雙手可以垂下或略微抬起，隨節(jié)奏輕輕舞動。

等熟悉節(jié)攔模奏感后，就可以隨心所欲的即興發(fā)揮了。如果實在感覺不行，就找一個節(jié)奏最明顯的曲子，然后隨著你聽著最明顯的那一拍簡凳緩鼓點走路，依每一拍，一步步走下去。就如同跳舞。

蹦迪沒有什么固定動作，主要是即興，目的就是放松。熟練后上半身及雙臂還可以加一些（小幅度）動作。慢搖也一樣，就兩步，左右左右輕輕隨旋律挪動腳步。女孩的步伐完全是由男孩引領(lǐng)的，相依相偎管他往哪個方向移動，只要粗歲別踩了他（她）的腳就行。

1.蹦頃擾蘆野迪是后來由蹦迪延伸出來的一種網(wǎng)絡(luò)用語，之所以叫野迪，是因為既然是迪廳李鄭里那肯定有訂臺和喝酒，而蹦野迪就是進到迪廳，不訂臺，不買酒，就只在里邊跳舞雀帶嗨皮，這就叫做蹦野迪。

千萬不要那樣認為.要給自己信心.跳舞就要跳出自己的感覺.你不要去管別人跳的是否好不.你只要隨著自己的感覺蹦.在舞臺閉上雙眼10秒鐘左右先感覺下音樂.慢慢地跟著感覺隨著音樂跳.....一樣也跳得很好的.真的

因為突然劇烈運動之后脖子這里的軟組織會收到損傷，所以就會酸疼，注意休息，一般好的還是比較快，你晚上可以熱敷。

好看。 完全沒有偶像包袱了

IT IS OK,

最炫民族風？我覺得鳳凰傳奇的歡快節(jié)奏的一般老年人都挺喜歡的吧。

蹦迪里面的女生叫舞女。酒吧舞女又叫DS，又被稱呼為酒吧領(lǐng)舞或者領(lǐng)舞，是danceshower的縮寫，通常指舞秀者。后來稱為領(lǐng)舞或平臺。中國稱領(lǐng)舞，領(lǐng)舞是一種職業(yè)，多于酒吧等娛樂場所，并非是一種舞蹈。但DS們運用自己的舞蹈功底和所長在音樂的配合下跳出可以活躍氣氛的舞姿，商業(yè)用途和藝術(shù)效果好，所以至今一直在娛樂場所運用。