自卑讓你努力超越自我
《自卑與超越》是個體心理學(xué)的先驅(qū)阿德勒的代表作,作者從探尋人生的意義出發(fā),啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸?shí)的生命意義。他告訴我們,理解一個人,就要從他的過去入手,而一個人的生活風(fēng)格,則是與他對于過去經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)識和理解相一致的。自卑并不可怕,關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識自己的自卑,克服困難,超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子,在《自卑與超越》中,關(guān)于記憶和夢的探討,作者也參考了精神分析學(xué)派的觀點(diǎn),并提出了自己的意見。針對教育、家庭、婚姻、犯罪等社會性問題,作者也在《自卑與超越》中提出了十分有價(jià)值的觀點(diǎn)。
寫作思路:自卑并不可怕,關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識自己的自卑,克服困難,超越自我。
生的意義在于奮斗,我贊成這一觀點(diǎn)。多少次生命處于低潮,是這一信念解救了我。于是埋頭苦干,當(dāng)我無意間抬起頭時(shí),卻發(fā)現(xiàn)周圍的人漸離自己遠(yuǎn)去了,自己竟到了形影相吊的地步,同學(xué)越來越疏遠(yuǎn),舍友越來越隔閡。
當(dāng)朝夕相處的同學(xué)處于困境之中時(shí),我們熟視無睹或輕描淡寫的寬慰幾句;當(dāng)同學(xué)取得一點(diǎn)點(diǎn)成績時(shí),我們置若罔聞或冷嘲熱諷。沒有周圍人的關(guān)懷認(rèn)可,我們感到孤獨(dú)迷茫,無所適從了,寬棗早即而對生活的意義提出質(zhì)疑。沒有歸屬感,沒有安全感的學(xué)。
每個人其實(shí)都會自卑,因?yàn)槊總€人都對自己不滿,而有的人成功有的人失敗的原因就是,自卑之后,你是否會努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度還是,為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。
本書主要由兩部分來敘述,認(rèn)識自卑和超越自卑,找到生命的最終意義。我們每個人都有不同的自卑感,因?yàn)槲覀兌枷胱屪约鹤兊酶鼉?yōu)秀,讓自己過更好的生活。
其實(shí)每個人都會產(chǎn)生不同程度的自卑,巖余在人生的各個階段。我們都會有自己的不足和弱點(diǎn),與他人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較時(shí)自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身并沒有好壞之分,自卑給人帶來影響也是根據(jù)個人的認(rèn)知來決定。
對于心態(tài)樂觀的人來說,自卑會讓他認(rèn)清自己的缺點(diǎn),從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對于消極的人來說慎雀,會在意識形態(tài)上造成打擊,讓其失去對個人和家庭的希望,不利于發(fā)展。
《自卑與超越》這本書的作者阿爾弗雷·德阿德勒,與弗洛伊德,榮格,統(tǒng)稱是西方心理學(xué)三巨頭。
人祥孝人都有自卑感,優(yōu)越是自卑的產(chǎn)物,努力是自己看起來更強(qiáng),或者自己感到優(yōu)越,
其實(shí)是一種強(qiáng)烈的自卑。
生活中的所有問題都可以歸為三類:職業(yè)、社會和情感。
每個人在應(yīng)對這三個問題時(shí),都會反映出對生命意義的解讀。
“自卑情結(jié)”——當(dāng)某一問題超出個體的適應(yīng)程度或能力范圍,并且無力解決時(shí),就會產(chǎn)生自卑情結(jié)。
哭泣,道歉,憤怒都是自卑的表現(xiàn)。
自卑的人會為自己的行為設(shè)限,努力去避免失敗,而不是追求成功。
例如:
一位母親帶著她的三個孩子去動物園看獅子。
第一個孩子被嚇得哇哇大哭,
第二個孩子睜大著眼睛故作鎮(zhèn)定,但是腿在發(fā)抖,說:我不怕它。
第三個孩子對母親說:媽媽,我可以對那個獅子吐口水嗎?
雖然三個孩子表現(xiàn)出了三種不同的表現(xiàn),但是他們的心里都是畏侍升懼獅子的,這種畏懼的來源就是一種自卑感。
自卑感演變成自卑情結(jié),采用某些行為使自己謹(jǐn)談稿具有安全感,優(yōu)越感。
因?yàn)樵谖覀兊恼J(rèn)知中,自卑一直就是一個貶義詞。優(yōu)秀的人自信、從容、閃閃發(fā)光,無論如何都不能將二者聯(lián)系在一起。但事實(shí)上,人人都有自卑感。
著名心理學(xué)家阿德勒在他的代表作《自卑與超越》中就有深刻的論述:
我們每個人都有不同程度的自卑感,因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀,讓自己過更好的生活。自卑感的存在并不是一件壞事,因?yàn)樗盍巳瞬粩嘧非笞吭?,克服自身的障礙,在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值。
所以,所謂的優(yōu)秀是相對的。天外有天人外有人,你眼里那些閃閃發(fā)光的人看到了比他更優(yōu)秀的人,覺得自己不如他們,因此產(chǎn)生自卑感是很正常的。
自卑是阻礙一個人成長的因素,但也能成為成長的源動力。只要我們找到自己自卑的根源,勇敢面對,超越自卑,自卑就會化為我們成長的力量。
產(chǎn)生自卑的原因有:
1.想的比做的多。
2.只動體力、不動腦力。
3.盲目攀比,而不是對比找差距。
4.原生家庭及各種外因
如何讓自卑化為我們成長的動力呢?
第一步:找到自卑的誘因和源頭,從內(nèi)心接納自己,無論是好的還是壞的。
第二步:找到超越自卑的兩個方法,一是找到生命的意義,二是培養(yǎng)互賴型人格。
第三步:用互賴型人格,通過做具體的事情,一步步試錯迭代,實(shí)現(xiàn)自己生命的意義。
自卑是我們成長的阻礙,還是成長的動力?一切都源于我們的心理認(rèn)知。通過閱讀提升認(rèn)知,超越自卑,成為更好的自己。
建議買上海三聯(lián)書店出版的,2016年版。翻譯為《超越自卑》。三聯(lián)書店出版的書質(zhì)量有保證。其實(shí)阿德勒這本書最早是1986年作家出版社出版的,譯者是黃光國,所以作家出版社黃光國版也可以買。
兩者都存在,超越自己是體現(xiàn)出自己潛質(zhì)能力,超越別人才不會在職場上被淘汰,現(xiàn)社會人才眾多稍有不慎就會淘汰,所以只有超越別人,你才能在職場上立足,前提是要君子愛財(cái)(才)、取之有道,耍陰不是超越的本事喔[捂臉][捂臉]
譯名不同
原著叫what life sould mean to me生活對我應(yīng)有的意義
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