鍛煉只鍛三天

1、給孩子價值感。培養(yǎng)孩子價值感的方式非常多，那么家長通過示弱，讓孩子感覺到自己被需要是最有效的方式之一。比如說，孩子，爸爸這件事拿不定主意，你能幫爸爸把把關(guān)嘛？這事兒呀，我想聽聽你的建議。每一個孩子都有表達(dá)自己的欲望，一是能夠讓孩子感覺到自己被父母需要。二是還可以鍛煉孩子的思考能力，這是很重要的。

2、無條件接納孩子。每個孩子都是一個獨一無二的小天使，作為父母首先要無條件接納孩子，不將自己的要求和期待強加給孩子。無條件的接納不僅可以給孩子帶來安全感，還能給孩子帶來無窮盡的資源和力量。

孩子天生都有一種處理感官信息和對其周圍世界做出回應(yīng)的獨一無二的方式，每個孩子都是不同的，我們要做的是了解孩子獨特的性情，了期其優(yōu)勢和劣勢，采用有效的養(yǎng)育方式幫助孩子揚長避短。

3、承認(rèn)錯誤才是成功的開始。俗話說“人非圣賢，孰能無過”，父母也是人，當(dāng)然也會犯錯。日常生活，我們也會遺忘、發(fā)脾氣、罵人。重要的是我們敢于承認(rèn)錯誤，給孩子做一個敢于認(rèn)錯的好榜樣。通過父母的行為，孩子就會明白犯錯后要敢于承擔(dān)責(zé)任，并嘗試解決問題，事情就會變得更好。

　清晨的公園帶著幾絲睡意,太陽漸漸跳出了地平線,將柔和的陽光均勻地照在綠樹、草坪上.就像被誰灑了一把碎金.公園里那棵大榕樹下,又是一派生機勃勃的景象.早起的人們,正在迎著朝陽鍛煉.
　　遠(yuǎn)處,在那嫩綠的草坪上,幾位年過七旬的老爺爺正在打著太極拳.看他們,雖然頭發(fā)花白,但臉色紅潤,精神飽滿.你看他們,右腿弓,左腿蹬,再來一個推掌動作.那神態(tài)是那樣和諧、自如.讓人看了也不禁跟著學(xué)起來.
　　離那里不遠(yuǎn)的地方,有一架步行器.幾位年過花甲的奶奶,正兩腳一前一后地擺動著,額頭上沁出了細(xì)細(xì)的汗珠,臉上卻漾開幸福的微笑.
　　與此同時,遠(yuǎn)處,正有幾個年齡與我相仿的女孩,正在打羽毛球.她們的興致正高,一個扣球過來,打得對方措手不及.旁邊的另幾個女孩看得認(rèn)真極了,一邊觀賽,一邊還大聲地為她們喊著加油,好似她們也投入了那激烈的比賽當(dāng)中.
　　燦爛的朝陽中,有幾個身影正繞著花壇跑.她們認(rèn)真地跑著,雙手前后有規(guī)則地擺著,時不時擦一把頭上冒出的汗珠.她們滿面紅光,微笑著向前跑去……
　　我看著看著,慢慢跟上了他們的步伐,我也繞著小花壇跑了起來.深深吸一口氣,啊,空氣中滿是露水和朝陽的芳香,踏著鋪滿枯葉的小路,向前跑去,沙沙的足音就像一首悠悠的小令.
　　慢慢,我也喜歡上了鍛煉,喜歡在晴朗的早晨和黃昏去跑步；在陽光明媚的午后打籃球；在某個很早醒來的周末約幾個好友去爬山；在雨后的體育場里打羽毛球,呼吸新鮮空氣,尋找某種感覺.一切都是那么美好而又愜意.
　　輕輕地許下心愿：愿我們的生活有夠多一些鍛煉,來造就一個美麗的黃昏,或一個絢爛的清晨.我們追逐著,跳躍著,奔跑著.只要快樂,那就連落霞也一樣美麗.我鍛煉,我快樂!

　　一出來，看見天色以晚，風(fēng)又很大，我就加快了腳步。忽然，在離小區(qū)不遠(yuǎn)處，我看見了一位老奶奶摔倒了，而旁邊又沒有人，于是我飛奔而去。
　　到了老奶奶那里，我使出吃奶的勁才把老奶奶扶起來。老奶奶用她那粗糙的手摸摸我的頭說：“小孩子，謝謝你，你真是一個乖孩子。〞我說：“不用謝，老奶奶，告訴我你是怎么摔倒的呀。”“剛才呀，我踩到了一個香蕉皮?！薄芭?，那您以后要小心一點啊!天色不早了，您快點回去吧。〞
　　真所謂〝關(guān)愛他人，快樂自己〞啊!我今天終于親身體會到了。望著老奶奶遠(yuǎn)去的背影，剛才那件丟臉的事早就被我拋到了天邊。雖然我一個人走在漆黑道路上，但我覺得身邊到處都是溫暖和光明。

鍛煉鍛煉的故事梗概是：圍繞爭先合作社對外號“小腿疼”、“吃不飽”這兩個落后女社員的教育過程，敘述了社主任王聚海和楊小四為代表的幾個青年干部所采取的不同工作方法之間的矛盾沖突。

作者通過“擺出事實”的樸素敘述，間接地反映了50年代后期的農(nóng)村現(xiàn)實，“小腿疼”和“吃不飽”的形象正是當(dāng)時農(nóng)民缺少吃穿和勞動積極性下降的反映。

作者簡介

趙樹理(1906—1970)，山西省沁水縣人。1943年發(fā)表成名作《小二黑結(jié)婚》而蜚聲解放區(qū)文壇。建國后出版短篇小說集《下鄉(xiāng)集》、《趙樹理小說選》及長篇小說《三里灣》、長篇評書《靈泉洞》(上)等。

趙樹理的小說多以華北農(nóng)村為背景，堅持用現(xiàn)實主義方法反映農(nóng)村社會的變遷和存在其間的矛盾斗爭，塑造農(nóng)村各式人物的形象。

鍛煉鍛煉的故事梗概是：圍繞爭先合作社對外號“小腿疼”、“吃不飽”這兩個落后女社員的教育過程，敘述了社主任王聚海和楊小四為代表的幾個青年干部所采取的不同工作方法之間的矛盾沖突。

作者通過“擺出事實”的樸素敘述，間接地反映了50年代后期的農(nóng)村現(xiàn)實，“小腿疼”和“吃不飽”的形象正是當(dāng)時農(nóng)民缺少吃穿和勞動積極性下降的反映。

作者簡介

趙樹理(1906—1970)，山西省沁水縣人。1943年發(fā)表成名作《小二黑結(jié)婚》而蜚聲解放區(qū)文壇。建國后出版短篇小說集《下鄉(xiāng)集》、《趙樹理小說選》及長篇小說《三里灣》、長篇評書《靈泉洞》(上)等。

趙樹理的小說多以華北農(nóng)村為背景，堅持用現(xiàn)實主義方法反映農(nóng)村社會的變遷和存在其間的矛盾斗爭，塑造農(nóng)村各式人物的形象。

天天進行手指運動，不但可以鍛煉大腦，還可以使心臟更加健康。所以每天要多活動手指。

　　《鍛煉鍛煉》是作家趙樹理在1958年創(chuàng)作的短篇小說。故事發(fā)生在一九五七年秋末“爭先農(nóng)業(yè)社”整風(fēng)時期，趙樹理生動地描寫了當(dāng)時的典型社會現(xiàn)象——集體勞動中偷懶人很多。趙樹理借用兩個人物生動的描寫了這個現(xiàn)象，一個是“小腿疼”，她是一個五十來歲的一個老太婆，每次只要一干活，她就會說自己的腿疼，又由于她是王盈海的嫂子，每次大家都拿她沒辦法，總是會放過她的自私行為；另一個是“吃不飽”，她總說自己吃不飽，沒有力氣干活。但是她跟合作社的領(lǐng)導(dǎo)沒有任何關(guān)系，所以每次只要一有事情，她就會去找“小腿疼”，自己只是在旁邊看著。她們兩個都是楊小四大字報批評的主要對象。她們兩個在勞動時都懷著投機取巧的思想，不想要勞動，想要大家?guī)退齻儎趧?。作者描寫了“小腿疼”的偷奸?；⒑靡輴簞?、撒潑鬧事，“吃不飽”的貪吃懶做、撥弄是非、背后攛掇，并運用這一典型形象、生動的概括了當(dāng)時農(nóng)業(yè)合作社期間一部分農(nóng)民消極落后的思想性格和農(nóng)村一部分農(nóng)民懶惰的性格以及不支持黨的政策的行為，從而揭示了教育農(nóng)民的艱巨性和清除小農(nóng)意識的長期性。我覺得這部小說也從另一個方面揭示了一個問題：“關(guān)系網(wǎng)”在中國社會的'重要性和普遍存在性。文中的“小腿疼”因為有關(guān)系，所以可以大吵大鬧，可以無所顧忌，反正是“自家人”所以不會懲罰她，而“吃不飽”卻不敢這樣做。

　　文中另一個重要的人物，王聚海，這個象征著中國社會農(nóng)村中某些老干部的人物，文中的王聚海是一個主張“合事不表理，只求“了事”就行了，他喜歡通過人的性格來處理事情，并且做事情總是按照他自己的一套規(guī)矩，如果不符合他的規(guī)矩的他認(rèn)為就該“鍛煉鍛煉”，他對“小腿疼”這些人的做法采取了姑息縱容的錯誤態(tài)度，作者通過描寫社主任王聚海對其不講原則、只求了事的“和稀泥”的思想作風(fēng)，從而真實地反映了農(nóng)村中人民內(nèi)部矛盾的復(fù)雜性及解決矛盾的癥結(jié)所在。并且也揭示了當(dāng)時農(nóng)村老干部思想上的一些自私性，還有做事情方面不果斷等一些不好的方面。

　　文字的楊小四，這個象征農(nóng)村中新型年輕干部的人物，在文中的他在王聚海走后，用與王聚海截然相反的做法整治了像“小腿疼”和“吃不飽”這些人物，從他整治這些人的方法上可以看出楊小四客觀公正的先進思想，果斷、干練的做事手法，但是從另一方面也看出了像楊小四這樣的年輕干部，希望自己在事業(yè)是有所成就，他們會不擇手段的達(dá)到自己的目的，如文中他騙“小腿疼”他們積極的去摘棉花這一件事情。

　　我認(rèn)為這是一篇真實并且生動的反映了農(nóng)村中在農(nóng)業(yè)合作社時期的生活和農(nóng)村中存在的問題的小說，它以傳統(tǒng)的白描手法表現(xiàn)人物，披露人物的心跡，解釋了隱藏在人物性格背后的人性固有的弱點和當(dāng)時背景下農(nóng)民普遍存在的落后思想，批評了當(dāng)時社會盛行的浮夸風(fēng)、共產(chǎn)風(fēng)。

定位置定計劃…然后堅持就好了

鍛煉寶寶的小手指有很多種方法，今天就為您介紹10種小游戲，相信這些游戲可以鍛煉寶寶的動手協(xié)調(diào)能力。
1. 打電話
目的：發(fā)展寶寶手指的力量，手的精細(xì)動作以及手眼協(xié)調(diào)能力。
玩法：媽媽與寶寶一塊做“打電話”的游戲。媽媽先按電話號碼，讓寶寶也來按電話號碼，媽媽模仿電話鈴聲，之后媽媽與寶寶用電話通話。增加游戲的樂趣。
準(zhǔn)備：玩具電話兩部
2. 裝豆子
目的：發(fā)展小手肌肉的靈活性，以及寶寶解決問題的能力。
方法：家長演示放豆的過程，突出兩指捏豆的動作，豆子放入瓶中后搖一搖，使之發(fā)出聲響引起寶寶的興趣。家長再引導(dǎo)寶寶如何從瓶中取到小豆，先由寶寶自己進行探索，寶寶不能解決時，家長再示范將豆子從瓶子中倒出。家長與寶寶一同游戲，玩后與寶寶一起將玩具收起來。
準(zhǔn)備：花生豆、礦泉水瓶。
3. 我會舀東西了
目的：發(fā)展寶寶手指的精細(xì)動作，學(xué)習(xí)使用勺子，為寶寶獨自吃飯做準(zhǔn)備。
方法：將紙球放在小盆里，寶寶坐在小盆旁邊。媽媽先示范用勺子來舀紙球，然后把勺子遞給寶寶，引導(dǎo)寶寶用勺子從小盆里舀紙球，舀起再倒回盆里。等到寶寶動作熟練后，可以讓寶寶把舀到的紙球倒進小碗里。
準(zhǔn)備：勺子、盆子、紙球若干。
4. 小棒鉆洞
目的：訓(xùn)練寶寶手指捏取小物品的準(zhǔn)確性，提高手眼協(xié)調(diào)能力。
方法：家長示范將小木棒從瓶口的小洞中防入，引導(dǎo)寶寶：“噢，小棒要過山洞了。”讓寶寶將小棒從小洞中放入，開始時如果不會，家長可以手把手地幫助寶寶。
準(zhǔn)備：瓶子、小木棒若干
5. 畫一畫
目的：發(fā)展寶寶的小肌肉群、手眼協(xié)調(diào)能力，讓寶寶學(xué)會畫豎線。
方法：教師先在紙上示范畫斜線，并說：“哦，下雨了?！弊寣殞毦毩?xí)畫豎線，并注意其握筆姿勢應(yīng)正確，同時，還可以讓寶寶模仿畫柵欄、氣球等。
準(zhǔn)備：紙、水彩筆
6. 串彩珠
目的：訓(xùn)練寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力，發(fā)展其小肌肉群的精細(xì)動作和語言模仿能力，啟發(fā)想象力。
方法：媽媽教寶寶一顆一顆地把彩珠串起來，一邊穿一邊說：“小珠子，圓又圓，上面開個小洞眼，我拿小繩往前鉆?！笨梢詫⒋┖玫牟手閲谒牟弊由匣虼髟谑滞笊希?dāng)作“項圈”或“手鏈”玩。
準(zhǔn)備：彩珠、較硬的繩子
7. 小手畫一畫
目的：訓(xùn)練寶寶的手指力量和對畫筆的認(rèn)識。
方法：媽媽和寶寶各選一只畫筆，把其余的畫筆先收起來。讓寶寶學(xué)著家長的樣子在畫紙上做點畫、畫弧線等。如果寶寶還不想畫可讓寶寶先看大人畫，并且讓寶寶欣賞大人的作品，家長用夸張的口氣讓寶寶也想動動手。(剛開始不要強迫寶寶動手)
準(zhǔn)備：圖畫紙、油畫棒
8. 大氣球
目的：啟發(fā)寶寶涂鴉的興趣，發(fā)展手的活動能力。
方法：家長與寶寶先玩一會氣球，引起寶寶的興趣。然后家長出示一張已經(jīng)畫好氣球但沒有畫線的圖畫，請寶寶給氣球畫上線。家長可以手把手的教寶寶。同時家長可以有意識地在寶寶面前用油畫棒在白紙上畫畫，邊畫邊向?qū)殞毥榻B畫的是什么？激發(fā)寶寶繪畫的興趣。
準(zhǔn)備：油畫棒一盒，畫紙若干
9. 涂涂點點
目的：發(fā)展寶寶手指的靈活性，培養(yǎng)對色彩、涂畫的興趣。
方法：讓寶寶坐在小桌前，媽媽先用油畫棒在紙上慢慢畫出一個娃娃臉或小動物，再涂上各種色彩，以激發(fā)寶寶的興趣。然后把油畫棒給他，教他用全手掌握筆，并扶住他的手在紙上作畫。再放開手，讓他在紙上任意涂涂點點。
準(zhǔn)備：紙、油畫棒。
10. 手印畫游戲
目的：認(rèn)識到浸過或刷上顏料的實物可以在紙上留下痕跡，學(xué)會利用這一方法進行造型活動。