爭當(dāng)能源衛(wèi)士演講稿

馬丁. 路德金《我有一個(gè)夢想》， 都德的《最后的一課》

<談?wù)勑l(wèi)生與健康>
提起這個(gè)問題,人們立刻會(huì)想到的是:飯前便后洗手,不吃不干凈的食物,勤洗澡換衣,房間要清潔......然后是不生病,不經(jīng)常往醫(yī)院跑.
這些都是對的.但是,這僅僅只是其中的一部分.
為什么這樣說呢?
現(xiàn)代人認(rèn)識(shí)到,所謂衛(wèi)生與健康,要包括兩個(gè)方面:心理的和生理的.心理衛(wèi)生與心理健康;生理衛(wèi)生與生理健康.
下面我分別談?wù)勎覍@個(gè)問題的粗淺認(rèn)識(shí),愿和大家共探討.
心理衛(wèi)生也稱精神衛(wèi)生,它是關(guān)于保護(hù)與增強(qiáng)人的心理健康的心理學(xué)原則與方法.
心理健康是健康的重要組成部分.所謂心理健康是指在心理,智能以及感情上與他人的心理健康不矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳狀態(tài).心理健康可以概括為多個(gè)方面,在這里我就不一一說明了.這些方面是相互聯(lián)系,相互補(bǔ)充的.只要能穩(wěn)定有效的學(xué)習(xí),生活和交往就達(dá)到了心理健康的標(biāo)準(zhǔn).
現(xiàn)在談?wù)勆眢w健康.身體健康不僅僅是人們所認(rèn)為的沒有病,就是健康,它也是有具體的標(biāo)準(zhǔn)的.它共有10個(gè)標(biāo)準(zhǔn).我想大家對這些標(biāo)準(zhǔn)一定感興趣,所以列舉在下面:
1.有足夠充沛的精力,能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作的壓力;
2.處事樂觀,態(tài)度積極.樂于承擔(dān)責(zé)任,不挑剔事務(wù)的巨細(xì);
3.善于休息,睡眠良好;
4.應(yīng)變力強(qiáng),能適應(yīng)環(huán)境的各種變化;
5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病;
6.體重得當(dāng),身體勻稱,站立時(shí)頭,肩,臂位置協(xié)調(diào);
7.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;
8.牙齒清潔,無空洞,無痛感,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象;
9.頭發(fā)有光澤,無頭皮屑;
10.肌肉,皮膚有彈性,走路感到輕松.
在座各位可以對照以上看看自己啊!我是否健康?這可是有標(biāo)準(zhǔn)的哦!
為了我們的健康,為了有健康的身體在社會(huì)上體現(xiàn)我們的價(jià)值,讓我們大家一起努力!
這就是我對衛(wèi)生與健康的認(rèn)識(shí),謝謝大家!