生曬參須的功效與作用

1、增強人體抵抗力

中醫(yī)上認為，曬太陽可以溫煦人體的陽氣，而陽氣可以支撐人體內(nèi)正常的臟腑功能，如果陽氣充足，人體抵抗疾病的能力也會隨之提高。

2、殺菌

對于流感病毒、腦膜炎雙球菌等多種呼吸道傳染病的病原體來說，陽光中的紫外線是天然的克星，有些細菌甚至在數(shù)小時內(nèi)就會被殺死。

3、預(yù)防軟骨病、佝僂病、骨質(zhì)疏松及類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病

曬太陽可以幫助人體攝取鈣、磷等微量元素，不僅可以預(yù)防軟骨病、佝僂病的發(fā)生，還能有效防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。小朋友多曬太陽，還可以讓骨骼長得健壯、結(jié)實。

4、預(yù)防近視

生命時報曾報道過澳洲國立大學的一項研究，該研究認為，缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。這是因為陽光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長，進而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現(xiàn)焦點扭曲。因此，多曬太陽，多到戶外活動，能幫助“書呆子”降低近視風險。

5、提升維生素D水平

據(jù)生命時報報道，陽光能幫助身體生成骨骼和大腦所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)——維生素D，而人體所需的大部分維生素D都來自曬太陽，少部分來自食物?？梢哉f，維生素D缺乏與曬太陽少有很大關(guān)系。人體皮膚下含有一種固醇類物質(zhì)，只有經(jīng)過陽光照射才能轉(zhuǎn)變成維生素D，進而促進人體對鈣、磷的吸收和利用，有利于骨骼健康。體內(nèi)維生素D水平一旦提高，不僅能降低感染流感病毒及患呼吸道疾病的幾率，還可以有效保護血管。

參考資料來源：人民網(wǎng)-盤點曬太陽帶來的健康好處

補氣的猛藥。人參生長的時間越長功效越大，因此山參就比園參功效大。如果不是氣虛，要慎用了，多服會鼻子冒血的。人參在急救方面也很突出，因為是補齊大藥，能振動心陽，使其心臟恢復正常，對嚴重的心肺氣虛效果顯著，

人參功效，補脾益肺，生津止渴，安神益智，最補元氣，脾為生化之源，肺主一身之氣，脾肺氣足，則一身之氣皆旺，臨床一般多用于救急固脫之癥，也可以用黨參代之。

〖藥性功效〗
甘、微苦、微溫。歸脾、肺經(jīng)。 人參味甘微苦，性癥偏溫，其功重在大補正元之氣，以壯生命之本，進而固脫、益損、止渴、安神。故男女一切虛證，陰陽氣血諸不足均可應(yīng)用，為虛勞內(nèi)傷第一要藥。 1．大補元氣 用于氣虛欲脫的重證。表現(xiàn)為氣息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脈搏微弱等。單用人參可大補元氣，強心救脫，如獨參湯。氣脫兼見亡陽，可配附子同用。 2．補肺益氣 用于肺氣不足，氣短喘促，少氣乏力，體質(zhì)虛弱。 3．益陰生津 治療津氣兩傷、熱病汗后傷津耗氣。

主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，耳聰明目、輕身，使人肌膚潤澤，精力旺盛，不易衰老，開心益智。

海參是仔燃這種非營養(yǎng)成分十分高的海鮮產(chǎn)品，它具備高蛋白食物，低熱量，低碳水化合物的特性，并且肉質(zhì)地細致，非常容易消化吸收，小孩子是能夠吃海參的，可是一定要記牢，不能多吃，由于小孩子的消化渣戚笑吸收作用較為差，吃多如含了海參極有可能會出現(xiàn)消化不好的狀況，小孩子應(yīng)當多吃某些新鮮的新鮮水果和蔬菜水果，少吃大補的東西。

人參： 大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴。 西洋參：西洋參有補肺胃之陰的功效，能治療很多虛熱癥 黨參：補中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴 太子參：益氣健脾，生津潤肺。

因為人參的營養(yǎng)價值是非常高的，而且是上等的滋補良藥，可以補益肺脾，安神益智，生津止渴，益氣止血，扶正驅(qū)邪。

人參具有補氣補血的功效

大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智；需按醫(yī)囑服用，不得自行選用，副作用不小。