37式吳式太極拳

預備式

第一式 太極起式（4）

第二式 攬雀尾（8）

第三式 摟膝拗步（6）

第四式 手揮琵琶（4）

第五式 野馬分鬃（4）

第六式 玉女穿梭（20）

第七式 肘底看錘（2）

第八式 金雞獨立（4）

第九式 倒攆猴（10）

第十式 斜飛式（4）

第十一式 提手上勢（4）

第十二式 白鶴亮翅（4）

第十三式 海底針（4）

第十四式 扇通背（臂）（2）

第十五式 左右分腳（12）

第十六式 轉身蹬腳（4）

第十七式 進步栽錘（6）

第十八式 翻身撇身錘（2）

第十九式 二起腳（6）
第二十式 左右打虎（4）

第二十一式 雙風貫耳（4）

第二十二式 披身踢腳（4）

第二十三式 回身蹬腳（4）

第二十四式 撲面掌（4）

第二十五式 十字腿(單擺蓮)（4）

第二十六式 摟膝指襠錘（4）

第二十七式 正單鞭（6）

第二十八式 云手（6）

第二十九式 下勢（2）

第三十式 上步七星（上步騎鯨）（2）

第三十一式 退步跨虎（2）

第三十二式 回身撲面掌（2）

第三十三式 轉身擺蓮(雙擺蓮)（4）

第三十四式 彎弓射虎（4）

第三十五式 卸步搬攔錘（4）

第三十六式 如封似閉（2）

第三十七式 抱虎歸山、十字手、收式（6）

倒薩讓我感悟

有語音版本的嗎？

剛柔并濟知道不

第一式-預備勢；第二式-起勢；第三式-攬雀尾；第四式-單鞭；第五式-提手上勢；第六式-白鶴亮翅；第七式 -左摟膝拗步；第八式-手揮琵琶；第九式-左右摟膝拗步；第十式-手揮琵琶；第十一式-左摟膝拗步；第十二式-進步搬攔捶；第十三式-如封似閉；第十四式-十字手；第十五式-抱虎歸山；第十六式-肘底看捶；第十七式-左右倒攆猴；第十八式-斜飛勢；第十九式-提手上勢；第二十式-白鶴亮翅；第二十一式-左摟膝拗步；第二十二式-海底針；第二十三式-扇通背；第二十四式-撇身捶；第二十五式-進步搬攔捶；第二十六式-上步攬雀尾；第二十七式-單鞭；第二十八式-云手；第二十九式-單鞭；第三十式-高探馬；第三十一式-左右分腳；第三十二式-轉身左蹬腳；第三十三式-左右摟膝拗步；第三十四式-進步栽捶；第三十五式-翻身撇身捶；第三十六式-進步搬攔捶；第三十七式-右蹬腳；第三十八式-左打虎勢；第三十九式-右打虎勢；第四十式-回身右蹬腳；第四十一式-雙峰貫耳；第四十二式-左蹬腳；第四十三式-轉身右蹬腳；第四十四式-進步搬攔捶；第四十五式-如封似閉；第四十六式- 十字手；第四十七式-抱虎歸山；第四十八式-斜單鞭；第四十九式-野馬分鬃；第五十式-攬雀尾；第五十一式-單鞭；第五十二式-玉女穿梭；第五十三式-攬雀尾；第五十四式-單鞭；第五十五式-云手；第五十六式-單鞭；第五十七式-下勢；第五十八式-金雞獨立；第五十九式-左右倒攆猴；第六十式-斜飛勢；第六十一式-提手上勢；第六十二式-白鶴亮翅；第六十三式-左摟膝拗步；第六十四式-海底針；第六十五式-扇通背；第六十六式-轉身白蛇吐信；第六十七式-搬攔捶；第六十八式-攬雀尾；第六十九式-單鞭；第七十式-云手；第七十一式-單鞭；第七十二式-高探馬帶穿掌；第七十三式-十字腿；第七十四式-進步指襠捶；第七十五式-上步攬雀尾；第七十六式-單鞭；第七十七式-下勢；第七十八式-上步七星；第七十九式-退步跨虎；第八十式-轉身擺蓮；第八十一式-彎弓射虎；第八十二式-進步搬攔捶；第八十三式-如封似閉；第八十四式-十字手；第八十五式-收勢

這是兩個門派

楊氏43太極拳示范。

陳式太極拳四十式

太極起勢 2 金剛搗碓 3 懶扎衣 4六封四閉 5 單鞭 6 金剛搗碓 7白鵝亮翅8 斜行 9 摟膝
10拗步
11斜形12 摟膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金剛搗碓 16 撇身捶 17 青龍出水18 雙推手 19肘底看拳
20 倒卷肱
21白鵝亮翅22 斜形23 閃通背24 掩手肱拳25 六封四閉 26 單鞭
27 云手
28高探馬 29 右擦腳30 左擦腳31 左蹬一跟 32 前趟拗步 33擊地捶 34 踢二起
35 護心拳
36旋風腳
37 右蹬一跟 38 掩手肱拳 39 小擒打 40 抱頭推山 41 六封四閉 42 單鞭
43 前招44后招45 野馬分鬃 46 六封四閉 47 單鞭
48玉女穿梭
49 懶扎衣50六封四閉
51 單鞭
52 云手53 擺腳跌岔 54 金雞獨立

24式就好了，不用想你上面的那些了，那些太深了，先練好24式再說