補(bǔ)腎補(bǔ)陽中成

中醫(yī)的一種治療方法，又稱溫補(bǔ)腎陽，主要適用于腎陽虛證。

補(bǔ)的是氣血。人的年齡大了之后，身體會明顯出現(xiàn)氣血不足的問題，中醫(yī)講究補(bǔ)腎就是補(bǔ)氣血。

需要藥物的！枸杞可以泡茶喝可以補(bǔ)腎！藥物有六位地黃丸！好像還有一個叫腎寶靈的！

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補(bǔ)腎陰陽兩虛最好的中成藥是龜鹿二仙膠。本方以鹿角補(bǔ)陽，龜板補(bǔ)陰；陽生于陰，陰生于陽，陰陽并補(bǔ)，精髓得生。而龜鹿分別為動物血肉有情之品，能峻補(bǔ)陰陽以生氣血精髓；人參又能大補(bǔ)元?dú)?，枸杞加?qiáng)滋補(bǔ)腎陰作用，所以本方是陰陽氣血交補(bǔ)的方劑。

補(bǔ)腎可以從飲食、生活作息、養(yǎng)生保健等幾個方面入手。食療方面，可以適當(dāng)多吃山藥、芡實(shí)、枸杞子、板栗等食物，這些食物的制作方法很簡單，山藥可以放在鍋上蒸熟吃，芡實(shí)熬粥時放一些就可以，枸杞煮粥煲湯的時候放一些或者直接泡茶飲，堅持服用會有明顯的補(bǔ)腎益精的功效；還可以用生氏金蟲草泡水喝，比較管用。生活方面要規(guī)律作息、不熬夜，保證每日睡眠充足，保持心情的舒暢、情緒平穩(wěn)。每天按壓腳底涌泉穴，每周在腎俞穴上做一次隔姜灸，長期堅持都會有明顯的補(bǔ)腎效果。

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新鮮的桑葚是補(bǔ)腎的