拔罐艾灸罐

如果是初學(xué)者，可以選擇圖解系列的刮痧、拔罐、 艾灸療法圖書，這樣圖文并茂，生動(dòng)很多，易吸引讀者去學(xué)習(xí)。

如果已經(jīng)有了濃厚的興趣，且想全面細(xì)致的學(xué)習(xí)了，則可以選擇人民軍醫(yī)出版社出版的中醫(yī)民間傳統(tǒng)療法叢書，里面對(duì)于刮痧、拔罐、艾灸療法都有單本的詳細(xì)解讀，是中醫(yī)愛好者的不錯(cuò)選擇~

指導(dǎo)意見:你好根據(jù)你的情況描述，總感覺肩膀和腰不舒服，很累的感覺，初步考慮局部肌肉勞損。。建議可拔火罐或針灸治療，生活規(guī)律心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:您好！根據(jù)您的描述，您目前的狀況，估計(jì)和您的工作學(xué)習(xí)性質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常伏案或者電腦工作，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，久站久坐，經(jīng)常做彎腰起身動(dòng)作，過度勞累等等，同一肢體保持同一姿勢(shì)負(fù)重或疲勞持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)您說的那些癥狀，無需特殊處理，建議您適當(dāng)休息，減輕患側(cè)肢體或間接減輕頸椎腰椎負(fù)重疲勞，避免用力彎腰起身及轉(zhuǎn)身，避免腰部及頸部外傷，適當(dāng)改變體位，勞逸結(jié)合，應(yīng)該會(huì)緩解癥狀。

外國(guó)人信針灸，那么信拔火罐嗎？;只要物理治療外國(guó)人都相信.

快速減肥只能吃瀉藥，但是我不贊成哈··
減肥應(yīng)該慢慢來嘛·快了的話反彈就更快咯·不要后悔
我建議你每天早晚吃個(gè)蘋果，纖維幫助你排便嘛
早餐吃點(diǎn)有很高營(yíng)養(yǎng)的，比如香蕉。橘子等，
你每餐之前吃點(diǎn)酸的東西，可以減少食量哦··
或者在吃飯前半小時(shí)吃點(diǎn)西瓜·就可以不吃那么多了
吃完飯后最好站立1-2小時(shí)才午睡，午睡時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)，這樣就比晚上睡覺更能減肥咯
如果超過1個(gè)小時(shí)，會(huì)適得其反哦
然后不要吃零食，看電視的時(shí)候可以慢跑動(dòng)動(dòng)之類的。
很想很想吃甜食最好在兩餐之間，這樣血糖不會(huì)上漲了。就不會(huì)容易形成脂肪了。
然后晚上睡前30分鐘左右做做床上運(yùn)動(dòng)，比如剪刀腳之類的，
但是不能太用力的，睡覺前運(yùn)動(dòng)可以減肥又能提高睡眠哦(*^__^*)...
還有喝點(diǎn)低脂牛奶，更好。

如果選一個(gè)，肯定艾灸，因?yàn)楣勿鸢喂奘钦{(diào)理表面，在表；而艾灸是補(bǔ)里面，在內(nèi)。一個(gè)是標(biāo)，一個(gè)是本。
所以肯定選本。
但是，也可以先刮痧拔罐，再艾灸。這樣的順序可以。先疏通再補(bǔ)氣血。

刮痧相對(duì)于艾灸、拔罐來說除濕氣的效果會(huì)更好。因?yàn)楣勿疬@種手法更加直接，施加于體表，除濕氣效果更加直接。

按摩的方式，緩解疲憊的方式，其中的效果，按摩的方法，具體的作用，都是有差別的。效果都是非常棒的，可以緩解人的疲憊，也可以去除甜甜的寒氣。

拔罐是除濕氣的一種方法在。

黑色一般是指寒氣或濕氣較重，比較紅的話才是有火

拔火罐主要是對(duì)于暑熱寒濕的癥狀，比較適合。你脾胃虛寒不適合拔火罐，應(yīng)該是多注意平時(shí)的飲食。不吃寒涼的食物與飲水，可以多吃姜或是姜糖水。你氣血不旺就更不適合拔火罐了，拔火罐這是對(duì)身體的寒氣有拔出的效果，對(duì)臟腑如胃寒是不會(huì)有效的。
胃寒中醫(yī)里有一個(gè)很有效的方子：用艾葉15克(鮮品 30克)洗凈切碎，雞蛋2個(gè)打在碗里拌勻，接著把艾葉放進(jìn)碗里和蛋液一起攪撲均勻，然后在鐵鍋里放少許油，待油燒熱后將艾葉蛋液放入炒至半熟，加入清水200毫升，點(diǎn)沸5分鐘即成。舀出后待其稍涼，渣水共服。服用 30分鐘后疼痛減輕大半，隔4小時(shí)再按上方加工，再服1次，胃痛痊愈。
　　艾葉具有散寒止痛，溫經(jīng)止血的功效?？芍涡母估渫矗篂a轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動(dòng)不安，癰瘍，疥癬。對(duì)于寒性便秘也有較好的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾葉有抗菌、保護(hù)胃黏膜、利膽以及緩解平滑肌痙攣的作用。這可能是該方有效的根本原因。
該方適用于寒性胃痛 (癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食消不化，舌淡苔白滑，脈沉遲)，陰虛血熱者慎用。