吵架后怎么調(diào)節(jié)自己的心情

兩口子吵架是很正常的事情，
但是大家要相互的理解，
這樣的日子才會(huì)比較和諧，
才會(huì)過得更加的愉快。

呃,情況好熟悉,因?yàn)槲以?jīng)也是這樣.

每次,不是多大的事情,卻吵了起來,吵完以后就后悔得要命.看到他眉頭緊鎖的樣子,明明心里難過得要命,卻倔強(qiáng)著不肯開口.

但是現(xiàn)在,自從上次吵到差點(diǎn)分手以后,我們都沒有再吵過了,因?yàn)楸舜硕级昧苏湎?

其實(shí),在你忍不住想發(fā)脾氣的時(shí)候,不防把你想對(duì)他說的話 對(duì)你自己說10遍,想像一下對(duì)他的傷害力.
又或者,你可以想想,喜歡他就要讓他快樂啊,可以控制的場(chǎng)面,我為什麼非要讓兩個(gè)人都不開心呢?

我現(xiàn)在的壞脾氣都被他改好了,對(duì)人對(duì)事也懂得和氣二字,所以笑容也多了~~
希望你也可以更加更加幸福哦~

你可以上我博客看下嘛..朋友說讀了我的文以后,讓人相信了一些東西~希望對(duì)你有幫助啦..

等到雙方心情平靜下來再和解就很容易吧.!.聽聽我的意見吧,學(xué)會(huì)克制自己的情緒..就不會(huì)想吵架了..如果對(duì)你有幫助,我就會(huì)開心了^^

1、耐心的讓對(duì)方發(fā)脾氣：如果因?yàn)橛螒驔]有陪朋友，已經(jīng)遲到或者失約了，這個(gè)時(shí)候要讓朋友先發(fā)泄一下。

2、不高棗大頂嘴和解釋：可能你有很多的委屈，或者你覺得對(duì)方無理巖裂取鬧，等對(duì)方情緒穩(wěn)定下戚豎來，在慢慢的安撫。

3、馬上放下手中事情：感覺到朋友有一點(diǎn)不開心，或者找你有事情的時(shí)候，就要立馬不要玩游戲，去陪朋友，做她想做的事情。

4、跟朋友合理的溝通：當(dāng)然，你可能很喜歡打游戲，你希望每一天有游戲的時(shí)間，其實(shí)這也不是問題，只是游戲時(shí)間和約會(huì)時(shí)間不沖突就好了，和對(duì)方好好溝通，將游戲和約會(huì)時(shí)間錯(cuò)開。

5、減少玩游戲的時(shí)間，多花時(shí)間陪伴朋友：都是陪伴是最長情的告白，平時(shí)沒事的時(shí)候?qū)ε闩笥蚜奶?，吃法，逛街之類，多打電話關(guān)心她。

1、向孩子坦誠你的錯(cuò)誤。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發(fā)脾氣了，請(qǐng)求他原諒自己的一時(shí)沖動(dòng)，讓他知道你的情緒已經(jīng)平復(fù)了而且無論如何你都是愛他的。比如：“媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你？現(xiàn)在心情還好嗎？”鼓勵(lì)孩子將心里的感受說出來，以防憋在心里留下陰影。

2、讓孩子知道你學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)。家長對(duì)孩子發(fā)脾氣往往只是很籠統(tǒng)地罵孩子“你怎么這么不聽話！”然后孩子其實(shí)根本不知道自己哪里做錯(cuò)了。所以在求原諒的時(shí)候，不妨跟孩子解釋你這次反思學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)：“媽媽再怎么生氣、傷心，也不應(yīng)該那樣說話。如果媽媽下次說：我很生氣，因?yàn)槟愀艺f你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。這樣講，你會(huì)不會(huì)了解呢？這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、問問他，你想媽媽下次怎么辦。孩子喜歡受到尊重的感覺。當(dāng)孩子確實(shí)屢教不聽，而你對(duì)此又很生氣的話，你不妨主動(dòng)出擊，保證自己下次不再隨便發(fā)脾氣，但是相同的錯(cuò)誤再次發(fā)生，孩子想媽媽怎么做?！爱?dāng)媽媽很生氣時(shí)，如果以這件事來說，你希望媽媽怎么說，你才會(huì)了解呢？”“下次發(fā)生同樣的事情，你不想媽媽發(fā)脾氣，你要怎么做呢？”

情侶之間吵架真的可以看出一個(gè)人喜不喜歡你，或者喜歡的程度有多深。我和我的男朋友吵架，可能就擾緩是無論是誰的錯(cuò)，他都會(huì)主動(dòng)的示好，主動(dòng)的認(rèn)錯(cuò)?？偸俏约涸诎盐液搴弥?，才慢慢的和我講道理，分析事情的因果起因，是非對(duì)錯(cuò)。每次總是感覺自己在無理取鬧，冷靜了之后，就會(huì)覺得自己之前的脾氣發(fā)得有點(diǎn)不合道理，是不成熟的做法。

我總是可以在生活的點(diǎn)滴之中看出我男朋友對(duì)我的感情，對(duì)我是真的喜歡，也讓我越來越珍惜這段感情。我的男朋友相對(duì)來說比較成熟，但是有時(shí)候也會(huì)有一些孩子氣。就比如說：他很愛備腔吃醋，看不得我跟其他的男生單獨(dú)走在一起，不能和其他的男生聊得很歡或者是不能忍受他在我旁邊的時(shí)候，我忽略了他，跟其他的人講話。

所以，有的時(shí)候，我們也會(huì)因?yàn)樗源锥骋幌孪?，但是是那種促進(jìn)感情的吵架。因?yàn)?，他總是不承認(rèn)自己吃醋了，而我會(huì)嘲笑他吃醋，然后，我們就在“他到底有沒有吃醋以及他到底愛不愛吃醋”這個(gè)點(diǎn)上，爭(zhēng)執(zhí)很久。但往往這種沒什么營養(yǎng)價(jià)值，也沒有什么標(biāo)準(zhǔn)答案的問題，都不會(huì)有結(jié)果的。

我們一般都是吵到最后，就默默地停了。不為什么，就是因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人單純的說累了，就會(huì)自動(dòng)停下。默契緩滾模的和對(duì)方討論，飯店吃什么以及去哪里吃的問題。

我男朋友還不是軍校的呢，和你男朋友一樣，也是那種不主動(dòng)的，我們異地戀兩年了，他都沒有來看過我一次，不過現(xiàn)在我們還在一起，感情還挺好的，因?yàn)樗娴膶?duì)我很好，就是比較木訥。如果你男朋友是真心對(duì)你好的，你就遷就他一下吧，一些小事就忍一忍就過去，不用在意那些細(xì)節(jié)。如果你覺得他對(duì)你不是真心的，你就更沒必要在意了。

每次吵架，無論對(duì)錯(cuò)，都應(yīng)該男人先認(rèn)輸。
有時(shí)候女人的確是蠻不講理的，她們不是要證明自己對(duì)，
而是希望對(duì)方讓著自己。