喝酒成癮治療的辦法

喝酒是會(huì)上癮的。

因?yàn)樾锞茣?huì)使人體產(chǎn)生更多的神經(jīng)受體來(lái)制衡酒精作用，而一旦想戒酒了，空著的神經(jīng)受體便令人產(chǎn)生焦慮感及處于高度警覺(jué)狀態(tài)，并會(huì)出現(xiàn)手抖、冒汗、手腳冰冷等相關(guān)癥狀，結(jié)果可想而知，當(dāng)然是戒不成酒，又繼續(xù)依賴酒來(lái)麻痹神經(jīng)了。所以，千萬(wàn)不要單靠酒來(lái)發(fā)泄情緒。

酒并不屬于禁用品，每個(gè)人在生活中都可以飲用到酒，比如遇到開(kāi)心事或者朋友聚會(huì)、家人聚會(huì)等，都比較喜歡喝酒，飲酒的時(shí)間久了，就容易成癮。

喝酒成癮對(duì)人體的傷害比較大，雖然喝酒可以帶來(lái)暫時(shí)性的愉悅和解除煩惱，但是，并不能解決根本的問(wèn)題，所以應(yīng)該避免喝酒成癮。

避免喝酒成癮的方法

1、為了避免飲酒成癮的現(xiàn)象發(fā)生，建議大家在平日里飲酒時(shí)，都應(yīng)當(dāng)要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。

2、心情煩悶時(shí)，盡量不要通過(guò)喝酒的方式緩解，應(yīng)該嘗試著多運(yùn)動(dòng)或者多與家人、朋友進(jìn)行溝通，尋求正確的解決方法。

3、對(duì)于已經(jīng)存在喝酒成癮的人群，應(yīng)該積極戒酒，可以考慮前往專業(yè)的機(jī)構(gòu)，通過(guò)厭惡療法或者是系統(tǒng)脫敏療法等方式，進(jìn)行戒酒。

4、在每次喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

為什么喝酒有癮

具體有以下幾種原因。

自身原因

有些人的中腦腹側(cè)會(huì)出現(xiàn)病變，攝入酒精之后大腦會(huì)釋放出大量的多巴胺，而多巴胺會(huì)使飲酒者產(chǎn)生快感，長(zhǎng)時(shí)間飲酒，便會(huì)讓人體對(duì)酒精產(chǎn)生依賴感，從而導(dǎo)致人體酒精上癮。

外界原因

酒精是一種很強(qiáng)的中樞神經(jīng)抑制劑，酒精進(jìn)入人體之后會(huì)使人體血液的濃度達(dá)到最高濃度，導(dǎo)致人體處于興奮狀態(tài)，有些人很喜歡這種感覺(jué)，因而會(huì)對(duì)酒精上癮，出現(xiàn)喝酒上癮的情況。

喝酒上癮了有什么表現(xiàn)

酒精耐受強(qiáng)

喝酒上癮的人往往都是酒量比較好的人，由于他們的酒精耐受比較強(qiáng)，一般的飲酒量已經(jīng)不能滿足有酒癮者的需求，需要很大量的酒才能使喝酒上癮者達(dá)到醉酒狀態(tài)。

酒精依賴性強(qiáng)

喝酒上癮者很喜歡喝酒之后的興奮狀態(tài)，會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生很強(qiáng)的耐受性以及心理依賴，如果突然不喝酒那么會(huì)導(dǎo)致他們及其不舒服。

難以戒酒

喝酒成癮的人一般是比較難把酒戒掉的，他們?cè)诤茸碇蟛荒芸刂谱约旱男袨?，從而容易?dǎo)致酗酒的行為產(chǎn)生，如果出現(xiàn)了這種情況，那么要戒酒是比較難的。

喝酒上癮不能自控怎么辦

及時(shí)調(diào)整心態(tài)

喝酒成癮不能自控的人首先要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，盡量少喝酒，不要因?yàn)橄胍锞贫染?，也不要想通過(guò)酒精而得到快樂(lè)，真正的快樂(lè)是要自己經(jīng)營(yíng)尋找的。

注意飲食

容易喝酒成癮的人，可以試著去調(diào)整自己的飲食，多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量少吃辛辣刺激的食物，慢慢改掉喝酒成癮的習(xí)慣。

不過(guò)量飲酒

明確喝酒成癮的危害，不過(guò)量飲酒，飲酒之后要可以克制自己的行為，不給自己和其他人造成麻煩，正確飲酒。

喝酒成癮會(huì)得什么病

損傷肝臟：酒精會(huì)刺激到人頭的肝臟器官，從而對(duì)人體肝臟造成傷害。

胃潰瘍：酒精進(jìn)入人體之后最直接的就是刺激人體胃腸道，過(guò)量飲酒容易導(dǎo)致胃潰瘍疾病的產(chǎn)生，不利于人體健康。

神經(jīng)系統(tǒng)傷害：酒精是一種中樞神經(jīng)抑制劑，人體攝入酒精之后大腦會(huì)釋放出大量的多巴胺，興奮人體神經(jīng)系統(tǒng)，過(guò)量飲酒容易對(duì)人體的神經(jīng)經(jīng)系統(tǒng)造成傷害。