二十步廣場(chǎng)舞一步一步教

一曲相送廣場(chǎng)舞步子舞24步
1個(gè)回答2023-04-03 19:47
。。。。嗯嗯
:最簡(jiǎn)單的幾步廣場(chǎng)舞
1個(gè)回答2024-03-06 04:02
挺起胸抬起頭,重心始終在前頭。
前收腹后提臀。精神集中要提神。

拔后背樹直頸,眼睛平視腿夾緊。

提住氣不發(fā)僵,正常呼吸要平常。

以上要領(lǐng)要記清,貫穿一身到始終

擴(kuò)展資料:

健體

廣場(chǎng)舞具有體育鍛煉的價(jià)值,經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí),心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉,改善心肺功能,加速新陳代謝過(guò)程,促進(jìn)消化,消除大腦疲勞和精神緊張,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康,延緩衰退,提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身效果。

健心

從心理學(xué)的角度來(lái)分析,人的注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中,也就是說(shuō)注意是受指向制約的,在翩翩起舞的過(guò)程中,其注意力必然都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂(lè),并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上。

由于注意的轉(zhuǎn)移,就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息,所以參加排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能消除緊張的情緒和緩解壓力,練習(xí)者在優(yōu)美動(dòng)聽的音樂(lè)、美妙的舞姿中,消除疲勞、陶冶心靈,感受到愉快的情緒,從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。
金蛇狂舞步步高都是廣東音樂(lè)對(duì)不對(duì)
1個(gè)回答2024-01-22 01:44
金蛇狂舞步步高都是廣東音樂(lè)對(duì)。根據(jù)查詢相關(guān)公開信息顯示,《步步高》是一首頗有特色的廣東民樂(lè),也是廣東音樂(lè)名家呂文成的代表作。樂(lè)譜出自1938年沈允升著的《琴弦樂(lè)譜》,在當(dāng)時(shí)非常流行。金蛇狂舞是中國(guó)民樂(lè)經(jīng)典嗩吶曲,也出自廣東省。
夢(mèng)想廣場(chǎng)舞自由舞八步是什么歌
1個(gè)回答2024-02-05 00:57
不知道但我可以幫你做到MP3
二十四步廣場(chǎng)舞林中小鳥
1個(gè)回答2024-05-08 02:25
her eyes with both hands
廣場(chǎng)舞32步
1個(gè)回答2024-03-01 08:57
廣場(chǎng)舞16步和32步,就是一首歌編舞的老師只要16跳完這段歌曲,二段又和第一段相同也就是重復(fù)第一段的16步。32步也是這樣完成第一段歌曲,第二段重復(fù)第一段的32步??偟膩?lái)說(shuō)16、32步都是完整的一首歌曲。
有人教三步舞,四步舞的嗎?要一步一步的教。
1個(gè)回答2022-09-22 17:17
去各地的新華書店去買光碟吧,回家放到vcd或dvd里,調(diào)成慢放,在電腦上邊看邊學(xué)不太方便,我覺(jué)得。
初學(xué)廣場(chǎng)舞一步一步教
3個(gè)回答2022-12-30 16:12

廣場(chǎng)舞初學(xué)者教程如下:

1、跟著節(jié)奏,在剛開始接觸的時(shí)候,一定要跟著節(jié)奏去左右擺動(dòng),做一些幅度小的動(dòng)作,這樣子可以逐漸適應(yīng)節(jié)奏,而且在其中也可以看到周圍身邊其他成員的動(dòng)作,通過(guò)這一點(diǎn)可以更好的學(xué)習(xí)會(huì)動(dòng)作。

2、多看領(lǐng)舞的動(dòng)作,廣場(chǎng)舞的初期,多看一下領(lǐng)舞的動(dòng)作,畢竟領(lǐng)舞的動(dòng)作會(huì)相對(duì)專業(yè)一些,而且會(huì)標(biāo)準(zhǔn)一些,多看一下會(huì)明白一些動(dòng)作的要領(lǐng),會(huì)更好的在廣場(chǎng)舞的學(xué)習(xí)中掌握一定的技巧。

3、牢記音樂(lè)的版本,每一個(gè)廣場(chǎng)舞所使用的音樂(lè)的版本都是不同的,要牢記所用音樂(lè)的版本,只有這樣,才能經(jīng)常的學(xué)習(xí),而且了解什么地方可以重復(fù),什么地方需要什么樣的動(dòng)作,這對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)是很有必要的。

4、多和同伴交流,當(dāng)有幾個(gè)初學(xué)者的同伴一起的時(shí)候,多和同伴進(jìn)行交流,這樣可以一起共同進(jìn)步,掌握學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的要領(lǐng)和技巧,而且?guī)讉€(gè)人互相學(xué)習(xí)會(huì)進(jìn)步的更快一些。

5、多做分解動(dòng)作練習(xí),在剛開始進(jìn)入到廣場(chǎng)舞的學(xué)習(xí)中的時(shí)候,一定要多做分解動(dòng)作的練習(xí),最主要的是一個(gè)小節(jié)一個(gè)小節(jié)的練,練會(huì)了再去練習(xí)下一節(jié),只有這樣一點(diǎn)點(diǎn)的擊破,才能夠讓自己的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn),讓自己的記憶更牢固。

6、敢于做動(dòng)作,有的時(shí)候,剛剛加入廣場(chǎng)舞大軍,是有點(diǎn)害羞不敢做動(dòng)作的,這是不可取的,一定要敢于做動(dòng)作,因?yàn)閺V場(chǎng)舞要的就是強(qiáng)身健體,而且動(dòng)作一定要規(guī)范,所以不要有所顧忌,只有敢于做動(dòng)作,才能進(jìn)步的更快。

7、看視頻等影音資料,剛開始教學(xué)的時(shí)候,一定會(huì)有一些相關(guān)的視頻影音教程,可以想辦法弄一下,那么這樣就可以有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容,這樣就可以在真正實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候大顯身手,讓自己的表現(xiàn)更好,這樣就能更快地入門廣場(chǎng)舞了。

廣場(chǎng)舞8步基本步驟
1個(gè)回答2023-10-02 15:35

輕松學(xué)會(huì)8步廣場(chǎng)舞最美最美 最適合初學(xué)者舞蹈 舞姿優(yōu)美,生神畝正動(dòng)活潑而且簡(jiǎn)單易學(xué),容易上手,比較適合大眾學(xué)習(xí)。幫您留住健康美麗,是健康減肥,時(shí)尚生活的必選舞蹈之一。

廣場(chǎng)舞是以舞蹈的表演形式而劃游悔分的,即有以民間舞為基礎(chǔ)的現(xiàn)代舞,也有現(xiàn)代舞,芭蕾舞為基礎(chǔ)的廣場(chǎng)舞。今天小編為大家分享學(xué)跳廣場(chǎng)舞基本步法,歡迎閱讀!

1.右腳尖點(diǎn)地,然后腳跟點(diǎn)地,再全腳掌落下,然后左轉(zhuǎn)90°,左腳尖點(diǎn)地,做腳跟點(diǎn)地,然后全腳掌落下。

2.然后向前兩小步,繼續(xù)右腳尖點(diǎn)地,然后腳跟點(diǎn)地,再全腳掌落下,然后左轉(zhuǎn)90°,左腳尖點(diǎn)地,做腳跟點(diǎn)地,然后全腳掌落下。

3.加下來(lái)就繼續(xù)上邊的步驟,右腳尖、右腳跟、全腳掌、左轉(zhuǎn)90°、兩小步、左腳尖、左腳掌、全腳掌的順序繼續(xù)就可以了。

4.最后我們有不熟悉的地耐差方,在家里或者跟領(lǐng)舞的人,多加練習(xí),就可以了,這就是廣場(chǎng)舞八步基本入門舞。

總結(jié)

1、左右腳尖,腳跟都是點(diǎn)地。

2、腳掌是直接落下。

3、左轉(zhuǎn)都是90°。

注意事項(xiàng)

1.左轉(zhuǎn)都是90°。

2.勤加練習(xí)可以加深熟練度。

熱門問(wèn)答