普拉提和瑜伽的

呼吸不同。
普拉提是通過鼻吸口呼，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，而瑜伽則是通過鼻子呼吸和呼氣，而且兩者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不同。
普拉提動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)更大，然而瑜伽更多的鍛煉我們的柔韌性，所以強(qiáng)度不是那么大。
而且兩者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不同，普拉提動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)更大，因?yàn)槠绽釀?dòng)作的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大，所以運(yùn)動(dòng)過程需要消耗更多的體力，然而瑜伽更多的鍛煉我們的柔韌性，所以強(qiáng)度不是那么大。

呼吸不同。
普拉提是通過鼻吸口呼，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，而瑜伽則是通過鼻子呼吸和呼氣，而且兩者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不同。
普拉提動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)更大，然而旅嘩瑜伽更多的鍛煉攜旅我們的柔韌性，所以強(qiáng)度不是那么大。
而且兩者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不同，普拉提動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)更大，因?yàn)槠绽釀?dòng)作的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大，所以運(yùn)動(dòng)過程需要消耗更多的體力拆隱行，然而瑜伽更多的鍛煉我們的柔韌性，所以強(qiáng)度不是那么大。

　　普拉提（Pilates）訓(xùn)練法是由德國(guó)的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動(dòng)健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動(dòng)。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉蒂吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉蒂只運(yùn)用于兩大領(lǐng)域，即專業(yè)舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)。

　　隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，普拉提（Pilates）不斷進(jìn)行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個(gè)性化的內(nèi)容，普拉蒂的訓(xùn)練方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則，訓(xùn)練時(shí)的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對(duì)肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。

　　【普拉提的歷史】

　　普拉提（Pilates）源自集中營(yíng)。

　　普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年戰(zhàn)爭(zhēng)中的集中營(yíng)。

　　普拉提運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人Joseph Pilates從小體弱多病，但他在日后工作中，則將東、西方的養(yǎng)生方法，如瑜伽、太極、古希臘和羅馬的傳統(tǒng)養(yǎng)生法融會(huì)貫通后，佐以自己設(shè)計(jì)的儀器及運(yùn)動(dòng)技巧，創(chuàng)造出了普拉提。1914年戰(zhàn)爭(zhēng)在歐洲爆發(fā)，當(dāng)時(shí)住在英格蘭的Joseph Pilates，由于是德裔，所以被安置在一所集中營(yíng)里。在集中營(yíng)內(nèi)，他開始幫助那些臥床的病人進(jìn)行訓(xùn)練，使他們恢復(fù)肌肉力量和控制能力，后來Joseph Pilates 搬到紐約與芭蕾演員一起訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練被進(jìn)一步流傳開來，很多名人都來練習(xí)，這樣逐漸形成了Joseph Pilates的健身工作室。

　　“快樂的第一需求是身體健康，我們對(duì)身體健康的理解是達(dá)到并保持身體與健全的思想相統(tǒng)一，充沛的自然運(yùn)動(dòng)能力，愉快并從容地完成日常生活中繁多的任務(wù)?！?Joseph Pilates在1945年寫下了上面這段話，這段話也充分顯示了普拉提運(yùn)動(dòng)的真諦。

　　現(xiàn)在，普拉提演化為一個(gè)名詞，泛指所有運(yùn)用Joseph Pilates動(dòng)作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設(shè)計(jì)的，他們由于長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對(duì)腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。現(xiàn)在很多專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也用普拉提練習(xí)來避免運(yùn)動(dòng)損傷。

瑜伽和普拉提都是很好的健身運(yùn)動(dòng)，兩者各有各的優(yōu)勢(shì)。雖然普拉提和瑜伽有著很相似的地方，但是也存在著本質(zhì)上的區(qū)別。我們就來對(duì)普拉提和瑜伽的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行一下對(duì)比吧。
兩個(gè)項(xiàng)目都有它自己獨(dú)一無二的好處。對(duì)于瑜伽來說，柔韌性是個(gè)很大的重點(diǎn)，對(duì)上身的力量也有很好的加強(qiáng)效果。瑜伽提供了出汗的機(jī)會(huì)（當(dāng)然要看哪種瑜伽），讓身體得到很好的伸拉，還有每節(jié)課結(jié)束前的休息術(shù)、冥想都很有吸引力。很多事實(shí)證明，瑜伽對(duì)減緩壓力有很大的作用，在一天工作中利用中午的1小時(shí)休息時(shí)間練習(xí)瑜伽，就會(huì)帶給你很愉快的感覺。練習(xí)者們?cè)谶@段時(shí)間里會(huì)主動(dòng)地去了解和發(fā)現(xiàn)自己的身體，并且真正地面對(duì)自己。短短幾節(jié)課的瑜伽練習(xí)就能達(dá)到很好的理療效果，難怪很多練習(xí)者一接觸瑜伽就“欲罷不能”。
拉提主要是圍繞能量庫(kù)（腹和背）的練習(xí)。普拉提的訓(xùn)練目標(biāo)很明確，它也要求練習(xí)者的注意力很集中，但是它又不屬于冥想。另外，普拉提不光是墊上練習(xí)，器械練習(xí)也是普拉提系統(tǒng)里很重要的一部分。普拉提練習(xí)能深入到核心肌群，并將它練習(xí)得很強(qiáng)壯，同時(shí)又能減少對(duì)各關(guān)節(jié)和下背部的負(fù)擔(dān)，只有普拉提能達(dá)到這么好的訓(xùn)練效果并且能將受傷的幾率降到最低點(diǎn)。
普拉提和瑜伽在不同的方面都有著自身的優(yōu)勢(shì)，您可以根據(jù)自身的需要，選擇合適你的健身方式，會(huì)取得意想不到的效果。

我在武漢武昌洪山廣場(chǎng)營(yíng)業(yè)廳買的。系統(tǒng)硬件什么的都好！
就TM手機(jī)通話聲音太小了，真是無語(yǔ)。在馬路，車上，室外，你就別想聽清楚電話那頭講的什么。首先聲明：我耳朵絕對(duì)沒問題！和我以前的電信手機(jī)效果簡(jiǎn)直不能比。
現(xiàn)在真想賣掉它。

最好是牛肉 其次選羊肉 這兩種肉都是能出40品的.

個(gè)人嘗試較易出40品的搭配: 牛肉 全蘿卜
牛肉 全甘薯
牛肉 辣椒+土豆
羊肉 枸杞+梅
現(xiàn)在燒烤不同以往是自己烤自己的?，F(xiàn)在是全幫4個(gè)燒烤架子一起烤。其實(shí)也看運(yùn)氣 因?yàn)橄到y(tǒng)會(huì)有加品質(zhì)跟減品質(zhì)出現(xiàn). 不同架子出現(xiàn)不同狀況。 怎么說呢 上去區(qū)剛開突破的時(shí)候 燒烤的成就我是全拿了的. 那時(shí)還是自己烤自己的. 現(xiàn)在的燒烤 一個(gè)幫在4個(gè)架子烤 只要有個(gè)系統(tǒng)提升了烤肉品質(zhì) 那40品的肉能出N個(gè) 昨晚烤了3塊40品的肉 前三名都沾不上邊 所以現(xiàn)在燒烤可以說運(yùn)氣為主了. 如果說想拿有些成就 建議去那些小幫派 就比較容易拿 大幫全是老手 根本輪不上.

正確答案：B

定 ~有關(guān)系 都進(jìn) 沒有看本事了 考公務(wù)員能能進(jìn)政府部門 醫(yī)院般需要專業(yè)

報(bào)關(guān)員資格證書是通過全國(guó)報(bào)關(guān)員資格考試，依法取得報(bào)關(guān)從業(yè)資格的證書。 報(bào)關(guān)員資格全國(guó)統(tǒng)一考試實(shí)行公平、公開、公正、誠(chéng)信的原則，采取全國(guó)統(tǒng)一報(bào)名、統(tǒng)一命題、統(tǒng)一考試、統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一閱卷核分和統(tǒng)一合格標(biāo)準(zhǔn)的方式進(jìn)行。 報(bào)關(guān)員資格全國(guó)統(tǒng)一考試的報(bào)名條件、報(bào)名確認(rèn)和參加考試以及成績(jī)查詢的方式、資格證書申請(qǐng)的程序，詳見《中華人民共和國(guó)海關(guān)關(guān)于報(bào)關(guān)員資格考試及資格證書管理辦法》、海關(guān)總署和各考區(qū)的考試公告、各直屬海關(guān)行政許可公示以及有關(guān)通告、通知等，亦可通過撥打各考區(qū)、各報(bào)考點(diǎn)海關(guān)對(duì)外公布的考試咨詢電話獲得相關(guān)資訊。 報(bào)名條件 （一）報(bào)名參加考試的人員應(yīng)當(dāng)符合下列條件： 1．具有中華人民共和國(guó)國(guó)籍；