木婉清減肥

沒效果，就是節(jié)食。首先要明白國家規(guī)定食品是沒有任何治療功效。而且相信產(chǎn)品包裝盒上也沒有相關(guān)說明。所謂效果都是商家口頭虛假宣傳。

不超重的前提下，沒必要減肥。

你要問問女朋友想減肥背后的原因，不自信還是看上什么衣服但沒合適的尺碼？
不自信的話，你可以幫她加以著裝打扮，提升自信。、
如果看上漂亮的衣服沒有碼，你可以幫她選同款類似的衣服，并且告訴她很適合她。
女生最不禁夸，你說好看，她就美的不要不要的，哪顧得上減肥啊。
如果你們異地，她會很沒安全感，可能會覺得瘦一點才會更漂亮一些，你就不會拋棄她之類的錯誤想法，所以你要經(jīng)常關(guān)心她，哄著她，給她建立安全感。
如果她真的超重比較多的話，你還是讓她適當?shù)臏p減肥。僅僅是為了健康，為了你們攜手走的更遠。

木婉清在金庸筆下是段正淳與秦紅棉的女兒.段譽的妹妹
在戲外是央視版蔣欣飾木婉清,老版本 楊盼盼飾 木婉清

是天龍里的美女

生孩子后身體肥胖，減肥方法：
1.生孩子后減肥先讓腸道變輕松。把身體廢物排出體內(nèi)是一個自然的代謝過程，不能及時排毒，那么就會有小腹隆起，色斑，發(fā)胖等問題出現(xiàn)。排出體內(nèi)毒素，不管是對減肥者，大眾人群都有著很重要的影響。
2.揉腹部有效治便秘，揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30~50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。
3.慢跑減肥法
慢跑可使血流增快，具有強身健體、活血祛瘀、改善血液循環(huán)的作用。每天早上或者是晚上抽個時間出來慢跑半個小時，慢跑可以有效的消耗人體內(nèi)的脂肪，同時慢跑還能出汗依次來燃燒脂肪，這樣也能達到減肥的目的。慢跑是一種既減肥有強身健體的運動，但是一定要堅持，不然效果不會很明顯的。
4.按摩肥胖部
在空余的時間可以通過雙手連續(xù)輕輕拍打肥胖部使體內(nèi)的脂肪發(fā)熱，依次來達到燃燒脂肪的目的。這種方法可以在晚上睡覺前進行
5.仰臥起坐
每天堅持做足30多個仰臥起坐，慢速度有序的做仰臥起坐，鍛煉腹部肌肉的控制能力。同時起身時注意要呼氣，這樣可以使腹部較深層的肌肉同時得到鍛煉，依次來增強腹直肌肌肉緊實度，消除肚腩處的贅肉。仰臥起坐一定要堅持做，不然會反彈的，以前的功夫就前功盡棄了。

天龍八部里的

如雪 輕靈 溫婉……

木婉清 —— 趙學而

水木清華出自西晉詩人謝琨《游西池》“蓮池鳴禽集，水木湛清華”，意為園林的花木池水十分幽美。
婉兮清揚出自《詩經(jīng)·鄭風·野有蔓草》

野有蔓草
野有蔓草，零露漙兮。
有美一人，清揚婉兮。
邂逅相遇，適我愿兮。
野有蔓草，零露瀼瀼。
有美一人，婉如清揚。
邂逅相遇，與子偕臧。
注釋:
情人不期而遇的喜悅。
蔓（音萬）：茂盛。漙（音團）：形容露水多。
清揚：目以清明為美，揚亦明也。婉：美好。
邂逅（音謝后）：不期而遇。
瀼（音瓤）：形容露水多。
臧（音臟）：好，善。

是天龍八部里用來形容木婉清的