美女熱舞抖臀

好看。 完全沒有偶像包袱了

【MV】Nicki Minaj -Anaconda

Lke i got a gun - Colette Carr

你是不是說的上下跨西米？具體動作是：下右跨，推右跨，提左跨，下左跨，推左跨，提右跨，做快一地就能行走起來了

任何舞蹈都是要多練習的，越多野李老越好。如果方法得當。每天三個小時，擾告一個頌升星期可以出來。呵呵。加油。女人因為舞蹈而精彩。。。。

抖臀時胯部也要放松，一緊張就抖不起來了，記住腳步“上提右胯－頂左胯－頂右胯－上提左胯－頂右胯－頂左胯－重復”，只有這個步子練熟了，快了，抖臀也就出來了，也就是行走西米（不知道你是不是想問的這個），同樣記住，胯部一定要放松，這個動作可是要花功夫練的哦，比抖肩難練多了。

感冒發(fā)高燒的時候，先是惡寒（怕冷）甚，冷得發(fā)抖。疊加衣被還覺冷。量體溫時顯示高燒。所以你就說是熱的發(fā)抖。

一首歌。抖抖舞是車哈哈在歷友辯2021年6月2日發(fā)行的一首歌，是一首用來跳舞的純音樂。車哈哈，歌手，現(xiàn)任酷我音樂DJ專區(qū)獨家音樂人告毀，音樂作品有：《愛著你的所有肢缺》、《一文不值》。

肚皮舞里的抖西米有二個動作：直立西米knee shimmey 和上下跨西米hip shimmey，動作要領不盡相同。
直立西米knee shimmey的關鍵是在膝蓋，在抖的時候要讓你的膝蓋放松，意識性的有彈性的抖，如果有點吃力，開始的時候稍微曲點腿也行，一定要放松，膝蓋有彈性是關鍵。
上下跨西米hip shimmey的要點是在兩邊的胯，先練好上下胯，熟悉了之后再加快胯上下提落的速度。多練！

慢慢來，由慢到快