刮痧后幾個小時能洗澡

常見的刮痧除了刮背，還是就是面部，而很多人自行面部刮痧可以起到美容護膚，祛痘祛斑的功效。那么，刮痧板每天刮臉好嗎？刮痧板刮臉后要洗臉嗎？
刮痧板每天刮臉好嗎
面部刮痧5-7天可以進行一次，一周進行1-2次為宜。

面部刮痧一次，臉部皮膚需要時間來復(fù)原，一般是5-7天，這樣算來，一周進行1-2次較為科學。

刮痧板刮臉后要洗臉嗎
日常做面部刮痧，如果是每天都在堅持一分鐘刮痧的話可以在晚上清潔了皮膚之后涂上護膚品，在保持皮膚潤澤的情況下做刮痧，刮痧完了可以馬上休息。

如果是保養(yǎng)性的面部刮痧還是要有注意事項的：

1、清潔面部的要求：面部美容刮痧前應(yīng)清水洗面，若使用洗面奶清潔皮膚，應(yīng)選擇沒有軟化角質(zhì)層以及不含去角質(zhì)成分的洗面奶。

2、涂敷專用刮痧油：現(xiàn)代美容一般選擇適合自己膚質(zhì)的專用面部刮痧精油比較好，始終保持足夠的潤滑度，不可干澀刮拭，注意防止精油進入眼中。

3、刮痧時間，手法因人而異：面部刮痧應(yīng)采用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、勻、穩(wěn)，即刮拭速度均宜非常緩慢柔和，刮拭時間和按壓大小因人而異。

4、禁忌部位、慎用證：面部痤瘡急性期、炎癥明顯，不宜刮拭面部。有紅血絲處酌情輕刮或禁刮。妊娠期人中、承漿穴禁刮。做完祛角質(zhì)層治療者應(yīng)在20天后做面部刮痧。貧血者不宜做面部刮痧。

5、敷加溫后的面膜：面部刮痧結(jié)束后，應(yīng)用溫水洗面，要在半小時后再開始室外活動。如需敷面膜，應(yīng)將面膜加溫后敷用。
刮痧板刮臉的好處
1、面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢

增強其傳導功能的作用，可以激活受損的枯、弱細胞，促進和恢復(fù)細胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出，舒暢、清潔毛孔。

2、通經(jīng)活絡(luò)，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧

面部刮痧能準確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位，并清除陽性反應(yīng)（皮膚發(fā)涼、發(fā)熱、有澀感、皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織，疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應(yīng)），可以快速疏通經(jīng)脈，活血化淤；

改善肌膚深部微循環(huán)，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤、為亮白，有效清除、淡化色斑。

3、收縮毛孔，收緊皮膚

面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應(yīng)，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

4、平復(fù)皺紋，延緩衰老

疏通細胞營養(yǎng)的供應(yīng)渠道，恢復(fù)和增強皮膚自身的吸收、利用營養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng)，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多，補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)而滋潤肌膚，減少皺紋，延緩肌膚衰老。

5、間接調(diào)節(jié)臟腑

面部刮痧，刺激經(jīng)絡(luò)（面部有九條經(jīng)脈循行）穴位（臉部有很多穴位）和全息區(qū)，通過經(jīng)絡(luò)的傳導，可以間接調(diào)節(jié)臟腑。

scrape

Scrape Therapy: stimulate circulation to end stasis, warm the channels to relive pain, and clear toxin in body.
刮痧——活血化淤、溫經(jīng)止痛、清除體內(nèi)毒素。

According to traditional Chinese medical theory, scraping the skin can stimmulate one's immune system and then help remove the disorder.
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為刮痧可以刺激人的免疫系統(tǒng), 消除身體不適。

刮痧可以祛除體內(nèi)的濕氣，可以排毒，還可以促進血液的循環(huán)。

可以先用生姜片沾在要刮的地方,然后用一快的銀幣,或有刮痧的專用工具,在背部,和頸部周圍,
一定要刮出紅紅的, 沒有刮出紅紅的,那就和沒刮一樣,主要是頭痛,全身無力,都可以刮.

看過刮痧，很感人

這個當然是有一些的效果的，所以就可以刮一下來治療就會好起來的，治療以后皮膚會有一些損傷的現(xiàn)像

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如果你是要自己學習的話，可以看看《呂教授健康法400種病臨床醫(yī)典》。

張秀勤的全息經(jīng)絡(luò)刮痧法，美容的話參考按摩手法