頭頂脫發(fā)越來越嚴(yán)重

脫發(fā)有各種原因，單憑一句描述是不可能說清楚的，建議還是去醫(yī)院粗仿的皮膚科看看，找到原因再對癥下藥巖段纖燃伍

1、作息規(guī)律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于我們身體自動修復(fù)。

2、精神放松，釋放壓力。工作、學(xué)習(xí)、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過度焦慮。

3、加強體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放松自我，加強自我抵抗力。

4、多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

脫帽露頂是一個漢語成語，意思是指摘下帽子，露出頭頂。

脫帽露頂這個成語通常用來形容一個人在某種情況下感到尷尬、羞愧或者無奈，以至于不得不放棄掩飾自己真實面目的行為。

這個成語的出處可以追溯到古代的一些故事和典故。例如，在左傳中，有一則關(guān)于魯國大夫季孫行父的故事。當(dāng)時，季孫行父在一次宴會上被人指責(zé)為不敬長輩，季孫行父為了證明自己的清白，當(dāng)場脫下帽子，露出頭頂，以示自己的無惡意。

這個故事成為了脫帽露頂這個成語的典故。在日常生活中，脫帽露頂這個成語可以用來形容一個人在某些特定場合下的窘迫境地，也可以用來形容一個人在面對壓力時的無奈舉動。這個成語傳達了一種坦誠、真誠的情感，強調(diào)了人們在面對困境時應(yīng)該勇敢面對，而不是逃避掩飾。

關(guān)于脫帽露頂?shù)睦淙缦拢?/strong>

1、不懼艱難困苦，他脫帽露頂，毅然投身到社區(qū)義工隊伍中。

2、面對困難，他毫不猶豫地脫帽露頂，勇敢地承擔(dān)起自己的責(zé)任。

3、在工作中，他總是脫帽露頂，勇于承擔(dān)責(zé)任，并且盡力做到最好。

4、他是一個真正的領(lǐng)導(dǎo)者，總是愿意脫帽露頂，以身作則。

5、在艱苦的訓(xùn)練中，他脫帽露頂，盡力挑戰(zhàn)自己的極限。

6、在團隊合作中，他總是脫帽露頂，為大家樹立了一個榜樣。

7、作為一名老師，他總是脫帽露頂，懷著真誠的心教育每一位學(xué)生。

8、當(dāng)問題出現(xiàn)時，他不推卸責(zé)任，而是脫帽露頂，積極解決問題。

9、在這個項目中，他積極參與，脫帽露頂?shù)卣故玖俗约旱牟拍堋?/p>

10、面對困境，他毫不退縮，脫帽露頂?shù)嘏朔щy。