助眠精油哪個效果最好

有的，可以用薰衣草，滴1到2滴在枕頭上，或點(diǎn)個燈，可以幫助睡眠的！但是不是太多太多反而會睡不著

有助于睡眠的精油如下：
1、薰衣草精油
這種精油對于因?yàn)閴毫^大所引起的失眠和睡眠質(zhì)量不佳的癥狀有比較好的效果，其可以讓人更容易處于一個放松愉悅的狀態(tài)，從而幫助人的睡眠。
2、佛手柑精油
這種精油比較適合那些因?yàn)樾那椴患阉鸬氖叩呐笥眩淇梢宰屓说淖⒁饬Φ玫椒稚?，不去想那些不開心的事情，從而更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3、安息花精油
這種精油比較適合那種焦慮情緒比較嚴(yán)重的朋友，可以比較有效的安撫人的情緒，從而幫助睡眠。

還不錯，媽媽在用，說是很好，我是去年年底買的，當(dāng)時朋友推薦的，說比別家的要溫和，用著不油膩就買了，又不貴

每個人適應(yīng)的精油是不一樣的，就我個人看來薰衣草的效果是比較好的，你可以買來試一試。

助眠儀只是一個輔助性的儀器，只是讓你睡眠的環(huán)境更加的舒適，最終還得由內(nèi)而外調(diào)理

找中醫(yī)調(diào)理一下就好了

去買一些熏香精油在熏燈里熏你，聽到那些味道像薰衣草，海底藍(lán)，還有玫瑰花都可以的，只要你心經(jīng)就可以入眠了。

兒童是可以使用一些金牛著名的，但是要八歲以上的那種小兒童最好不要使用。

睡蓮為什么會”睡覺”？？

睡蓮的習(xí)性確實(shí)奇特.每天上午八九點(diǎn)鐘,睡蓮慢慢醒來,漸漸抬起頭,迎接著太陽,到中午時分,開放出艷麗的花朵;而在傍晚,隨著暮色降臨,在一片夜幕掩映下,它就收起花瓣進(jìn)入夢鄉(xiāng).睡蓮也因此而得名.
睡蓮為什么時開時合
夜晚它真的入睡了嗎
原來,這是陽光搞的把戲,是睡蓮對陽光反應(yīng)特別敏感的緣故.清晨,初升的太陽把睡蓮從睡夢中喚醒,閉合著的睡蓮花瓣的外側(cè)受到陽光的照射,生長變慢,內(nèi)側(cè)層背陽,卻迅速伸展,于是花兒綻開了.中午時分,花瓣展開成一個大圓盤.而這時的睡蓮花內(nèi)側(cè)層受到陽光照射,生長變慢,外側(cè)層正相反,它的伸展逐漸超越了內(nèi)側(cè)層,于是就慢慢地自動閉合起來.
睡蓮的種類很多,約有40多種,分布在溫帶和熱帶地區(qū).墨西哥有黃睡蓮,印度有紅睡蓮,埃及有白睡蓮,美國有一種香氣極濃的白色睡蓮.我國常見的是白色睡蓮.
它的花多在每天