7個(gè)月寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

老鷹捉小雞，我們小時(shí)候常玩的游戲，即運(yùn)動(dòng)了又訓(xùn)練了小朋友的團(tuán)結(jié)合作信

《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》

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1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為了提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，專(zhuān)門(mén)組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。

2.競(jìng)技體育:競(jìng)技體育是體育的重要組成部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的體育活動(dòng).

3.項(xiàng)群訓(xùn)練理論:將一組具有相似經(jīng)濟(jì)特征及訓(xùn)練要求的競(jìng)技項(xiàng)目稱(chēng)為一個(gè)項(xiàng)群，將揭示不同項(xiàng)群競(jìng)技規(guī)律與訓(xùn)練規(guī)律的理論，稱(chēng)為項(xiàng)群訓(xùn)練理論。

4.運(yùn)動(dòng)成績(jī):運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況及競(jìng)技結(jié)果的綜合評(píng)定。

5競(jìng)技能力:運(yùn)動(dòng)員的參賽能力.是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的主觀條件和自身才能，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力以及知識(shí)能力所構(gòu)成，并綜合的表現(xiàn)與專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技的過(guò)程之中。

6間歇訓(xùn)練法:是指對(duì)多次訓(xùn)練時(shí)的間歇時(shí)間做出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

7重復(fù)訓(xùn)練法:是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間的練習(xí)時(shí)間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法。

8模式訓(xùn)練法:按具有高度代表性的規(guī)范目標(biāo)模型的要求，組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法叫做模式訓(xùn)練法。

9循環(huán)訓(xùn)練法:是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干個(gè)練習(xí)站，運(yùn)動(dòng)員按照既定順序和路線(xiàn)，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。