太極拳32式

第一式-預(yù)備勢；第二式-起勢；第三式-攬雀尾；第四式-單鞭；第五式-提手上勢；第六式-白鶴亮翅；第七式 -左摟膝拗步；第八式-手揮琵琶；第九式-左右摟膝拗步；第十式-手揮琵琶；第十一式-左摟膝拗步；第十二式-進步搬攔捶；第十三式-如封似閉；第十四式-十字手；第十五式-抱虎歸山；第十六式-肘底看捶；第十七式-左右倒攆猴；第十八式-斜飛勢；第十九式-提手上勢；第二十式-白鶴亮翅；第二十一式-左摟膝拗步；第二十二式-海底針；第二十三式-扇通背；第二十四式-撇身捶；第二十五式-進步搬攔捶；第二十六式-上步攬雀尾；第二十七式-單鞭；第二十八式-云手；第二十九式-單鞭；第三十式-高探馬；第三十一式-左右分腳；第三十二式-轉(zhuǎn)身左蹬腳；第三十三式-左右摟膝拗步；第三十四式-進步栽捶；第三十五式-翻身撇身捶；第三十六式-進步搬攔捶；第三十七式-右蹬腳；第三十八式-左打虎勢；第三十九式-右打虎勢；第四十式-回身右蹬腳；第四十一式-雙峰貫耳；第四十二式-左蹬腳；第四十三式-轉(zhuǎn)身右蹬腳；第四十四式-進步搬攔捶；第四十五式-如封似閉；第四十六式- 十字手；第四十七式-抱虎歸山；第四十八式-斜單鞭；第四十九式-野馬分鬃；第五十式-攬雀尾；第五十一式-單鞭；第五十二式-玉女穿梭；第五十三式-攬雀尾；第五十四式-單鞭；第五十五式-云手；第五十六式-單鞭；第五十七式-下勢；第五十八式-金雞獨立；第五十九式-左右倒攆猴；第六十式-斜飛勢；第六十一式-提手上勢；第六十二式-白鶴亮翅；第六十三式-左摟膝拗步；第六十四式-海底針；第六十五式-扇通背；第六十六式-轉(zhuǎn)身白蛇吐信；第六十七式-搬攔捶；第六十八式-攬雀尾；第六十九式-單鞭；第七十式-云手；第七十一式-單鞭；第七十二式-高探馬帶穿掌；第七十三式-十字腿；第七十四式-進步指襠捶；第七十五式-上步攬雀尾；第七十六式-單鞭；第七十七式-下勢；第七十八式-上步七星；第七十九式-退步跨虎；第八十式-轉(zhuǎn)身擺蓮；第八十一式-彎弓射虎；第八十二式-進步搬攔捶；第八十三式-如封似閉；第八十四式-十字手；第八十五式-收勢

你花錢買各光盤個不就行了嗎

別說再自體驗

甲說用能針公司說比較適合公司自體驗才真實