寶寶夜里頻繁醒來(lái)吃手
(1)正常情況:如寶寶睡著時(shí)忽驚忽跳的,但確定沒(méi)有醒來(lái),同時(shí)寶寶各方面生長(zhǎng)發(fā)育正常,則屬于正?,F(xiàn)象,不必過(guò)分擔(dān)心,這是因?yàn)閶雰褐袠猩窠?jīng)興奮性較高,大腦皮層發(fā)育不完善,睡眠較淺引起的。
(2)缺鈣:寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況??傻结t(yī)院做一血鈣化驗(yàn)以確診,也可常規(guī)補(bǔ)鈣預(yù)防佝僂病。如果證實(shí)真的是因?yàn)閷殞毴扁}引起的,那就要補(bǔ)鈣了啊。
(3)生活不規(guī)律:如睡前吃得過(guò)飽、白天玩得過(guò)于興奮。
之后可以再觀察一下寶寶是否白天睡得時(shí)間比較長(zhǎng),晚上睡覺(jué)的環(huán)境是否安靜,是否光線(xiàn)柔和等外部環(huán)境。要適當(dāng)調(diào)整寶寶平時(shí)的作息時(shí)間,那樣寶寶在晚上會(huì)睡的比較好。
對(duì)于母親來(lái)說(shuō),照顧剛出生的寶寶可以說(shuō)是一件非常困擾的事情。當(dāng)寶寶稍微長(zhǎng)大一點(diǎn),可以多睡一會(huì)兒的時(shí)候,往往會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)寶寶4個(gè)月大的時(shí)候,就變得很難照顧了,好像突然回到了坐月子的時(shí)期。4個(gè)多月了,孩子的睡眠總是斷斷續(xù)續(xù)。他們每天晚上總是睡一個(gè)小時(shí)左右就醒了。為什么呢?其實(shí)這種情況也是普遍存在的問(wèn)題,那么4個(gè)月的寶寶為什么是活的又回去了呢?有什么好辦法?
一、四個(gè)月寶寶為什么夜醒頻繁
1、睡前吃不飽:與前幾個(gè)月相比,4個(gè)月的寶寶由于身體的不斷發(fā)育,每天的食量會(huì)增加很多,而且我們也知道4個(gè)月的寶寶已經(jīng)需要輔食了。如果他們每天只喝牛奶,他們不會(huì)吃飽,晚上會(huì)睡很長(zhǎng)時(shí)間,所以半夜會(huì)餓。因此,在寶寶的喂養(yǎng)之上,媽媽們需要觀察寶寶每天食量的增加情況,根據(jù)需要給寶寶足夠的喂養(yǎng),尤其是在寶寶睡覺(jué)前,可以安排一杯牛奶給寶寶喝。這樣寶寶晚上就不容易被餓醒,這樣睡眠時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)。
2、夜間腸絞痛:很多時(shí)候,寶寶半夜醒來(lái)不是因?yàn)轲I了,而是因?yàn)槠渌?,媽媽只是下意識(shí)的需要喂奶安撫寶寶。4個(gè)月大的寶寶,由于消化系統(tǒng)的問(wèn)題,會(huì)出現(xiàn)一些腸絞痛、脹氣等情況,在半夜最為明顯。如果寶寶身體不舒服,很容易因?yàn)樘弁炊鴱乃瘔?mèng)中驚醒并哭鬧,所以媽媽們可以在確定寶寶不餓的情況下給寶寶吃安撫奶嘴,這樣也能起到安撫和緩解疼痛的作用。日常生活中要多給寶寶做腹部按摩,多排氣,可以減少腸絞痛。
3、有的寶寶白天睡眠時(shí)間長(zhǎng),導(dǎo)致晚上睡眠不安,經(jīng)常驚醒。這屬于寶寶黑白顛倒,生物鐘調(diào)節(jié)不好的情況。即家長(zhǎng)要適當(dāng)調(diào)整,盡量讓寶寶白天多做活動(dòng)減少睡眠,以達(dá)到晚上長(zhǎng)睡的目的。對(duì)于4個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō),最理想的作息時(shí)間是白天小睡2-3個(gè)小時(shí),晚上連續(xù)睡5-6個(gè)小時(shí)。
二、有什么好辦法?
1、強(qiáng)化睡眠儀式:幫助寶寶在入睡前進(jìn)行特定的儀式,如拉上窗簾,準(zhǔn)備好水盆、溫水和濕巾,每天睡前給寶寶擦一次屁股,然后涂上臀霜,穿上睡衣,躺在被子里。這樣不僅能幫助寶寶放松,還能給寶寶創(chuàng)造一個(gè)記憶符號(hào),幫助他回憶“從前”,讓他知道該睡覺(jué)了,讓孩子知道這個(gè)“新”的一天是他睡著后醒來(lái)的那一天。
2、睡前愛(ài)撫:媽媽哄寶寶時(shí),輕輕的愛(ài)撫、拍打,不斷的節(jié)奏能給孩子帶來(lái)安全感,能幫助寶寶放松意識(shí),減少恐懼,逐漸入睡。記住,如果孩子一直不睡覺(jué),請(qǐng)不要擔(dān)心。你越焦慮,你的情緒就越會(huì)影響孩子,他就會(huì)越緊張,越難入睡。耐心溫柔,把寶寶當(dāng)成需要心理疏導(dǎo)的來(lái)訪(fǎng)者,用你能想到的任何方式幫助他放松。
3、給寶寶重復(fù)睡前程序:一般來(lái)說(shuō),寶寶晚上睡覺(jué)前都有一套套路,比如洗澡、按摩、喂奶、睡前故事、催眠曲、拍背入睡等等。所以,如果寶寶半夜醒來(lái),寶媽不必馬上給寶寶喂奶,可以先安撫寶寶的情緒,比如給寶寶哼搖籃曲,拍拍他的背安撫寶寶,或者抱起寶寶搖著睡。如果寶寶還是不能安靜,最后再喂寶寶。這是一個(gè)無(wú)法安撫寶寶的方法。不可輕易使用,否則寶寶會(huì)養(yǎng)成依賴(lài)奶水睡覺(jué)的習(xí)慣。
當(dāng)寶寶逐漸掌握因果關(guān)系的概念以后,那么當(dāng)睡眠過(guò)程中意外醒來(lái),寶寶就會(huì)通過(guò)鬧人去尋求家人的安撫后,而再次幫助自己重新入睡。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:比如寶寶一直都是吃奶或者家長(zhǎng)抱哄安撫入睡的,那么當(dāng)寶寶出現(xiàn)短暫的覺(jué)醒時(shí),就會(huì)想方設(shè)法地通過(guò)哭鬧、哼唧,或者其他反應(yīng),引起家長(zhǎng)的注意力后,再通過(guò)喂奶或抱哄的方法讓家長(zhǎng)幫助自己重新入睡。
當(dāng)寶寶逐漸學(xué)會(huì):俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列大動(dòng)作時(shí),就可能會(huì)出現(xiàn)頻繁夜醒的情況。因?yàn)閷殞毑恢拱滋烨逍训臅r(shí)候會(huì)練習(xí),在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候,也會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)翻身把自己給翻醒,或是突然坐起來(lái)把自己嚇醒等等。
寶寶晚上醒幾次正常
6周—4個(gè)月,一般夜醒3—4次。
4個(gè)月—8個(gè)月,夜醒1—2次。
9個(gè)月—1歲,夜醒0—1次。
一般來(lái)說(shuō),寶寶過(guò)了6周之后才形成自己的生物鐘,才能分清白天和黑夜。小于4個(gè)月的嬰幼兒,能連續(xù)睡3個(gè)小時(shí)就可以稱(chēng)之為睡整覺(jué),大于4個(gè)月的寶寶,能連續(xù)誰(shuí)5個(gè)小時(shí)就叫睡整覺(jué),所以寶媽們不要覺(jué)得孩子怎么睡這么一會(huì)就醒,其實(shí)這都是很正常的。
通過(guò)以上相信各位寶媽都能理解,寶寶5個(gè)月突然夜醒頻繁怎么回事,5個(gè)月正是小寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候,牙床發(fā)癢發(fā)疼,都會(huì)讓小寶寶不舒服,寶媽要多安慰寶寶。另外人都知道有深眠和淺眠,大人淺眠的時(shí)候可能只是翻個(gè)身就繼續(xù)睡了,如果是小孩子,可能需要醒來(lái)哭一會(huì)才睡。
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