生石膏的功效與作用及禁忌

龜苓膏的功效和禁忌

　　龜苓膏的功效和禁忌， 聽過很多人說女性吃龜苓膏是很好的，超市里也有不同品牌的龜苓膏售賣，吃起來(lái)有些像果凍，但是又不相同，龜苓膏具體有哪些作用呢，以下是關(guān)于龜苓膏的功效和禁忌。

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　　 1、龜苓膏的作用

　　（1）龜苓膏早在明末清初時(shí)，就銷售火爆，深受皇宮貴族和平民百姓的喜愛。龜苓膏具有清濕熱、涼血解毒、降火潤(rùn)燥、滋陰等功效，特別適用于婦女、老人、陰虛火旺的人群食用，可以用來(lái)治療皮膚瘙癢、白帶量多、便秘、口舌生瘡等病癥。

　?。?）食用龜苓膏，確實(shí)可以起到一定的美容養(yǎng)顏功效，因?yàn)樗粌H含有中藥成分，還含有如蜂蜜、紅棗等營(yíng)養(yǎng)豐富的輔助食材。所以，龜苓膏中富含豐富的維生素、活性糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以加速機(jī)體的新陳代謝，且脂肪、熱量、膽固醇的含量都比較低，即使是胖人食用后也不會(huì)輕易長(zhǎng)肉增肥。而且，龜苓膏還能調(diào)節(jié)人體的血糖及血脂含量，更好的呵護(hù)人體健康，起到美容養(yǎng)顏的作用。

　　 2、女性吃龜苓膏的好處

　　 1、滋陰養(yǎng)顏

　　在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

　　 2、止癢祛濕

　　在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

　　 3、治療便秘

　　老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

　　 4、去除毒素

　　年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

　　 5、防病去火

　　因?yàn)閺V東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。

　　 3、不宜人群

　　龜苓膏的主要作用是幫助人體解除體內(nèi)熱毒，其性味寒涼，并不適宜脾胃虛弱的人群長(zhǎng)期食用。另外，孕婦及月經(jīng)期的女性，也應(yīng)避免食用龜苓膏，因?yàn)樗哂信d奮子宮，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，很容易使經(jīng)期流血總量增加、經(jīng)期延長(zhǎng)、胎兒早產(chǎn)等特殊情況發(fā)生。同時(shí)，剛剛喝過茶水的人群，也不宜食用龜苓膏。

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　　 龜苓膏是什么？

　　按食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的龜苓膏，由于生產(chǎn)廠家，及調(diào)制口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成；有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等組成；還有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等組成。

　　不同牌子的龜苓膏盡管具體方子不同，但它們都無(wú)一例外，含有龜板（或龜）、土茯苓（或茯苓）兩味藥材，因此被稱為龜苓膏。其中龜板有補(bǔ)腎健骨、止血的效果，它里面含有動(dòng)物膠原、脂肪、鈣、磷、鋅、氨基酸等物質(zhì)能夠提供身體的免疫力的；土茯苓主治筋骨疼痛、帶下、癰腫、瘰疬等疾病；另外還有清熱解毒的金銀花、蒲公英、菊花等這樣制作出來(lái)的龜苓膏效果會(huì)更好的。

　　 吃龜苓膏有什么好處？

　　 1、促進(jìn)新陳代謝

　　龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘，促進(jìn)身體的新陳代謝。

　　 2、潤(rùn)燥清熱

　　在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥，清熱去火的效果。對(duì)于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的.療效。

　　 3、去濕止癢

　　在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

　　 4、老年保健

　　老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便秘。是老年人不可或缺之養(yǎng)生圣品。

　　 5、美容養(yǎng)顏

　　年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有顯著的改善作用。

　　 哪些人不能吃龜苓膏

　　比如一些體質(zhì)比較虛寒的女性，在特別處于生理的階段或有著痛經(jīng)的女性，就不合適吃龜苓膏。吃了只會(huì)導(dǎo)致癥狀更加的嚴(yán)重，還有一個(gè)要注意的是，由于龜苓膏的主要成分是龜板。它對(duì)一些女性而言，是可以起到一個(gè)興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以一些懷孕的婦女也不能吃的，以免會(huì)造成不良的流產(chǎn)和早產(chǎn)或其它不適感。

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　　 1、龜苓膏能天天吃嗎

　　 （1)龜苓膏不宜天天吃

　　龜苓膏屬于涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長(zhǎng)期食用容易損傷脾胃，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣減弱。

　　 （2)龜苓膏多久吃一次好

　　龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時(shí)食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經(jīng)常吃一點(diǎn)，一般一個(gè)星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤(rùn)肺止咳、滋補(bǔ)腎陰，對(duì)于皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥等都有一定的改善作用。

　　 （3)龜苓膏一次吃多少好

　　龜苓膏一次吃一小罐，大約250g為宜，便秘的時(shí)候偶爾吃點(diǎn)龜苓膏，有助于潤(rùn)腸排便。

　　平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。

　　 2、吃龜苓膏的禁忌

　　龜苓膏偏于寒涼，懷孕的女性不宜食用，孕婦吃了可能引起胎動(dòng)和小產(chǎn)；處于經(jīng)期的女性也不宜食用，可能引起痛經(jīng)。老年、小孩、脾胃虛弱的人都不宜多吃，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹瀉。吃完龜苓膏后不宜馬上喝濃茶，會(huì)影響其發(fā)揮功效。

　　 3、龜苓膏的做法

　　 （一)龜苓膏的配方

　　材料：龜板、土茯苓、倉(cāng)術(shù)、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十余種中藥材。

　　做法：遵循古法煉制而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十余個(gè)鐘頭。

　　功效：祛毒解熱、潤(rùn)肺止咳、健胃整腸、治青春癥、改善便秘。

　　 （二)龜苓膏怎么做

　　主料：龜苓膏粉25 克輔料：桂花蜜三勺

　　調(diào)料：椰奶或者煉乳3勺 雪梨50克

　　 步驟

　　1、龜苓膏粉先用60毫升涼開水?dāng)嚢枞诨_。

　　2、將300毫升熱開水慢慢倒入，不斷攪拌均勻。

　　3、接著放入不銹鋼鍋中煮至粘稠狀態(tài)，倒入有蓋子的耐熱容器，等待自然冷卻。

　　4、放入冰箱，等待自然冷卻后就能成型。用小刀劃成方塊狀倒入玻璃盛器。

　　5、將雪梨切丁放在龜苓膏上，倒入椰奶或煉乳。

　　6、最后均勻淋上糖桂花即可食用。

火龍果的保健功效

1、排毒解毒、保護(hù)胃壁；

2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；

3、美白皮膚、養(yǎng)顏；

4、減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。

禁忌：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃，即表示火龍果已不新鮮，這樣的火龍果最好少吃。

擴(kuò)展資料：

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

3、同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-吃火龍果的好處?細(xì)說火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-食用火龍果要注意哪些事項(xiàng)？

鐵皮石斛是一種兼具觀賞價(jià)值與藥用價(jià)值的特殊植物，藥用作用非常巨大，受到醫(yī)學(xué)界的重視，國(guó)際藥用植物界稱其為藥界的大熊貓，被民間稱作救命的仙草，可以益胃生津、滋陰清熱，主要功效作用如下：?

1、增加人體免疫功能：鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增加免疫功能的作用，現(xiàn)代藥理研究表明，鐵皮石斛能夠提高人體的應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧的作用；?

2、促進(jìn)消化：鐵皮石斛是益胃生津的藥物，是治療胃脘痛、上腹脹痛常用的一類藥物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的實(shí)證，試驗(yàn)證實(shí)鐵皮石斛對(duì)于脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽(yáng)性的病癥，同時(shí)口服鐵皮石斛煎液，能夠促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃的排空能力、幫助消化；
3、護(hù)肝利膽：歷代醫(yī)家都認(rèn)為鐵皮石斛具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的藥物，可以用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾?。?

4、抗風(fēng)濕：當(dāng)人進(jìn)入中年之后，陰精開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能幫助滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)健筋骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果；?

5、鐵皮石斛還可以幫助降低或者控制血糖和血脂，鐵皮石斛可以養(yǎng)陰、清熱、潤(rùn)燥，自古以來(lái)就是治療糖尿病的專用藥，臨床研究表明鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素的活性，同時(shí)能夠顯著的降低血糖水平，使血糖趨向正常；
6、促進(jìn)循環(huán)擴(kuò)張血管，降低血膽固醇和甘油三酯；?

7、鐵皮石斛還具有保護(hù)視力的效果，具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品，現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，對(duì)防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯的效果。