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跳舞毯減肥方法步驟
1、將跳舞毯打開,平鋪于地面上。
2、將跳舞毯接在電腦的usp接口上,再將跳舞毯所用的光盤放進光驅(qū)內(nèi),可根據(jù)自己的情況選擇適合的難易程度,以及喜歡的音樂,之后就可以按著屏幕上移動的箭頭等圖標(biāo)跳動起來。
3、音樂動感歡快,娛樂性很強,,跳半個小時的運動量也不會小,并且還有趣,再加上這項運動的投資成本和使用空間都不大,所以這算是一項很劃算的選擇。
跳舞毯是一項不錯的有氧運動,由于它是在室內(nèi)進行,不受天氣、時間的限制,愛好電腦游戲的人更適合練。用跳舞毯進行運動,最重要的一點就是選擇適合自己的節(jié)奏,一般來說,用跳舞毯來運動,心率控制在100~120次/分鐘左右比較合適。跳舞毯運動至少應(yīng)該半個小時才會達到鍛煉效果,如果想通過這項運動來減肥,就需要運動45分鐘以上。跳舞毯比跑步能帶來更大的趣味,它讓你配合音樂運動,能達到心里放松的目的,有利于釋放壓力。需要注意的是,運動時需要開開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣良好。不適合人群為有骨關(guān)節(jié)病的人、血壓高的人以及患有慢性病的人。
軸距(mm) 1280
整備質(zhì)量(kg) 113
最大載重(kg) 180
最小離地間隙(mm) 175
發(fā)動機型式 單缸、立式、風(fēng)冷、四沖程、OHC2氣門
發(fā)動機排量(ml) 124
缸徑×行程(mm) 57×48.8
壓縮比 9.2:1
最大功率kw(r/min) 9.2(9000)
點火方式 數(shù)字晶體管式
啟動方式 電起動
離合器型式 濕式多片
潤滑方式 壓力與飛濺
變速機構(gòu) 五檔齒輪變速,國際檔
化油器型式 真空薄膜式
經(jīng)濟車速油耗(L/100km) ≤2.1
最高車速(km/h) ≥95
爬坡能力 ≥22°
制動距離(V=30km/h) ≤7m
轉(zhuǎn)彎圓半徑(m) 4.2
前輪胎規(guī)格 2.75-18 4PR
后輪胎規(guī)格 3.50-16 4PR
蓄電池規(guī)格 12V,8Ah
前照燈規(guī)格 35w/12v
位置燈規(guī)格 4w/12v
轉(zhuǎn)向燈規(guī)格 21w/12v
尾/制動燈規(guī)格 5w/21w,12v
車架形式 鋼管式
前懸掛 31mm正立前叉
后懸掛 雙筒油壓彈簧減震
前制動器型式 220mm單盤配單向雙活塞剎車鉗
后制動器型式 鼓式
燃油箱容積(L) 10.3_備用量2.0L
Commissie Voor Het Bank-, Financie- en Assurantiewezen (Belgium's Banking, Finance and Insurance Commission)
Community Based First Aid
Christian Business Faculty Association
Core-Binding Factor Alpha
Children and Broadcasting Foundation for Africa
Calgary Bantam Football Association (Canada)
Core-Binding Factor, Runt Domain
Corp Brand Foods of America
Canadian Business Forms Association (now Business Documents and Systems Association)
Can't Be Freakin Arsed (polite form)
Certified Bank Forensic Accounting (India)
乘員:5(車長,通訊兵,駕駛員,炮手,裝填手)
HP:720彈藥架HP:140
車體裝甲:75/45/45
炮塔裝甲:90/75/52
最高時速:53/20
視野:350
通訊距離:525
重:31.98噸
發(fā)動機:500 hp(V-2-34 柴油,15%起火概率)
推重比:15.634 hp/t
車體轉(zhuǎn)向:40 deg/s
炮塔轉(zhuǎn)速:46 deg/s
地面阻力:1.2/1.5/2.3
主炮:85mm S-53
穿深:126/167/43
傷害:160/160/280
裝填時間:5.2s
瞄準(zhǔn)時間:2.5s
精度:0.42
俯仰角:-5/+25
(一)教學(xué)目的
1.初步理解力的概念。
2.知道力所產(chǎn)生的效果。
3.知道物體間力的作用是相互的。
(二)教具
彈簧、鋼鋸條、氣球、磁鐵、磁針、大頭針、鐵塊。
(三)教學(xué)過程
一、引入新課
教師:我們在這一章中要學(xué)習(xí)一個新的物理概念----力。力是日常生活和工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中常用的一個概念,也是物理學(xué)中一個重要的概念。這一章我們就來學(xué)習(xí)有關(guān)力的一些知識。
二、力是物體對物體的作用
教師:我們常常提到“力”這個字,但是在物理學(xué)中所說的力的含義要比生活中所說的力的含義狹窄、確切得多。
人推車需要力;人把水桶提起來需要力;馬拉車需要用力。這些有力出現(xiàn)的實例中都伴有肌肉緊張,所以力的概念最初是由肌肉緊張而來的。但在大量情況下,雖然沒有出現(xiàn)肌肉緊張的情況,仍然有力存在,因為產(chǎn)生了和肌肉緊張相同的效果。大家看,用吸鐵石吸引這些大頭針,盡管沒有肌肉緊張,不是也有力存在嗎?(演示)
請大家舉出有力存在的實例。
(學(xué)生舉例,教師選擇適當(dāng)?shù)睦訉懺诤诎迳?。教師也可補充具有啟發(fā)性的實例)
教師:火車頭拉著車箱前進,運動員踢足球,吸鐵石吸引鐵釘,舉重運動員舉起杠鈴,等等。
以上實例中都有力存在。請大家考慮,當(dāng)有力存在(或出現(xiàn))時有幾個物體?
教師:有力存在時,一定有兩個物體發(fā)生了某種作用。吸引、拉、舉等等是對這些作用的具體描繪。
吸鐵石吸引鐵釘,吸引就是吸鐵石對鐵休的吸引力。運動員舉杠鈴,舉就是運動員對杠鈴的力?;疖囶^拉車箱,拉就是火車頭對車箱的力……
上述的例子說明,有力存在時,總有一個物體對另一個物體發(fā)生了作用。所以,力是物體對物體的作用。
教師:現(xiàn)在我把上述有力存在的實例中的物體分為兩組,請大家分析這兩組物體有什么區(qū)別。
(引導(dǎo)學(xué)生答:一組物體是施力的,另一組物體是受力的)
教師:對一個力來說,有施力物也有受力物?,F(xiàn)在請大家指出下列各力的施力物和受力物。
教師出示小黑板。
汽車對拖車的拉力
推土機對土的推力
起重機向上吊起集裝箱的力
(學(xué)生回答)
教師:力是物體對物體的作用。對力的理解應(yīng)注意以下兩點。這里所說的作用指的就是力。當(dāng)有力出現(xiàn)時,應(yīng)分清施力物體和受力物體,尤其是注意認(rèn)清哪個物體是受力物體。
三、物體間力的作用是相互的
1.演示實驗:吸鐵石吸引大頭針。
2.演示實驗:鐵塊吸引小磁針的一個極。
教師:吸鐵石對鐵釘有吸引力,這是大家熟知的。但是我們也看到鐵塊對小磁針也有吸引力。這說明磁鐵吸引鐵,同時鐵也在吸引磁鐵。
3.演示實驗:把鋼鋸條固定在臺鉗上,用彈簧將鋸條拉彎。
教師:用彈簧把鋸條拉彎,彈簧對鋸條有一個拉力,同時彈簧也被拉長,這說明鋸條對彈簧也有一個拉力。
可見,物體間力的作用是相互的。甲物體對乙物體有一個力,同時乙物體對甲物體也有一個力。
四、力的作用效果
1.力可以改變物體的形狀。
物體受到力的作用的現(xiàn)象是普遍存在的。那么力作用在物體上會產(chǎn)生哪些效果呢?
(1)實驗:用手將彈簧拉長。
教師:彈簧受到拉力時變長了。
(2)實驗:手用力使鋸條變彎曲。
教師:氣球受到手的壓力時變扁了。這說明力可以改變物體的形狀。
2.力可以改變物體的運動狀態(tài)。
(1)教師:足球靜止在地面上,腳踢它時給它一個力,足球受到這個力由靜止變?yōu)檫\動。汽車關(guān)閉了發(fā)動機后,由于汽車受到阻力,速度逐漸變小,最終停下來??梢娏梢允刮矬w運動的速度變大,也可以使運動物體的速度變小。
(2)教師:乒乓球向我們飛來,我們揮拍打去,球的運動方向變化了,又向?qū)Ψ降那蚺_飛去??梢娏€可以改變物體運動的方向。不論是物體的運動速度大小發(fā)生改變,還是運動方向發(fā)生改變,都是物體的運動狀態(tài)發(fā)生了改變。所以,力可以改變物體的運動狀態(tài)。
五、練習(xí)
1.用手將彈簧拉長,彈簧受力,力的效果是_________。
2.用力推桌子,桌子動起來,力的效果是_________。
3.玻璃杯落在地上,杯子給地一個力,同時杯子也會破碎,原因是_______。
六、作業(yè)
1.復(fù)習(xí)課文。
2.章后習(xí)題1、2。
(四)說明
1.學(xué)生在生活中對力有膚淺的認(rèn)識,但是往往是不確切甚至是不科學(xué)的。要使學(xué)生初步建立起力的概念,最好是從大量的生活實例中抽象出力是物體對物體的作用。
2.教學(xué)中應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生舉例、分析、討論,概括出以下兩個有關(guān)力的實質(zhì)性的內(nèi)容。(1)“作用”就是力。(2)力離不開物體,即施力物和受力物。
3.強調(diào)作用就是力。注意避免“由于作用產(chǎn)生了力”這種模糊不清的說明。否則學(xué)生會誤認(rèn)為除了作用之外還有一個力。這樣對學(xué)生將來分析物體的受力情況有好處。
4.本節(jié)內(nèi)容是學(xué)生第一次接觸力的概念,比較抽象,教學(xué)要求不宜過高、過急,力的概念在今后的教學(xué)中還應(yīng)逐步深化。
追問:什么鬼
追答:問什么
追答:問題是什么
一人一茶一心境的句子,具體如下:
1、愿你我把人生所有的苦一煮沸,煮成一杯杯淡淡的清香。
2、遇茶既是緣,再差也要尊重。品茶求滋味,再少也要知足。
3、歲月匆匆,不曾泡過多少茶,若,心中有杯,處處皆茶香,我們只需攜一顆素心,風(fēng)雨無懼的走過每一天,如此便好。
4、杯中茶由淡變濃,浮浮沉沉,聚聚散散,一杯清茶品盡了人生沉浮。
5、黑茶濃郁厚實;白茶清淡爽滑;黃茶清香甘甜;綠茶清新宜人;青茶變化多端;紅茶醇厚甘美;花茶香濃郁美。
6、郁悶時,泡一杯茶;激動時,泡一杯茶;憤怒時,泡一杯茶一切都在茶里沉靜下來,讓我能摒棄浮躁和虛妄。以冷靜而愉悅的好心情來待人處事,我的生活也因此變得豐富充實和快樂起來。
7、品茶,要有無論花開花落、云卷云舒,也無論得失成敗、悲歡離合,也笑看人生的氣定神閑;更要有致虛極,守靜篤。萬物并作,吾以觀復(fù)的胸襟和氣度。只有這樣才能品味當(dāng)下,品出緣來不拒、緣去不留的云淡風(fēng)輕。
8、其實愛喝茶的人,心里都住著個小孩。遇上好茶那一瞬間,臉上的笑容無比的甜。
9、人們透過茶,是在渴望著什么。簡單的說,是渴望渺茫的自由,渴望著心靈的悟境,或者渴望著做一個更完整的人。
10、則撇開了這種關(guān)系,空出內(nèi)心的位置迎接面前的好茶,就像相識多年的一對老友重新結(jié)識。所以喝茶最大的智慧,應(yīng)該是不會喝茶。
寶馬1200rt按鍵功能是提供了充足的動力基礎(chǔ)。
?熟悉寶馬摩托車的車迷對其車型番號自然了然于胸,譬如GS代表兩用車,R代表街車。近年來,寶馬兩用車如日中天,名氣遠高于R系列街車。其實。R系列也是寶馬歷史悠久的車型,早在上世紀(jì)70年代就暢銷歐美,與兩用車系列分庭抗禮。
進入90年代以后,拳擊手發(fā)動機的持續(xù)更新也為R車系的延續(xù)提供了充足的動力基礎(chǔ),期間誕生了備受好評的R1100R,而這款皮實可靠的車型至今仍行駛在路上,哪怕再多高科技,高性能的誘惑,深愛它的車迷都不忍將其拋棄。
2007年則是R車系的又一次飛躍,在這一年里,這款車型的升級達到了 史上最高規(guī)格,多項在當(dāng)時堪稱最強的先進配置讓該車成為街車領(lǐng)域的巔峰之作。升級后的全稱為R1200R,但在外形上與老款R1150R沒有太過明顯 的區(qū)別,它的升級基本體現(xiàn)在車體的內(nèi)部—全新1170mL水平對置雙缸發(fā)動機,經(jīng)過完美調(diào)校,由于采用大尺寸的油冷散熱器,所以散熱性能比老款更勝一 籌,雙火花塞的點火系統(tǒng)讓動力性能和環(huán)保性能大幅提升。
綜合式ABS系統(tǒng),TPC胎壓監(jiān)測系統(tǒng)性能穩(wěn)定,配合前輪雙320mm浮動式制動盤 配4活塞卡鉗、后輪單265mm制動盤配雙活塞卡鉗,增強了整車的安全性能,在R1150R的基礎(chǔ)上,重新對車頭轉(zhuǎn)向系統(tǒng)進行優(yōu)化設(shè)計,力爭更輕便,更準(zhǔn)確,更穩(wěn)定,更可靠,6擋變速箱來自RT系列,但二級傳動比為2.75:1,與RT的2.62:1相比還是有所提高,所有擋位的傳動都被設(shè)計為能夠主動適 應(yīng)不同駕駛條件。
重新設(shè)置的變速箱齒輪比讓動力輸出的配給更加合理;燃燒系統(tǒng)設(shè)置防爆震裝置,哪怕車手找不到符合標(biāo)準(zhǔn)的燃油,除了動力下降之外并不能損害發(fā)動機,保證無憂駕馭;強化設(shè)計的寶馬懸掛系統(tǒng)的應(yīng)用,對舒適性能、平衡能力的提升大有裨益。
車架前半部分源于RT系列,改進了轉(zhuǎn)向角度和車輪后傾角,后部為高強度拉力鋼管結(jié)構(gòu),整體重量更輕,營造了輕巧,緊湊的整車外形。此外,寶馬為R1200R準(zhǔn)備了豐富的性能提升附件,加熱把手,運動擋風(fēng)玻璃,鍍鉻排氣管,主支撐,行李架,防盜警報器,可調(diào)座椅,車載計算機等,只要車友愿意,R1200R隨時都能搖身一變,滿足不同需求。
在駕駛的過程中,你會感覺到水平對置發(fā)動機帶來的強大動力,和由于發(fā)動機重心低帶來的穩(wěn)定性。提速性能它會稍遜于日系公升級的街車,但是低轉(zhuǎn)速帶來的強大扭矩和更長的發(fā)動機壽命以及更好的燃油經(jīng)濟性,卻是他們所不及的。一顆1170mL的強勁心臟百千米耗油基本不會高于5L,如果駕駛風(fēng)格夠柔和的話可以達到百公里4.5L以下。
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