當(dāng)歸黃芪枸杞紅棗泡水喝的功效

枸杞甘平質(zhì)潤，具有平衡體內(nèi)濕火、滋補肝腎的功效?！侗静輩R版言》中記載：枸杞具有“權(quán)氣可充、血可補、陽可生，陰可長，火可降，風(fēng)可祛”的十全功效。枸杞雖小，但功效十分強大，養(yǎng)肝明目、滋陰補腎等功效為眾人所熟知，但其實枸杞還能有效抵抗紫外線、祛濕養(yǎng)顏哦！


滋陰明目
枸杞有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效，三伏天喝一杯枸杞茶，養(yǎng)肝明目祛濕氣，多效合一。

1、體育鍛煉是培養(yǎng)學(xué)生良好的思想行為、道德品質(zhì)和塑造完美個性的重要手段

學(xué)校體育教育用其自身的學(xué)科優(yōu)勢不失時機地對中學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。體育鍛煉以它豐富的活動內(nèi)容吸引廣大青少年。而中學(xué)生在這一階段可塑性很強，同時也是中學(xué)生人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時刻。

通過體育活動進(jìn)行思想品德教育，更適應(yīng)青少年的年齡特征，特別是結(jié)合不同運動項目的特點的要求，能較全面的對中學(xué)生的思想品德和個性進(jìn)行培養(yǎng)。

2、體育鍛煉對學(xué)生智力水平的提高及促進(jìn)作用

體育鍛煉能促進(jìn)人體的生長發(fā)育和機能的發(fā)展。其中包括智育的物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等。

3、體育鍛煉可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài)

青少年學(xué)生在名目繁多的考試和各科作業(yè)的壓力下會產(chǎn)生各種焦慮反應(yīng)，憂郁壓抑的不良情緒，通過體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移學(xué)生因此產(chǎn)生的不愉快情緒和過激行為。

體育課存在問題：

1、對體育課不重視，體育課時間被擠占。

體育課承載著提高學(xué)生身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)的重任，在當(dāng)代的素質(zhì)教育中起著至關(guān)重要的作用。然而在當(dāng)今的教育體制中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、家長及學(xué)生仍受應(yīng)試教育的影響，過分的追求升學(xué)率，認(rèn)為體育教學(xué)對學(xué)生升學(xué)率的影響不大，因而忽視了體育教學(xué)。

2、體育課課程設(shè)置單調(diào)乏味。

體育課程設(shè)置較為統(tǒng)一，不能量體裁衣，根據(jù)不同學(xué)生的個人興趣和體質(zhì)設(shè)置相應(yīng)的課程，這就造成學(xué)生對于自己喜愛的體育課程內(nèi)容往往能積極參與，高質(zhì)量完成，相反，則消極完成，這樣則會使學(xué)生有較大的運動負(fù)荷，使學(xué)生身心疲憊。

3、學(xué)校場地資源缺乏，教學(xué)設(shè)備落后。

調(diào)查統(tǒng)計，大多數(shù)小學(xué)占地面積較小，場地條件差，不能擁有面積較大的符合國家標(biāo)準(zhǔn)運動場地。小學(xué)學(xué)校學(xué)生人數(shù)多，但其教學(xué)場地小，使學(xué)生體育課的活動范圍受到了限制，同時學(xué)校的體育器材及設(shè)備也較為落后和短缺，這些均限制了小學(xué)體育課的教學(xué)，影響了其應(yīng)有的教學(xué)效果。

4、 體育教學(xué)師資力量薄弱。

由于學(xué)校對小學(xué)體育課的重視度低，造成師資力量明顯不足。同時，體育教師專業(yè)素質(zhì)不高，使得體育課教學(xué)手段缺乏創(chuàng)新，不能調(diào)動學(xué)生的積極性，不能讓學(xué)生真正的熱愛運動，也就不能達(dá)到體育教學(xué)提高學(xué)生體質(zhì)健康的最終教學(xué)目標(biāo)。

這是斜擊式水輪發(fā)電機的型號。

全國ID編號 225
芳緣ID編號 364
中文名 信使鳥
日文名 デリバード
英文名 Delibird
法文名 Cadoizo
德文名 Botogel
搬運神奇寶貝/ 顏色：紅色
屬性：冰 + 飛行
身高：0.9m / 體重：16.0kg
捕獲度：45 / 初始親密度：70
生蛋分組：水中1組 + 陸上組
性別比：50% ♂ 50% ♀
基礎(chǔ)經(jīng)驗值：183 / 孵蛋步數(shù)：5120
努力值：速度+1
特性：活力 / 元氣
進(jìn)化鏈：無
屬性相克（防御方）
1 倍效果： 水 冰 超能力 龍 邪惡 一般 格斗 飛行 毒 幽靈
2 倍效果： 電氣 鋼 火炎
0.5 倍效果： 草 蟲
0 倍效果： 地面
4 倍效果： 巖石
種族值（總和：330）
體力：45
攻擊：55
防御：45
特攻：65
特防：45
速度：75
最大能力值（零努力/滿努力/極限值）
體力：231 / 294
攻擊：146 / 209 / 229
防御：126 / 189 / 207
特攻：166 / 229 / 251
特防：126 / 189 / 207
速度：186 / 249 / 273
收服地點
火紅葉綠 4島(陰森洞)
綠 寶 石 與GBA版本進(jìn)行聯(lián)動
鉆石珍珠 216道路(從博士孫女得知)
心金魂銀 冰天地
黑白 巨大洞穴