培養(yǎng)自我管理能力

如何培養(yǎng)孩子自我管理

如何培養(yǎng)孩子自我管理，孩子總是需要家人的用心呵護(hù)的，面對難題，家長要與孩子一起面對，一起努力讓孩子有更多的可能性吧。下面我分享如何培養(yǎng)孩子自我管理方法。

第一是培養(yǎng)孩子生活自理能力，像穿衣、吃飯、洗臉、刷牙、大小便等基本的生活能力，一定要讓孩子及早學(xué)會(huì)，然后讓孩子獨(dú)立完成。這些基本的生活自理能力對培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識非常重要，家長在孩子具備這方面能力之后，一定要及早放手，千萬不要代勞。

第二是讓孩子學(xué)習(xí)做家務(wù)。像做飯、洗碗、拖地、洗衣服等基本的生活技能，一定要讓孩子盡早學(xué)會(huì)，然后給孩子提供經(jīng)常做家務(wù)的機(jī)會(huì)。這些技能是孩子將來獨(dú)立生活的基本技能，學(xué)會(huì)這些可以增強(qiáng)孩子的動(dòng)手能力和自信心，對孩子的成長非常重要。

第三是讓孩子承擔(dān)自己的責(zé)任和后果。孩子不按時(shí)起床，就讓他承受上學(xué)遲到的后果，孩運(yùn)液子不按時(shí)完成作業(yè)就讓他承受被老師批評的后果，孩子與別人發(fā)生了矛盾，就讓他自己想辦法去和解。這樣堅(jiān)持下去，孩子做什么事之前都會(huì)考慮后果再做決定，就會(huì)主動(dòng)約束自己的行為。

第四是讓孩子自己制定計(jì)劃，然后自己負(fù)責(zé)去執(zhí)行。孩子什么時(shí)候睡覺，什么時(shí)候起床，什么時(shí)候外出游玩，每天的學(xué)習(xí)怎么安排，都讓孩子自己制定計(jì)劃，時(shí)間久了，他的自我管理能力就會(huì)大大提升。

第五是給孩子一些零花錢，讓他自己保管，自己決定怎樣支配。這可以培養(yǎng)孩子的理財(cái)能力和節(jié)約意識，實(shí)際也是培養(yǎng)孩子在財(cái)務(wù)方面自我管理能力的一個(gè)方法。

其一，給孩子自主選擇的機(jī)會(huì)。

通常，被管束過多的孩子自我管控能力相對較差。事實(shí)證明，一個(gè)人擁有良好的“選擇力”，懂得在關(guān)鍵時(shí)刻做出適合自己的明智選擇，更容易獲得幸福，走向成功。

建議父母在一定范圍內(nèi)給與孩子選擇權(quán)。例如，早上穿什么衣服；今天玩什么玩具；周末如何規(guī)劃等等。在孩子行事過程中，如果是孩子力所能及的事，一定要讓孩子用自己的方式獨(dú)立完成，家長不要過多干擾孩子，只需從旁鼓勵(lì)他們即可。

其二，幫助孩子學(xué)會(huì)自我規(guī)劃。

事分輕重環(huán)節(jié)，目標(biāo)也有長期和短期，學(xué)會(huì)將目標(biāo)拆解，把事情安排得井井有條，也是衡量孩子自我管理能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。

近年來，自我管理能力的重要性，在新高考報(bào)考模式下進(jìn)一步被顯現(xiàn)出來。

應(yīng)對“3+X”的新報(bào)考模式，考生要根據(jù)本人興趣特長和擬報(bào)考學(xué)校及專業(yè)要求來自主選擇。孩子興趣是什么？專長有哪些？每個(gè)學(xué)校專業(yè)如何報(bào)考？未來職業(yè)該如何發(fā)展?fàn)顩r如何？

面對種種現(xiàn)實(shí)問題，自我規(guī)劃能力強(qiáng)的孩子，懂得早了解、早規(guī)劃、早立志。反之，也只能臨時(shí)抱佛腳。

培養(yǎng)孩子自我規(guī)劃能力，建議父母讓孩子參與到計(jì)劃制定的過程中來。例如：在制定計(jì)劃時(shí)，可以問下孩子意見，了解他今天想做什么事，并一一記錄下來。如果孩子遺漏了諸如寫作業(yè)等必做的事，家長可以試著用提示的語氣提醒孩子，而非命令。這樣做，一般來說孩子會(huì)主動(dòng)將該事項(xiàng)加入“今日計(jì)劃”中。

最后，根據(jù)事項(xiàng)緊迫程度排列一下優(yōu)先級，讓孩子有大體的時(shí)間觀念。由孩子主動(dòng)參與制定的計(jì)劃，不僅培養(yǎng)了孩子自我規(guī)劃的能力，更能夠提升孩子實(shí)施計(jì)劃的積極性。

其三，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。

“紀(jì)律是達(dá)到一切雄圖的階梯?！币?guī)則意識淡薄的孩子，其自我管理能力相對來說也不會(huì)太強(qiáng)。這些年，很多“熊孩子”的不良行為讓人心有余悸，歸根結(jié)底是孫亮孩子缺乏規(guī)則意識。

家長們可以先從建立“家規(guī)”來培養(yǎng)孩子規(guī)則意識。比如衛(wèi)生公約、文明公約等。家規(guī)建立后，家長應(yīng)以身作則，做好榜樣，當(dāng)家中有人違反約定時(shí)，也要使其承擔(dān)違反約定的懲罰。

家長從小就注重培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，并逐漸引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，才能夠逐步增強(qiáng)孩子的自我管理能力。

一、提高動(dòng)手能力

家長應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)自己獨(dú)立生活，比如自己整理床鋪，自己去穿衣服、洗襪子、掃地等等，這樣可以增強(qiáng)孩子的自信心。

在孩子做自己的事時(shí)，爸媽可以給孩子一定獎(jiǎng)勵(lì)，比如一個(gè)小粘貼，這樣可以讓孩子更加的有勁頭去做事情了。當(dāng)然，由于孩子年幼，家長應(yīng)該及時(shí)搭把手，比如給孩子倒一些洗衣服的水等。

二、制定好計(jì)劃

在孩子們的'生活和學(xué)習(xí)中，很多事情其實(shí)都有先后順序和輕重緩急，每一天的安排也都比較有規(guī)律。如果要把這些事情安排得井井有條，則悄寬他們就需要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，學(xué)會(huì)自我規(guī)劃。這也是衡量一個(gè)孩子的自我管理能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)然，讓孩子學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和安排日程，并不是一蹴而就的事情，這需要一個(gè)循序漸進(jìn)、潛移默化的過程。當(dāng)孩子處于學(xué)齡階段時(shí)，我們需要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，并在執(zhí)行計(jì)劃的過程中引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我管理。

三、了解自身責(zé)任

父母要讓孩子明白自己的責(zé)任，該孩子做的事就一定不要包辦和代替。學(xué)習(xí)是孩子的責(zé)任，收拾房間、清潔自身、掌控時(shí)間、接待自己的朋友也都是孩子的責(zé)任，父母不可越俎代庖。

這樣孩子才能慢慢學(xué)會(huì)怎么去和別人接觸，尊敬別人，才能有自己的目標(biāo)，學(xué)會(huì)控制自己的叛逆，為自己的人生目標(biāo)努力。

最后，父母不能一直當(dāng)孩子還小，要像成年人一樣尊重和信任他。有的家長不論孩子多大還像對待小孩子一樣的方式來對待他。你不行，你還小，這個(gè)事情你做不了。很多事情都不跟孩子商量就自己決定來，只是告訴孩子結(jié)果罷了。

家長可以把孩子當(dāng)做家里的一個(gè)重要成員，和孩子商量家里面將要發(fā)生的事情，詢問孩子的意見，讓孩子參與到家庭事物中來，進(jìn)而把一部分事務(wù)交給孩子來完成讓孩子負(fù)責(zé)，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。

一、「我今天需要做的事有哪些呢？」

對了！就是和玩比較起來不那麼有趣的事，可是這些事又會(huì)讓我們擁有更多的技能來面對未來的挑戰(zhàn)，例如：寫作業(yè)、看書、背英文….。

二、「這麼多需要做的事，我大概要花多少時(shí)間才能完成？」

時(shí)間的長短，跟每個(gè)人的專注力以及對功課的熟悉度有關(guān)，而且小天使知道，依據(jù)年級不同，每個(gè)老師指派的功課量及難易度也不同，時(shí)間的規(guī)劃當(dāng)然也不一樣。

三、「我今天想做的事有哪些？優(yōu)先次序是什麼？」

休息、玩、看電視、看故事書、打電動(dòng)….這麼多件事，今天一定要做到才會(huì)滿足的是哪些？從第一順位開始排序吧！

四、「需要做的事完成後，還有多少時(shí)間可以做我想做的事？可以做幾件？」

真棒！功課完成後就是自由時(shí)間了，這段時(shí)間可以做幾件我想做的事呢？想到這里，是不是有動(dòng)機(jī)想快點(diǎn)把功課做完呢？

五、「想做的事，如果沒辦法在今天全部做完，什麼時(shí)候還有機(jī)會(huì)可做呢？」

有時(shí)候功課一多，或當(dāng)天有才藝要上，自由時(shí)間就變少了，這個(gè)時(shí)候可以在心里安定自己：「我還是有機(jī)會(huì)玩的，等到假日就可以了！」　

認(rèn)識時(shí)間的價(jià)值，制定互相監(jiān)督計(jì)劃

孩子做事磨蹭很大程度上也因?yàn)樗€沒有時(shí)間觀念，他不知道時(shí)間對他來講意味著什么，因此，培養(yǎng)時(shí)間意識對磨蹭的孩子來說是至關(guān)重要的。

首先，幫孩子認(rèn)識磨蹭給他自己和父母都帶來不好的后果。接著，與孩子一起制定一個(gè)互相監(jiān)督的計(jì)劃，讓他監(jiān)督自己有沒有磨蹭現(xiàn)象，父母一方參與，一方當(dāng)裁判記錄結(jié)果并及時(shí)報(bào)告。

雙方一起制訂生活日程表，記錄每天早晨穿衣、盥洗、吃飯等所用的時(shí)間，一段時(shí)間后看有沒有進(jìn)步（為了維護(hù)他的積極性，父母常讓孩子贏），孩子為自己的進(jìn)步而高興，就會(huì)主動(dòng)加快自己的做事速度，時(shí)間觀念也加強(qiáng)了。

要停止催促，多鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞

孩子做事情磨蹭的時(shí)候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動(dòng)作越慢，家長就更生氣。我們應(yīng)該換一個(gè)思路：發(fā)現(xiàn)孩子做某件事情的速度快時(shí)，就表揚(yáng)。

如果父母能經(jīng)常對孩子說：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”，“你現(xiàn)在比過去有進(jìn)步了”，“你看你做的多快”，“真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了”……孩子為了不讓父母失望，下次做事就會(huì)有意識地提醒自己快點(diǎn)兒。

另外，為了使孩子更有動(dòng)力，當(dāng)他做事的速度比以前加快時(shí)，或者當(dāng)他達(dá)到了大人的要求時(shí)，父母還可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如給孩子加一個(gè)小紅星，帶孩子外出游玩，給孩子買他想要的玩具等等。

讓磨蹭付出代價(jià)

孩子只有在體會(huì)到磨蹭會(huì)給自己帶來損失之后，他才能夠自覺地快起來，因此，讓孩子為自己的磨蹭付出代價(jià)，讓孩子自己去品嘗磨蹭的自然后果，不失為一個(gè)改掉孩子磨蹭毛病的好方法。

比方說孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長不要急，也不要去幫他，讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會(huì) 詢問他遲到的原因，孩子挨了批評后，就會(huì)認(rèn)識到磨蹭給自己帶來的害處，幾次以后孩子自然就會(huì)自己加快速度。

“快得值”，多余時(shí)間可自由支配

孩子只有感覺到做事快對他自己是有好處的，感覺到做事快是值得的，他的動(dòng)作才能夠“快”得起來。比如做作業(yè)磨蹭的問題，許多家長望子成龍心切，在孩子 完成作業(yè)后，經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù)，孩子心里很不情愿，于是就想出了磨蹭的招數(shù)，孩子自己有一筆帳：我做的越快任務(wù)越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一點(diǎn)。

這個(gè)問題解決的最好方式就是，要把孩子節(jié)約出來的時(shí)間還給孩子。如一共要一個(gè)半小時(shí)，那么孩子一個(gè)半小時(shí)（甚至提前保質(zhì)保量地）完成了，余下的時(shí)間就 必須由孩子自己支配，如玩他喜歡的玩具，或者打一會(huì)兒游戲，進(jìn)行一會(huì)兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會(huì)抓緊時(shí)間完成作 業(yè)，因?yàn)樵鐚懲昃陀泻芏鄷r(shí)間玩了。

增加計(jì)時(shí)性活動(dòng)，增加緊迫感

缺乏適度的緊張感是許多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家長可以在孩子的生活中適當(dāng)“制造”點(diǎn)緊張的氣氛。

根據(jù)孩子的具體情況，可以給孩子的洗漱、穿衣、吃飯和做作業(yè)等增加些計(jì)時(shí)性活動(dòng)。做某件事情，需要多長時(shí)間，然后要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里保質(zhì)保量地完成，孩子做得好就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，做得不好就給予一定的懲罰。