卓別林舞蹈拐杖舞

最簡單的有?Jolin蔡依林的《LOVE?LOVE?LOVE》，還有樸志胤《我是男人》，Darren?Hayes《Creepin'?Up?On?You》

最新感人勵志微電影《田埂上的夢》卓君的舞蹈追夢故事

寫作思路：把自己看到的藏家兒女在舞蹈上表現(xiàn)的熱情與《卓瑪》舞蹈觀看后的直觀感受，再結合自己知道的“卓瑪”故事續(xù)寫。

《卓瑪》在遼闊的草原上，充滿了藏家兒女熱愛生活的美麗向往，流淌著牧民奔放的熱情。那優(yōu)美動人的旋律，繚繞在蔚藍色的天空，在碧波萬頃的原野上回響，久久激蕩在我的心懷。

“卓瑪”是藏族對女子的稱呼，它的意思是“度母”，一個很美麗的女神。度母是度脫和拯救苦難眾生的一族女神，同時也是藏傳佛教諸宗派崇奉的女性本尊群。因此二十一位度母在藏族地區(qū)被廣大信徒或百姓普遍敬拜，有著極大的吸引力。

歷史中卓瑪?shù)牡匚唬壕瓤嗑入y的所依處藏族百姓的心目中，度母還是一組最親近信眾的女菩薩，能幫助世人實現(xiàn)種種愿望。因此，凡事都愿求助于她，以得到救助和庇護。 1989 年，布達拉宮維修開工前，拉薩哲蚌寺、色拉寺的 40 余位高僧和布達拉宮的常住僧人；

匯集朗杰扎倉大經(jīng)堂內(nèi)，歷時 7 日，專門念誦大藏經(jīng)《甘珠爾》 108 部和《度母經(jīng)》 10 萬遍，以為開工前的禮佛供養(yǎng)與攘災祈福。每逢秋冬農(nóng)閑時，許多村莊都要舉行集體誦念《度母經(jīng)》的宗教活動，以求寨興民安。信眾每日吟誦的經(jīng)文或頌詞歌唄，主要是《度母經(jīng)》和與其相關的祈文咒語等，特別是女性信徒尤甚。

擴展資料：

卓瑪?shù)膫髡f：

卓瑪度母在藏地，不僅是藏傳佛教的重要本尊，而且也成為藏族土著宗教——本教的神靈之一，不過其謂稱有所不同。由于受藏族傳統(tǒng)文化的影響，還伴生出許許多多的神話傳說。

位于墨脫縣境內(nèi)的藏傳佛教圣地班瑪崗，被認為是度母的化身，其頭部為海拔 7782 米 的南迦巴瓦峰，頸部為多杰央宗山，心臟是墨脫肯肯寺地方，右手為林芝縣布久地方，左手為波密許木地方，左腳伸到察隅縣；

右腳伸到印度控制區(qū)的仰桑河由于度母的身軀處處是寶地，有吃不完的不種而獲的糧食，喝不盡的不收而取的乳奶，滿山遍野的糌粑樹，人甚至可以睡在花朵中盡情享樂。

瑪崗的傳說神乎其神，它所描繪的度母是一位創(chuàng)世始祖，一位萬能的女神，深為藏族人民敬仰。除此之外，在藏地還有許多由她化身的圣地，筆者曾走訪拉薩附近的幾座尼姑廟，如嘎如、乃果敦等，寺院周圍的山多被崇為其化現(xiàn)；昌都地區(qū)洛隆縣，還有被稱為“二十一度母”的小湖群，流傳著許多神話傳說。