苦瓜荷葉茶

如果你是女生我不建議，經(jīng)常服用過涼的東西會(huì)導(dǎo)致宮寒，嚴(yán)重會(huì)難孕或者不孕，而且這個(gè)只是利水降火的作用沒有減肥的作用

荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。在南方有用荷葉包裹做飯的傳統(tǒng)，這樣做出來的飯帶有荷葉的清香。荷葉的這種祛濕、化濕的功效現(xiàn)在被廣泛地用在了治療現(xiàn)代人普遍出現(xiàn)的血糖高、血脂高和肥胖癥

我們可以在夏天選用最肥壯的荷葉，切成細(xì)絲，晾干收好，做荷葉粥或者泡荷葉茶喝。但是請(qǐng)注意，這是對(duì)那些痰濕，偏于濕熱型的人更有效果。荷葉中的荷葉堿有助于減肥。偏濕熱型體質(zhì)的人可以在夏天選用最肥壯的荷葉切成細(xì)絲、晾干收好，做荷葉粥或泡荷葉茶喝，效果甚佳。以上來自徐文兵《四季養(yǎng)生》

冬瓜荷葉茶真的能減肥。這與冬瓜和荷葉的除濕利尿功能有關(guān)，適用于脾虛、濕氣重類型的虛胖。冬瓜味甘、微寒，歸于肺和小腸經(jīng)，具有利水消腫的作用，而荷葉味苦、性平，具有清暑利濕的作用。兩者配伍，利水消腫效果增強(qiáng)，對(duì)于脾氣虛弱導(dǎo)致的體型肥胖，當(dāng)體內(nèi)濕氣祛除后，即可起到減肥的效果。但是如果是其他類型的肥胖，如過食肥甘厚味導(dǎo)致的油脂積聚造成的肥胖，采用此種方法是無效的，還是需要控制能量的攝入并配合消耗大量能量的運(yùn)動(dòng)，才能夠達(dá)到減肥的目的。個(gè)人需要根據(jù)自身情況合理選擇減肥方法。

可以，可以瘦臉通便。有瘦身效果，可以吃。

冬瓜荷葉茶真的能減肥。這與冬瓜和荷葉的除濕利尿功能有關(guān)，適用于脾虛、濕氣重類型的虛胖。冬瓜味甘、微寒，歸于肺和小腸經(jīng)，具有利水消腫的作用，而荷葉味苦、性平，具有清暑利濕的作用。兩者配伍，利水消腫效果增強(qiáng)，對(duì)于脾氣虛弱導(dǎo)致的體型肥胖，當(dāng)體內(nèi)濕氣祛除后，即可起到減肥的效果。但是如果是其他類型的肥胖，如過食肥甘厚味導(dǎo)致的油脂積聚造成的肥胖，采用此種方法是無效的，還是需要控制能量的攝入并配合消耗大量能量的運(yùn)動(dòng)，才能夠達(dá)到減肥的目的。個(gè)人需要根據(jù)自身情況合理選擇減肥方法。

冬瓜荷葉茶的話，他喝了的話確實(shí)是可以養(yǎng)胃的，而且對(duì)我們的身體也是很好的，有一種清熱解毒的是可以長期喝的。

用處不大，好好吃飯，戒零食，戒飲料，親喝白開水或礦泉水，好好吃飯，好好睡覺。保證睡眠，睡前泡腳，再做個(gè)20分鐘運(yùn)動(dòng)就能有些緩解吧。

容易導(dǎo)致胃腸功能下降，長期喝荷葉茶容易導(dǎo)致體內(nèi)的水液代謝出現(xiàn)異常，也會(huì)出現(xiàn)過敏等不適，特別對(duì)女性有很大影響非常容易誘發(fā)女性出現(xiàn)宮寒，不孕癥等等。

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料/工具

苦瓜：2根;

枸杞子: 10克;

水：適量;

苦瓜茶的做法

• 苦瓜洗凈切片，排入烘干機(jī)架上
• 選擇烘干溫度為55℃，開啟電源，連續(xù)工作4小時(shí)，苦瓜干烘制完成，密封裝袋，隨時(shí)食用
• 取適量苦瓜干和枸杞，開水沖泡，清火降壓又減肥的苦瓜茶就可以飲用了

能
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)生變化，
很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，
荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。
最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，
其作用也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
最好你再配合著“Z塑身瘦法”里面的進(jìn)行減肥不反彈的