兒歌治療乳糖不耐受的方法

? ? ? ?乳糖不耐受是我們機體內(nèi)的乳糖酶的缺乏，一般分為原發(fā)性乳糖不耐受以及繼發(fā)性乳糖不耐受。所以對于牛奶或者母乳中的乳糖不能完全的，消化吸收和分解，從而造成腹瀉的癥狀。

? ? ? 乳糖對寶寶的發(fā)生長發(fā)育非常重要，乳糖在體內(nèi)會被分解成葡萄糖和半乳糖。葡萄糖能為寶寶補充能量，半乳糖是寶寶大腦發(fā)育的必需能量物質(zhì)，另外乳糖發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸能夠促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，對寶寶好處多多。那么如果寶寶乳糖不耐受該怎么辦呢？

一、如果癥狀較輕，可采用少量多次的方法。乳糖不耐受是體內(nèi)缺乏乳糖酶，少量多次的喂養(yǎng)方式可以減輕乳糖不耐受的癥狀，寶媽應(yīng)該掌握每日應(yīng)攝入的總奶量和合理的間隔時間，從而緩解寶寶乳糖不耐受的癥狀。

二、暫時改用無乳糖或低乳糖的配方奶粉，以奶制品為主食的寶寶可以暫時改用不含乳糖的配方奶喂養(yǎng)。但不宜長期吃，否則會影響寶寶發(fā)育。

三、在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加乳糖酶，外源性的乳糖酶可以提高乳糖的消化和吸收，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶添加乳糖酶，能在不損失乳品營養(yǎng)成分的同時，避免寶寶出現(xiàn)乳糖不耐癥。

四、已經(jīng)添加輔食的寶寶，輔食需注意回避含有乳糖的食物，以谷物類豆奶或豆類食品以及肉類等，不含乳糖的食物為主。

五、用酸奶代替牛奶，酸奶是鮮奶加入乳酸菌發(fā)酵而成，乳酸菌分解了鮮奶中的部分乳糖，更容易被消化吸收。

? ? ? ?注意寶寶乳糖不耐受，不宜空腹飲奶，可搭配其他食物一同進(jìn)食。無論如何，總原則是不降低寶寶的營養(yǎng)物質(zhì)，保證寶寶健康成長，母乳是寶寶最佳的糧食，不到萬不得已，寶媽們不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)。