認(rèn)識(shí)自己提升自己

1、大學(xué)學(xué)習(xí)更多的是自學(xué)，自學(xué)首先要樹(shù)立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

為了保持專注，有明確的目標(biāo)是有益的，因?yàn)槊鞔_的目標(biāo)可以產(chǎn)生明確的結(jié)果。換句話說(shuō)，目標(biāo)是面向結(jié)果的。具體來(lái)說(shuō)，只有當(dāng)我們清楚自己下一步要做什么，我們的大腦才能提前做好準(zhǔn)備，調(diào)整我們的心態(tài)和態(tài)度來(lái)面對(duì)我們下一步要做的事情。

2、學(xué)會(huì)管理時(shí)間。

要清楚自己在這段時(shí)間里的效率有多高，也就是要知道這段時(shí)間有多長(zhǎng)，在這段時(shí)間里你能做多少事情。比如，設(shè)定一個(gè)10分鐘的倒計(jì)時(shí)，看看你在這段時(shí)間里能完成多少事情。接下來(lái)，“估計(jì)”完成一項(xiàng)任務(wù)需要多長(zhǎng)時(shí)間，然后與“實(shí)際”時(shí)間進(jìn)行比較。

3、制定一個(gè)可行的時(shí)間表，并把它貼在你房間的顯著位置。

如果不能連續(xù)幾天遵循時(shí)間表，找出原因并做出調(diào)整。制定時(shí)間表的關(guān)鍵是根據(jù)你自己的情況制定時(shí)間規(guī)則，這樣你自己動(dòng)手的頭腦就會(huì)更愿意遵守它們。只要堅(jiān)持一段時(shí)間，我們的時(shí)間管理能力就會(huì)自然提高。

4、提高他們的學(xué)習(xí)效率。

大學(xué)自學(xué)更多的是自學(xué)，有效的閱讀也是所有學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，所以提高學(xué)習(xí)能力最基本的方法就是先“學(xué)會(huì)閱讀”。提高你的閱讀能力，你可以學(xué)會(huì)快速閱讀，這是一種比較科學(xué)和有效的閱讀學(xué)習(xí)方法。掌握了快速閱讀后，在閱讀文章和材料時(shí)可以快速提取文章的段落、上下文和重點(diǎn)，促進(jìn)整理、歸納和分析，提高閱讀理解的效率。

5、學(xué)會(huì)監(jiān)督自己。

人都是懶惰的，所以要學(xué)會(huì)審視自己。做筆記，定期復(fù)習(xí)。寫(xiě)下你想要改進(jìn)的問(wèn)題，列出錯(cuò)誤，并回顧你的學(xué)習(xí)：“我學(xué)到了什么？”你掌握了哪些技能或方法？我是怎么解決這個(gè)問(wèn)題的？在解決問(wèn)題的過(guò)程中是否有遺漏或錯(cuò)誤？如何在未來(lái)避免它？我怎樣才能在未來(lái)的學(xué)習(xí)中做得更好？”這些自我評(píng)價(jià)的過(guò)程會(huì)讓我們逐漸意識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，找出具體問(wèn)題的具體原因。

增加認(rèn)知水平的書(shū)籍，你可以考慮看一看以下幾本書(shū)目：中信出版社的《認(rèn)知力》，為美國(guó)馬扎林·貝納基和安東尼所著，以具體事例指出了人類常見(jiàn)的認(rèn)知錯(cuò)誤，并提出了認(rèn)知錯(cuò)誤、盲點(diǎn)的解決方案。中國(guó)友誼出版公司出版的《認(rèn)知》，吳建平所著，該書(shū)解讀了認(rèn)知升級(jí)的四大模塊，從避免思維誤區(qū)到作出正確的決策和判斷，從思維升級(jí)到格局破局，集結(jié)34篇顛覆傳統(tǒng)方法論的進(jìn)階路徑。蔡壘磊的《認(rèn)知突圍》，內(nèi)容有6章，講的都是生活中最基本的概念，章章都能讓人大開(kāi)眼界，告訴我們重新認(rèn)識(shí)自己、知識(shí)、金錢(qián)、時(shí)間、關(guān)系和人生。想要提高認(rèn)知能力，就得把一些基本的概念梳理清楚，概念清晰，頭腦才能清醒。機(jī)械出版社出版的《認(rèn)知紅利》，知乎大V謝春霖老師的著作。在這本書(shū)中，結(jié)合當(dāng)下的環(huán)境，提出了大量關(guān)于人生進(jìn)階、認(rèn)知升級(jí)的干貨。

1、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)教育的重視程度。

加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全教育，增強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，提高大學(xué)生自我保護(hù)能力，正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)世界，正確使用網(wǎng)絡(luò)。學(xué)生工作要開(kāi)展一些引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)容。

2、提高自我約束，規(guī)范大學(xué)生自身能素質(zhì)來(lái)形成道德的網(wǎng)絡(luò)意識(shí)。

網(wǎng)絡(luò)道德包括不在網(wǎng)絡(luò)上謾罵、攻擊人或事，窺探、抄襲他人的作品等。大學(xué)生要學(xué)會(huì)用法律武器保護(hù)自己，更要運(yùn)用法律武器自覺(jué)維護(hù)網(wǎng)絡(luò)空間的秩序，對(duì)危及網(wǎng)絡(luò)安全的行為要勇于抵制，比如遇到網(wǎng)絡(luò)詐騙要及時(shí)舉報(bào)、避免他人受害等。

3、建設(shè)網(wǎng)絡(luò)安全，營(yíng)造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

時(shí)代的發(fā)展需要大學(xué)生樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀迎接新挑戰(zhàn)、新要求。

4、大學(xué)生進(jìn)行正確的社會(huì)人際交往

大學(xué)是學(xué)生走向社會(huì)的奠基石，所以在大學(xué)時(shí)期學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)文化知識(shí)，也要學(xué)會(huì)正確的人際交往，有著正確人際交往能力的人是不會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)尋找朋友，這樣就減少了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往的問(wèn)題。大學(xué)生應(yīng)該建立積極向上的人際關(guān)系，即：平等互助，真誠(chéng)友愛(ài)。

5、增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全教育，提升大學(xué)生自我保護(hù)能力

開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)安全教育課程展要使得網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)和網(wǎng)絡(luò)安全技能相結(jié)合，使學(xué)生知行合一，在實(shí)際生活中能有效的應(yīng)用進(jìn)行自我保護(hù)，也能在網(wǎng)絡(luò)技能的使用中提高安全意識(shí)，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)安全教育實(shí)踐。

自我提升的十點(diǎn)要訣：①不抱怨、不批評(píng)。②保持熱情和激情。③包容和寬容。④善于溝通與交流。⑤多贊美別人。⑥保持好心情。⑦有聆聽(tīng)的好習(xí)慣。⑧有責(zé)任心。⑨每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。⑩記住別人的名字。

每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境，所接受的教育知識(shí)，家庭情況都不同，所以形成的個(gè)人性格，興趣愛(ài)好等也不相同。這些情況造就了大家各自認(rèn)知的不同，面對(duì)相同的選擇，做出的決定卻也是千差萬(wàn)別。

認(rèn)知是一個(gè)人對(duì)未知世界進(jìn)行探索所得到的反饋。這樣的探索既包括主動(dòng)的進(jìn)行積極探索，也包括無(wú)奈地被動(dòng)結(jié)接受，二者都可以提升自己的認(rèn)知，但是所得到的效果卻是天差地別。

積極主動(dòng)進(jìn)行探索的人，他們能夠不斷進(jìn)行讀書(shū)學(xué)習(xí)，主動(dòng)去探討自己未掌握的知識(shí)，面對(duì)未來(lái)能夠保持自己謙虛的心，面對(duì)自己不曾明白掌握的東西，不會(huì)輕易去否定，而是進(jìn)行不斷驗(yàn)證，最終得到可靠的結(jié)論。

他們?cè)趫?jiān)持不懈的學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐漸形成屬于自己的思想體系，通過(guò)閱讀不同種類的書(shū)籍不斷開(kāi)闊眼界，夜以繼日的刻苦攻讀，不斷為自己儲(chǔ)備知識(shí)。在這樣的情況之下，自己明辨是非的能力不斷提高，待人接物更是能夠符合禮儀，通過(guò)自己的實(shí)踐行動(dòng)來(lái)不斷驗(yàn)證自己所學(xué)的知識(shí)是否正確，最后不斷轉(zhuǎn)化為自己的智慧，用來(lái)彰顯自己的個(gè)人魅力與風(fēng)采。

通過(guò)自己不間斷的主動(dòng)學(xué)習(xí)，不僅提高了我們的個(gè)人修養(yǎng)，同時(shí)也讓我們學(xué)會(huì)了去從不同的視角看待相同問(wèn)題，以此得到不同的結(jié)論，做出更為全面的判斷。

1.《進(jìn)化心理學(xué)》

2.《游戲改變世界》

3.《認(rèn)知紅利》

4.《超市枯哪隱里的原始人》

5.《趨緩型勢(shì)思考》

6.《人類簡(jiǎn)史沒(méi)廳》

供參考。