懶惰的杰克

保持樂觀的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣。遇到挫折時(shí)，生氣是無能的表現(xiàn)。正確的做法應(yīng)該是冷靜地查找問題出在哪里，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個(gè)過程帶來的喜悅能使你更加好學(xué)。 學(xué)會(huì)肯定自己，勇敢地把不足變?yōu)榍趭^的動(dòng)力。學(xué)習(xí)、勞動(dòng)時(shí)都要全身心投入爭取最滿意的結(jié)果。無論結(jié)果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術(shù)不熟，或是還需完善其中某方面的學(xué)習(xí)。你的扎實(shí)的學(xué)習(xí)最終會(huì)讓你成功的。 這樣努力一段時(shí)間，你將發(fā)現(xiàn)自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發(fā)現(xiàn)，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力、樂觀的情緒，腳踏實(shí)地地實(shí)踐著由易到難不斷更換目標(biāo)，是我們每一個(gè)人都可以做到的。

1: 要認(rèn)識惰性的危害。如果一個(gè)人不了解一件事物的危害，怎么可以去自覺地拒絕呢？ 2: 檢查自己的惰性有什么表現(xiàn)，并分析產(chǎn)生的原因，對癥下藥。 3: 根據(jù)實(shí)際能力，科學(xué)合理地制訂計(jì)劃并安排 時(shí)間。如果好高騖遠(yuǎn)，或者過分苛求自己，就會(huì)往往因不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養(yǎng)成惰性。 4:今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。 鍛煉意志。一個(gè)人如果沒有與困難作斗爭的頑強(qiáng)精神沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就必然會(huì)為惰性找到借口。要經(jīng)常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動(dòng)搖性，養(yǎng)成不畏艱險(xiǎn)，不向困難低頭的堅(jiān)韌性格。要以徹底的自學(xué)性嚴(yán)格要求自己。只有那些真正懂得人生的價(jià)值和意義，把生活看做是一種責(zé)任、一種使命、一種創(chuàng)造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。

人是有懶性的可以理解，以對外界的向往引論如幫助別人本是令自己開心的事與自我習(xí)慣養(yǎng)成如良好的自律與自控來克服懶惰。

首先，懶惰可能反映了幾個(gè)情況：
一、該做的事還可以拖，或者（幻想中認(rèn)為）即使真的不做/不認(rèn)真做，結(jié)果也不差。
二、動(dòng)力不足、沒有目標(biāo)或者目標(biāo)不明確。
三、失敗、受挫的經(jīng)歷使得自己不愿意努力，害怕努力過后結(jié)果和預(yù)想仍有較大差距。
四、有人在為你承擔(dān)你應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，比如你懶得工作，那么父母就得要承擔(dān)養(yǎng)你的責(zé)任。
五、說明你可能處于一個(gè)安逸的環(huán)境，周圍的朋友同事都比較散漫，自己（可能）希望與大家打成一片，可能受環(huán)境影響而懶惰。
六、代價(jià)還不夠大，懶惰導(dǎo)致的惡果自己還能承受。

其次，關(guān)于如何克服懶惰，就應(yīng)該是在大致了解自己懶惰的原因后采取相應(yīng)措施：
一、承認(rèn)自己的懶惰，接受自己曾經(jīng)懶惰的事實(shí)，而不是抗拒認(rèn)清自己的現(xiàn)實(shí)。然后從當(dāng)下起一點(diǎn)一滴開始努力，如果時(shí)常悔恨自己過去的懶惰，可以這樣想：今天在未來也會(huì)成為過去，當(dāng)下我能夠踏實(shí)用功，那么未來回想現(xiàn)在時(shí)，就不會(huì)再悔恨。
二、思考懶惰的成因和后果，用筆記錄下來，在這個(gè)過程中不斷反思自己。
三、設(shè)定目標(biāo)，做好大致規(guī)劃并踏實(shí)做到。如果一點(diǎn)都沒有做到，說明那不是目標(biāo)，而是妄想。
四、與親友老師溝通，一方面感謝他們?yōu)槟愠袚?dān)了許多，另一方面也坦誠自己的懶惰，請他們給予你一些建議。
五、改變環(huán)境?？磿鴮W(xué)習(xí)可以去圖書館或者學(xué)校等大家都學(xué)習(xí)的地方。最好能夠找到同行的朋友，會(huì)更容易改善自己懶惰的習(xí)慣。
六、多看、多了解、多思考名人如何克服自己的懶惰。我個(gè)人在“文”方面的榜樣是曾國藩，“武”方面的榜樣是大山倍達(dá)。若你感興趣或者有所聽聞，可以看看《曾國藩三十歲前是庸人》，以及《傳說不一定都是夸張》和《風(fēng)斗士》這部片子，學(xué)習(xí)先人是如何克服懶惰，完善自己的。

最后，實(shí)際上隨著你的感悟、實(shí)踐增多，會(huì)慢慢了解到努力和進(jìn)步才是人的本性，而”懶惰“只是對自己、他人和世界認(rèn)識有限的階段性產(chǎn)物，是不用克服，而是可以”放下“的。

一、合理安排時(shí)間，獨(dú)立解決問題 學(xué)習(xí)懶惰常常與生活散漫分不開。養(yǎng)成有規(guī)律的生活節(jié)奏是矯治懶惰習(xí)性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不會(huì)拖拖拉拉、疲疲沓沓。依賴性是懶惰的附庸，而要克服依賴性，就得在多種場合提倡自己的事情自己做。比如，獨(dú)立地解一道數(shù)學(xué)題，獨(dú)立準(zhǔn)備一段演講詞，獨(dú)立地與別人打交道。二、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)勤奮作風(fēng)興趣是勤奮的動(dòng)力，一個(gè)人對某項(xiàng)事物產(chǎn)生了興趣，便會(huì)積極主動(dòng)地投入，消除懶惰。有位同學(xué)原來對課本學(xué)習(xí)不感興趣，上課隨便講話，做小動(dòng)作。我通過電話和家長聯(lián)系，得知他對小動(dòng)物特別有愛心，喜歡飼養(yǎng)小動(dòng)物。于是有意讓他在學(xué)生面前表現(xiàn)自己的專長，經(jīng)常讓他介紹一下飼養(yǎng)動(dòng)物的心得體會(huì)，以滿足他的表現(xiàn)欲。由于他的興趣得到合理引導(dǎo)，使得他不僅在課外活動(dòng)中主動(dòng)積極，而且別的課的學(xué)習(xí)也表現(xiàn)得十分認(rèn)真。 學(xué)習(xí)懶惰是一種不良的行為習(xí)慣，也反映了一個(gè)人對生活對學(xué)習(xí)的一種態(tài)度和觀念。所以，要幫助這些同學(xué)認(rèn)識到勤奮是人不可缺少的美德。勤奮可以改進(jìn)自己的學(xué)業(yè)，勤奮可以使人事業(yè)成功、生活幸福。勤奮的人比懶惰的人有更多的人生樂趣。三、加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)肯定自己 有些同學(xué)學(xué)習(xí)懶惰因身體虛弱或疾病，致使身體容易疲乏，學(xué)習(xí)難以持入。應(yīng)鼓勵(lì)他們多多參加體育活動(dòng)，改善營養(yǎng)或積極治療，以增強(qiáng)體質(zhì)。有些學(xué)生總是覺得自己不如別人，往往放大自己的缺點(diǎn)，這時(shí)我注意從正面引導(dǎo)，讓他們勇敢地把不足變?yōu)榍趭^的動(dòng)力。學(xué)習(xí)、勞動(dòng)時(shí)都要全身心投入爭取最滿意的結(jié)果。無論結(jié)果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術(shù)不熟，或是還需完善其中某方面的學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)他們，你的扎實(shí)的學(xué)習(xí)最終會(huì)讓你成功的。最后，適當(dāng)?shù)募?lì)也是解決懶惰的一個(gè)法寶。我覺得讓學(xué)生克服懶惰心理，不可能一步到位，這個(gè)過程可能是一個(gè)反復(fù)的過程，要看到希望和優(yōu)點(diǎn)，不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生所取得的進(jìn)步，給予各種方式的表揚(yáng)和激勵(lì)，讓他們體會(huì)到自豪感和成功的樂趣，也讓他們自己給自己記錄，幫助自己的優(yōu)點(diǎn)不斷鞏固。學(xué)習(xí)懶惰的原因是多種多樣的，要根據(jù)不同的起因靈活采用不同的糾正方法?！氨鶅鋈叻且蝗罩保?，學(xué)習(xí)中的懶惰行為不是一朝一夕就能改變的，要鼓勵(lì)這些同學(xué)持之以恒，這樣才能改正學(xué)習(xí)懶惰的行為?？朔卸?，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是只要你決心與懶惰分手，在實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中持之以恒，那么。燦爛的未來就是屬于你的！

首先，懶惰可能反映了幾個(gè)情況：
一、該做的事還可以拖，或者（幻想中認(rèn)為）即使真的不做/不認(rèn)真做，結(jié)果也不差。
二、動(dòng)力不足、沒有目標(biāo)或者目標(biāo)不明確。
三、失敗、受挫的經(jīng)歷使得自己不愿意努力，害怕努力過后結(jié)果和預(yù)想仍有較大差距。
四、有人在為你承擔(dān)你應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，比如你懶得工作，那么父母就得要承擔(dān)養(yǎng)你的責(zé)任。
五、說明你可能處于一個(gè)安逸的環(huán)境，周圍的朋友同事都比較散漫，自己（可能）希望與大家打成一片，可能受環(huán)境影響而懶惰。
六、代價(jià)還不夠大，懶惰導(dǎo)致的惡果自己還能承受。

其次，關(guān)于如何克服懶惰，就應(yīng)該是在大致了解自己懶惰的原因后采取相應(yīng)措施：
一、承認(rèn)自己的懶惰，接受自己曾經(jīng)懶惰的事實(shí)，而不是抗拒認(rèn)清自己的現(xiàn)實(shí)。然后從當(dāng)下起一點(diǎn)一滴開始努力，如果時(shí)?；诤拮约哼^去的懶惰，可以這樣想：今天在未來也會(huì)成為過去，當(dāng)下我能夠踏實(shí)用功，那么未來回想現(xiàn)在時(shí)，就不會(huì)再悔恨。
二、思考懶惰的成因和后果，用筆記錄下來，在這個(gè)過程中不斷反思自己。
三、設(shè)定目標(biāo)，做好大致規(guī)劃并踏實(shí)做到。如果一點(diǎn)都沒有做到，說明那不是目標(biāo)，而是妄想。
四、與親友老師溝通，一方面感謝他們?yōu)槟愠袚?dān)了許多，另一方面也坦誠自己的懶惰，請他們給予你一些建議。
五、改變環(huán)境。看書學(xué)習(xí)可以去圖書館或者學(xué)校等大家都學(xué)習(xí)的地方。最好能夠找到同行的朋友，會(huì)更容易改善自己懶惰的習(xí)慣。
六、多看、多了解、多思考名人如何克服自己的懶惰。我個(gè)人在“文”方面的榜樣是曾國藩，“武”方面的榜樣是大山倍達(dá)。若你感興趣或者有所聽聞，可以看看《曾國藩三十歲前是庸人》，以及《傳說不一定都是夸張》和《風(fēng)斗士》這部片子，學(xué)習(xí)先人是如何克服懶惰，完善自己的。

最后，實(shí)際上隨著你的感悟、實(shí)踐增多，會(huì)慢慢了解到努力和進(jìn)步才是人的本性，而”懶惰“只是對自己、他人和世界認(rèn)識有限的階段性產(chǎn)物，是不用克服，而是可以”放下“的。

1、明確自己目標(biāo)，自己人生的方向。沒有人生目標(biāo)，人生方向的人往往會(huì)迷茫，會(huì)不知所措，不知道自己下一步需要做什么，這樣的人更容易懶惰。要設(shè)立好正確的人生方向去尋找人生的意義，才算跨出擺脫懶惰的第一步。

2、制定一份科學(xué)的可行的每日計(jì)劃出來，每天安排好幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)上班，上班都要完成哪些工作，工作完成之后還需要做哪些事等，把要做的一切都計(jì)劃好，督促自己完成。

3、要想擺脫懶惰，要學(xué)會(huì)早起。懶惰的人往往會(huì)賴床，不愿意起來，賴床的人大都會(huì)渾渾噩噩，一整天都沒有精神。所以如果你能夠養(yǎng)成早起的習(xí)慣，不但每天頭腦清醒，充滿活力，你的惰性也會(huì)因此被你早起的習(xí)慣給漸漸的改變掉。

4、對付懶惰，需要使用心理暗示。很多人開頭計(jì)劃的是美好的，但是結(jié)局往往不盡人意。當(dāng)進(jìn)行不下去的時(shí)候，強(qiáng)迫自己一定要堅(jiān)持下來，把事情做完。

要靠自己的克制能力啊

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