兒歌小懶豬起床簡譜

為了改善孩子賴床的習慣，不但孩子必須做改變，家長的心態(tài)和處理方式也要有所應(yīng)對。當孩子有賴床習慣時，你可以這么做： 　　

1.孩子決定作息 　　

和孩子討論就寢、起床時間，也問問孩子喜歡父母用什么方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時間，可以讓孩子知道該對自己的承諾負責：用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低此的不愉快。獎紅花也不錯就是在小孩的書桌上擺一本臺歷，小孩每天準時起床就表揚他，并在臺歷上畫上一朵紅花，如果小孩不能準時起床，就畫上一朵小藍花，如果小孩能拿全勤的，可以適當獎勵小孩去旅游。這種辦法要堅持不懈，要經(jīng)常地肯定小孩準時起床的行為并表揚他。 　　

2.可愛鈴聲助醒 　　

幫孩子買一個鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲，那么孩子早上聽到鬧鐘響起的聲音時，可以減少被鬧鈴吵醒的不悅感覺，相對的，也可以提高起床的意愿。 　　

3.營造起床氣氛 　　

叫孩子起床的時候，隨手播放一些輕松的音樂，或者放些孩子喜歡聽的故事CD，讓孩子在輕松的氣氛中醒宋，緩解被吵醒的不快。例如早晨拉開窗簾讓臥室灑滿晨曦，利用自然光線的變化來“喚醒”孩子，又可以輕撓孩子的腳丫，這樣念叨“腳趾醒了，這個腳趾頭醒了，那個腳趾頭醒了；腳丫醒了，小胖腿也醒了……這種分段式喚醒法往往會令孩子“咯咯”笑著醒來。