節(jié)奏感平緩的兒歌

1、《開始懂了》

《開始懂了》是新加坡歌手孫燕姿演唱的一首歌曲，由著名作詞者姚若龍?zhí)钤~，李偲菘作曲，收錄在孫燕姿2000年發(fā)行的專輯《我要的幸?！分?，是孫燕姿早期情歌的經(jīng)典代表作之一。

2、《我懷念的》

《我懷念的》是華語流行樂女歌手孫燕姿演唱的一首慢板抒情歌，這首歌由姚若龍?zhí)钤~，李偲菘譜曲，收錄于孫燕姿2007年3月22日發(fā)行的第十張個(gè)人專輯《逆光》中。

3、《可惜不是你》

《可惜不是你》是馬來西亞流行音樂女歌手梁靜茹演唱的一首歌曲，由李焯雄作詞，曹軒賓譜曲，收錄于梁靜茹2005年9月5日發(fā)行的專輯《絲路》中；同時(shí)該歌曲還是電視節(jié)目《非誠勿擾》中嘉賓配對(duì)不成功時(shí)播放的歌曲。

4、《吻別》

《吻別》是中國香港男歌手張學(xué)友的第五張普通話專輯，發(fā)行于1993年3月5日，共收錄10首歌曲，專輯制作人由殷文琦擔(dān)任。

5、《慢慢》

《慢慢》是張學(xué)友演唱的歌曲，由白進(jìn)法填詞，林隆璇譜曲，收錄在專輯《忘記你我做不到》當(dāng)中。

1、《開始懂了》

《開始懂了》是新加坡歌手孫燕姿演唱的一首歌曲，由著名作詞者姚若龍?zhí)钤~，李_菘作曲，收錄在孫燕姿2000年發(fā)行的專輯《我要的幸?！分?，是孫燕姿早期情歌的經(jīng)典代表作之一。

2、《我懷念的》

《我懷念的》是華語流行樂女歌手孫燕姿演唱的一首慢板抒情歌，這首歌由姚若龍?zhí)钤~，李_菘譜曲，收錄于孫燕姿2007年3月22日發(fā)行的第十張個(gè)人專輯《逆光》中。

3、《可惜不是你》

《可惜不是你》是馬來西亞流行音樂女歌手梁靜茹演唱的一首歌曲，由李焯雄作詞，曹軒賓譜曲，收錄于梁靜茹2005年9月5日發(fā)行的專輯《絲路》中；同時(shí)該歌曲還是電視節(jié)目《非誠勿擾》中嘉賓配對(duì)不成功時(shí)播放的歌曲。

4、《吻別》

《吻別》是中國香港男歌手張學(xué)友的第五張普通話專輯，發(fā)行于1993年3月5日，共收錄10首歌曲，專輯制作人由殷文琦擔(dān)任。

5、《慢慢》

《慢慢》是張學(xué)友演唱的歌曲，由白進(jìn)法填詞，林隆璇譜曲，收錄在專輯《忘記你我做不到》當(dāng)中。

聽音樂可以幫助我們緩解壓力舒展心情！

在我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗳硕即嬖诟鞣N的情緒上的問題：比如總是脾氣莫名增大、夜晚失眠多夢(mèng)、容易煩躁不安等等，這些大都是因?yàn)橥饨鐗毫λ鶎?dǎo)致的情緒問題，也是現(xiàn)代人的通病。

對(duì)于這種的情況，我們不能總是將各種的壓力都只會(huì)埋藏在心里，而是要懂得如何將情緒發(fā)泄出來，要懂得緩解壓力，這樣才不會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)問題。

1、聽音樂能夠讓心情愉悅。

當(dāng)我們感覺到壓力的時(shí)候，要學(xué)會(huì)找到方法讓自己盡量的平靜下來，讓自己不被壓力所壓抑。聽音樂就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是在選曲上面也是要注意的。在選曲的時(shí)候，盡可能的選擇一些歡快愉悅、磅礴大氣的曲目，能夠讓我們?cè)谶@種氛圍中慢慢的打開心扉，排除抑郁！

2、跟朋友喝酒聊天。

當(dāng)我們心情壓抑的時(shí)候，不要總是想著讓自己一個(gè)人悶聲扛下來，甚至是鉆進(jìn)死胡同！這種情況下，我們可以約上三五好友，選個(gè)好地方，一起擼擼串、喝喝酒，順便互相的訴說自己心里的苦悶，讓自己壓抑的情緒能夠得到釋放，這是很好的。

3、來一場(chǎng)說走就走的旅行。

內(nèi)心的壓抑，不如讓大自然的雄偉壯闊來舒緩吧！當(dāng)真的覺得壓力太大的時(shí)候，不如先將這一切暫時(shí)放一放，來一場(chǎng)說走就走的旅行，親身的體會(huì)一些祖國大好河山的磅礴，讓自己的胸懷和心靈得到升華。

4、運(yùn)動(dòng)、熱水澡、熱牛奶更搭。

有時(shí)候，旅游并不是說走就走的，實(shí)力不允許怎么辦？那就運(yùn)動(dòng)吧，出一場(chǎng)大汗、洗個(gè)熱水澡、睡前喝杯熱牛奶，讓自己能夠享受一晚寧靜舒適，第二天繼續(xù)奮斗！