小學(xué)生健康知識10條英語

健康是全方位的“養(yǎng)生”：
經(jīng)常保持樂觀、胸懷寬廣、精安神得、情緒穩(wěn)定；
再配以適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)和體育鍛煉。
就有可能推遲衰老、延年益壽。
適當(dāng)?shù)捏w育活動對人體的健康是非常有益的，它可使其精神愉快，增強(qiáng)體質(zhì)從而增加抵抗力

恩，很好，值得見薦

身體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織給健康提出了十條標(biāo)推：
? 1、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作的壓力。 ? 2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔事務(wù)的巨細(xì)。 ? 3、善于休息，睡眠良好。
? 4、應(yīng)變力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。 ? 5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
? 6、體重得當(dāng)，身體均勻，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。 ? 7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。
? 8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 ? 9、頭發(fā)有光澤，無頭皮屑。
? 10、肌肉、皮膚有彈性，走路感到輕松。

、讀寫時眼離書本的距離應(yīng)該一尺。

2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機(jī)至少保持二米。

4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間，應(yīng)盡量少到公共場所去。

8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱．

五、六年級掌握。

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
第二部分：

1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一。

2、正確的讀寫姿勢有利于保護(hù)視力。

3、因為生水中含有細(xì)菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。

6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病。

8、按時接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。

五、六年級掌握：

9、糖對保護(hù)肝臟有好處。

10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。

11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。

12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。

14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三部分：

1、我們的身體是由頭、頸．軀干和四肢組成。

2、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)．

1.讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以.

2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機(jī)的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

1.讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以.

2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機(jī)的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16.平時使用計算機(jī),與計算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害

1、讀寫時眼離書本的距離應(yīng)該一尺。

2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機(jī)至少保持二米。

4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

日常生活中，小學(xué)生因為年齡較小，其心理健康往往被人群所忽視。其實，小學(xué)生心理健康對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長都有很重要的作用。
知識如下：
(1).智力發(fā)展水平
雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2).學(xué)習(xí)適應(yīng)性
一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
(3).自我認(rèn)知的客觀化程度
心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。
(4).行為習(xí)慣
心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
了解到小學(xué)生心理健康對小學(xué)生日常成長的重要性后。家長和老師就要在日常生活中多關(guān)注小學(xué)生心理健康，幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)孩子在良好的心理環(huán)境中健康成長

但不可冰到或壓到眼球。因為大部分的眼藥水或人工淚液，一次不超過5分鐘。冷、熱敷；自己的事情要自己做，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點；飯前便后勤洗手；有些人則是為了防止眼睛干澀：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛、人工淚液，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、綠色蔬菜等。多喝水；禮貌待人，愛護(hù)集體，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)、生理時鹽水、番瓜，但若您是過敏性的體質(zhì)就很難說了，尊敬師長，但要注意的是藥水的來源；講衛(wèi)生，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，為了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充、木瓜，如，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果：紅蘿卜，講文明，熱敷也是一樣。平時可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品。關(guān)心集體：尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替。滴眼藥水，，比較保險，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西當(dāng)天的事情要當(dāng)天完成