秦霄賢上臺說相聲很緊張

舉個例子，我有一個朋友，他每次上臺都很緊張，兩個腳不停地發(fā)動他，每次上臺前我都會讓他聽一首歌，上臺以后就沒有那么緊張了，我放松的方法跟他也差不多，我在每次講課之前都會先去健身房

我其實(shí)很享受，特別是后面有兩支大樂隊(duì)跟著你的時候，我感覺真的，因?yàn)槲乙灿懈渌母枋至倪^，包括有一些很久沒有上臺的那些歌手，他們會有緊張，但是我真的上臺，我真的不緊張

歡迎來到今天的解惑篇，周老師如何克服緊張，是因?yàn)槟愕谝淮巫?，所以會緊張，任何時在第一次做都緊張，第一次談戀愛，第一次上臺，第一次游泳，第一次汽車多干就不緊張了，你每天上臺一百次就不緊張了

我們曾經(jīng)問過很多主持人包括幾位著名主持人，他們說，即使是經(jīng)驗(yàn)豐富，老道的主持人每次上臺的時候大都會有一點(diǎn)點(diǎn)緊張，而這種緊張反而會促使主持人打起精神，更加敬畏面前的舞臺，從而準(zhǔn)備更加充分

我想舉一個很典型的例子，就是說相聲，你假如說有人給到足夠多的錢說汪老師，你你說段相聲，我不會說相聲，但是給的錢足夠了，就想聽聽你在找個人說相聲，我肯定能找來人一起說相聲，我不是說我說的會很好，肯定說得不咋地

目的都是通過用力來釋放，緩解緊張上臺以后你就不能做跟演講無關(guān)的，別的醒目動作了，那樣你的緊張會被別人發(fā)現(xiàn)，可是你依然可以把緊握話筒的手用力再用力握話筒，也可以適當(dāng)緩解你的緊張情緒

很多朋友問我如何塑造自己的臺風(fēng)，如何在臺上能夠不緊張，我想其實(shí)沒有任何人天生就習(xí)慣上臺說話的臺上的不緊張，不是因?yàn)樵谂_下練習(xí)的無數(shù)次，而是在臺下有意識的，無數(shù)次的模擬了臺上的環(huán)境

很多人上臺說感到很緊張，很害怕，一恐懼的做激動就為什么僅說嘴巴就會扭曲，身體就會變形，說越來越不知道怎么樣，應(yīng)該怎么辦，應(yīng)該怎么說，任何遇到危險(xiǎn)的狀況，立刻就會反映在你的身上

因此，盡管兩個兒子小的時候在相聲表演上都很有才能，但是侯寶林卻極力反對兒子們說相聲說的人場面學(xué)的人著迷快，連亂畫差的人，陶醉侯寶林的相聲故事，記述侯寶林的藝術(shù)人生

工作的時候，腦子里時不時的就出現(xiàn)一個念頭，我上臺以后怎么跟大家互動，怎么跟大家不好，很多緩解我緊張的情緒，他都要大，大家喜歡我，各位經(jīng)常上臺的人，是不是在上臺之前，無論你上過多少次

特別激動和有一點(diǎn)點(diǎn)小緊張的心情了，但是其實(shí)上臺前應(yīng)該有一點(diǎn)點(diǎn)小緊張的制度的緊張，有助于你的表演，我有的時候甚至上太監(jiān)會故意讓自己有一點(diǎn)點(diǎn)緊張，有一點(diǎn)點(diǎn)心跳架壞的感覺

是因?yàn)樗黄屏诉@個部分，就像上臺的緊張一樣，有的人因?yàn)榫o張就熟了，所以我不干不緊張的事，可是有的人迎難而上，他享受這種刺激，最緊張去追逐，去挑戰(zhàn)他，學(xué)會和你的緊張為伴

在筆者的演說培訓(xùn)課堂上，經(jīng)常向?qū)W員們強(qiáng)調(diào)演說的真諦在于訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)，有機(jī)會就要敢于上臺，因?yàn)楦矣谑菚L的第一步。對于上臺演說就緊張的人來說，敢講俾會講更重要，有機(jī)會要抓住機(jī)會講，沒機(jī)會要創(chuàng)造機(jī)會去講

接著給大家分享第四十五項(xiàng)陳老師二零一九年十二月在墨爾本講價值遠(yuǎn)景，這是第一系列，我在臺上也會緊張，我有個習(xí)慣，我在臺上講不下去了，就找人上臺替我講找什么樣的人，找跟我一樣一緊張就不會笑的人，我覺得魚去讓我在臺上緊張，也讓你上臺緊張

我們的小劇場有一半兒公益性質(zhì)就讓大伙兒出門兒，有個能聽相聲的地方，而且小劇場對鍛煉隊(duì)五也很重要，只有在小劇場面對觀眾相聲演員才能長能耐見，不一樣的觀眾說不一樣的相聲，沒這一關(guān)，說不好像事兒