降低肥胖率的英語作文初三

歐洲肥胖研究學(xué)會(huì)總結(jié)了超重和肥胖成人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的推薦十五條中的五條，那今天繼續(xù)和大家分享其他十條第六條改善血壓中等強(qiáng)都有氧運(yùn)動(dòng)，可降低超重或肥胖者平均兩毫米拱柱的血壓

肥胖的人呼吸系統(tǒng)也特別容易出問題，因?yàn)榉逝值娜颂禎褫^盛，而痰濕阻肺會(huì)使呼吸道受阻，使肥胖患者的肺活量降低，導(dǎo)致肺功能異常。比如肥胖性低，通氣綜合征會(huì)使人出現(xiàn)各種呼吸問題，甚至發(fā)生睡眠中呼吸暫停的情況

會(huì)降低高密度指蛋白膽固醇，也就是好膽不純，而高密度脂蛋白膽固醇與降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。聯(lián)肥胖還會(huì)使血壓上升，肥胖與骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)，承受著額外的重量，會(huì)增加膝蓋跨關(guān)節(jié)和腰部的壓力，并磨損，保護(hù)膝蓋跨關(guān)節(jié)和腰部的軟骨

單純飲食療法對(duì)多數(shù)輕度肥胖者可產(chǎn)生明顯的減肥效果，但對(duì)中度或重度肥胖者來說，嚴(yán)格的飲食控制不容易長期堅(jiān)持并且進(jìn)行飲食治療時(shí)，隨著攝入能量的減少，體重的減輕，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性，代謝率，降低到達(dá)新的能量平衡狀態(tài)而導(dǎo)致減肥的停滯

另外，還母乳喂養(yǎng)的寶寶還會(huì)降低腹瀉，還要降低肺炎，降低中而言，降低呼吸道的感染，包括降低濕疹，降低肥胖，降低糖尿病，減低女性的卵巢癌的發(fā)病。因?yàn)檫@些都是對(duì)母的好處，這些所有的好處都是奶粉

對(duì)于經(jīng)常吃早餐的女孩和從不吃早餐的女孩，馬馬黎蘭州醫(yī)學(xué)院曾經(jīng)研究過就是女孩子患肥胖癥的幾率，不吃早餐和吃早餐的女孩子來說，只要吃早餐，就可以大大的降低患肥胖癥的可能性

或者是固體淀粉類食物兒童膳食要遵循少糖，少油，保證蛋白質(zhì)和多食新鮮蔬菜及水果的原則，尤其要少吃甜飲料和天典性，同時(shí)多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，這樣青少年肥胖的幾率就會(huì)大大降低

英美兩國科學(xué)家的研究表明，在全部降糖藥當(dāng)中，二甲雙瓜是能夠最有效降低糖尿病，心血管事件發(fā)生率和死亡率的降糖藥。因此，糖尿病合并冠心病，高血壓和肥胖時(shí)，二甲雙瓜應(yīng)當(dāng)作為治療的一線藥物

瑪麗蘭中醫(yī)學(xué)研究所對(duì)經(jīng)常吃早餐的女孩子和從不吃早餐的女孩子患肥胖癥的幾率做出過比較。結(jié)論顯示，比較那些從不吃早餐的女孩子，只要吃早餐，都可以大大降低患肥胖癥的可能性

瑪麗蘭中醫(yī)學(xué)研究所對(duì)經(jīng)常吃早餐的女孩子和從不吃早餐的女孩子患肥胖癥的幾率做出過比較。結(jié)論顯示，比較那些從不吃早餐的女孩子，只要吃早餐，都可以大大降低患肥胖癥的可能性

瑪麗蘭中醫(yī)學(xué)研究所對(duì)經(jīng)常吃早餐的女孩子和從不吃早餐的女孩子患肥胖癥的幾率做出過比較。結(jié)論顯示，比較那些從不吃早餐的女孩子，只要吃早餐，都可以大大降低患肥胖癥的可能性

那另外，營養(yǎng)教育能夠顯著的改善社會(huì)心理相關(guān)的指標(biāo)，對(duì)于肥胖者與營養(yǎng)教育能夠顯著的降低它的利率平分和跟大家講這個(gè)抑郁我們的營養(yǎng)的評(píng)估。里面我們有很多的營養(yǎng)評(píng)估方法，營養(yǎng)碰見三大方法

容易導(dǎo)致煤菌型引導(dǎo)員的發(fā)生，那么女性到了更年期很容易患糖尿病與肥胖的關(guān)系又比較密切。在肥胖者當(dāng)中，糖尿病的發(fā)生率是非肥胖著的四倍，而且伴隨著肥胖程度的提高，糖尿病的患病率上升，患糖尿病的女性更容易并發(fā)霉菌性陰道炎

各危險(xiǎn)因素的組合中，危險(xiǎn)性有高到低排序式高血壓合并服刑肥胖大于高血壓合并，高密度磁蛋白全降低大于高樂壇合并復(fù)興，肥胖待遇高，壓合并高血糖不同組合的危險(xiǎn)性差別可達(dá)數(shù)倍

參考書目其中包括其他研究人員所主持的數(shù)百本科學(xué)刊物，教導(dǎo)民眾如何降低癌癥，心臟病，中風(fēng)肥胖，糖尿病，自身免疫疾病，骨指蘇松，老年癡呆癥，腎結(jié)石以及失明的患病概率