跑步日記4年級(jí)下冊(cè)英語(yǔ)

以此來提高婉婷的英語(yǔ)聽說能力，我們讓婉婷用英語(yǔ)寫日記和作文，培養(yǎng)了婉婷直接用英語(yǔ)進(jìn)行思維的習(xí)慣。我們就是這樣，盡可能多的為孩子提供各種各樣學(xué)習(xí)英語(yǔ)的途徑，為孩子多方面的創(chuàng)造

英語(yǔ)里面沒有會(huì)計(jì)，其實(shí)建立桑尼維爾數(shù)所時(shí)委托在鎮(zhèn)金山的日記第二代會(huì)計(jì)日記第二個(gè)日記第二，甚至是知道才有工作。留學(xué)生負(fù)責(zé)處理票據(jù)他學(xué)的順利換季，在美國(guó)出差時(shí)，我曾永遠(yuǎn)沒穿一起去

發(fā)言今天一邊練習(xí)演講，當(dāng)然不發(fā)出聲來，不像計(jì)劃強(qiáng)勢(shì)的到擺著書就讀一邊跑步，這就時(shí)候當(dāng)然也不得停音樂，而是在腦子里激勵(lì)咕嚕的說英語(yǔ)麻省理工佛英語(yǔ)不能說日語(yǔ)，更不能說漢語(yǔ)在日本的時(shí)候幾乎沒有機(jī)會(huì)

因此，一周內(nèi)跑步不得少于三次，而且在鍛煉上應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)。每天應(yīng)在日記中記錄以下諸項(xiàng)鍛煉的性質(zhì)，內(nèi)容，持續(xù)的日期和每次鍛煉所用的時(shí)間，鍛煉前鍛煉時(shí)和鍛煉后的自我感覺，食欲和睡眠狀況

有些人覺得跑步浪費(fèi)時(shí)間工作忙碌的時(shí)候無(wú)法達(dá)成，而且總是沒有心情去跑步。那恰恰相反，潘石屹認(rèn)為閑時(shí)跑步，因?yàn)橛袝r(shí)間那忙時(shí)跑步可以放松減壓，高興時(shí)跑步讓人更高興，沮喪是跑步，讓人高興起來

有人說跑步傷膝蓋，有人說跑步不傷膝蓋，有人說跑步之前要熱身，跑步之后又拉伸吶，又拉又熱。那有的人說跑步之前無(wú)需肉身，跑步之后無(wú)需拉伸吶，咋整暈了沒有選擇的時(shí)候很困惑，選擇多了的時(shí)候很迷惑

下面我們分時(shí)間來分析一下，早晚跑步的差異以及一天當(dāng)中什么時(shí)候最適合跑步，具體你喜歡什么時(shí)候跑步因然而異。既然要說早晚跑步，我們首先定義一下關(guān)于早晚所代表的時(shí)間段

今天節(jié)目當(dāng)中，我們要和大家分享一篇來自跑友王慧玲的投稿文章，跑步讓生活進(jìn)步認(rèn)識(shí)跑步心情。兩個(gè)月，我從排斥跑步蛻變到喜歡跑步，在這里，我要感謝跑步心情帶來的專業(yè)性

如何理解我的拖延癥，明天我一定要早睡早起，明天我一定去跑步健身，明天我一定要學(xué)英語(yǔ)點(diǎn)字讀書，明天我一定開始工作，再刷手機(jī)，先寫作業(yè)，再出去玩算了，今天算了，還是明天我一定不拖了

大家在跑步的時(shí)候一定要注意季節(jié)問題，比如炎熱的夏天或是寒冷的冬天，不要覺得你看到有些人夏日炎炎和冰凍三尺，還穿著大褲衩在街上跑步，你也想試試。大家一定要根據(jù)季節(jié)變化室外溫度的情況而選擇是戶外跑步，還是在家使用跑步機(jī)跑步

我之前也講過，我也不是受誰(shuí)的影響，開始跑步的我是受業(yè)務(wù)影響，不得非對(duì)不得不開始跑，好像我，我跟江京電視也是一位業(yè)務(wù)先跑跑步業(yè)務(wù)，你看催我跑步的，我跑步的不是任何人，是這個(gè)工作，居然不是個(gè)人，居然是個(gè)工作

跑步的時(shí)候，我看好多人還披著頭發(fā)跑步，我特別佩服我，覺得長(zhǎng)頭發(fā)披著跑步得堵多難受，我那汗就一頭發(fā)都忽在脖子上，反正我跑步一定要數(shù)小便數(shù)，小便以后，但是跑時(shí)間長(zhǎng)之后也還是會(huì)亂

有幾個(gè)同學(xué)開始跑步之后，大家一起想到我們要是三個(gè)人一起跑步，那么可不可以五個(gè)人一起跑步，可以七個(gè)一起跑步可以更多，可能不然一起來跑步，這樣子我們可能會(huì)變得更快樂

我給自己寫感恩日記的一百條理由寫感恩日記，讓我開心真棒，且感日記，讓我把關(guān)注點(diǎn)放在令我舒服的人事物上寫感恩日記，讓我找到了更多的價(jià)值及感恩日記，讓我找到了一群同頻的人寫感恩日記，讓我的生活越來越好

有一次，我倆聊起了習(xí)慣的養(yǎng)成，他告訴我，養(yǎng)成早起核心習(xí)慣的習(xí)慣后，他開始讀書，走路，靜坐做早餐，學(xué)英語(yǔ)，寫晨間日記，寫思維，導(dǎo)圖，寫讀書筆記一系列連帶的好習(xí)慣也隨之養(yǎng)成了