一做六級(jí)聽(tīng)力就緊張

在家端王有更多的時(shí)間陪老婆做飯，做家務(wù)，關(guān)心一下孩子的起居飲食，有時(shí)間在宿舍做一做冥想，放松一下緊張的一天的身心一般晚上是九點(diǎn)半到十二點(diǎn)之前可以睡覺(jué)，早上也不會(huì)卡著點(diǎn)上班，起床會(huì)早一個(gè)小時(shí)起床

孔子說(shuō)君子侍奉父親能盡孝，就能把對(duì)父母的孝心一做對(duì)國(guó)君們鐘情。鳳氏兄長(zhǎng)能盡靜就能把這種靜靜之心一做，對(duì)前輩或上司的精神，在家里能處理好家務(wù)，就會(huì)把李家的道理宜于做官治理國(guó)家

島嶼的周圍有這個(gè)水非常的清澈，跟藍(lán)寶石一樣，一做做到一做做了藍(lán)寶石，圍繞著被藍(lán)寶石圍繞著，所以當(dāng)時(shí)我們就很震撼，我們到了機(jī)場(chǎng)就很想出去玩，還要追完，但是因?yàn)槲覀円D(zhuǎn)機(jī)

以后大家喜歡聽(tīng)我會(huì)給大家一做分享，如何讓你的婚姻更加幸福，是不是如何讓你的情商更高，如何就是等等一系列，我給大家跟一做分享，把我所學(xué)的叫輸出價(jià)值，你自己想要你自己有價(jià)值，你就是不同階段給別人輸出價(jià)值

設(shè)備安裝基準(zhǔn)線根據(jù)什么來(lái)進(jìn)行測(cè)量，這是二件的題，我前面就說(shuō)過(guò)了，模擬題不用做太多，你把往年的真題一件和二件做一做，教材中的模擬題做一做就可以了，我也很少在講義里面給大家放的模擬題，不會(huì)說(shuō)特別多

這個(gè)道理有車的朋友都懂，我們開(kāi)車上路的時(shí)候有保險(xiǎn)就不緊張，沒(méi)保險(xiǎn)就覺(jué)得很緊張，保險(xiǎn)失效了就緊張，有效了就不緊張失效了，不知道也不緊張，但有人告訴你，保險(xiǎn)過(guò)期了好幾天，你馬上就找不到剎車在那邊了

搞得人心也緊張，我看沒(méi)有什么可緊張的，我也緊張，說(shuō)不緊張是假的。上半夜你緊張，下半夜安眠藥，一吃就不緊張了，說(shuō)我們脫離了群眾，我看是暫時(shí)的，就是兩三個(gè)月，群眾還是擁護(hù)我們的

緊張的問(wèn)題就可以克服，即便不能克服緊張，也基本上就可以保證大家的講話順利的進(jìn)行達(dá)到我們?cè)谶@節(jié)課剛開(kāi)始的時(shí)候說(shuō)的目的戰(zhàn)勝不了緊張，沒(méi)有關(guān)系，保證說(shuō)話順利進(jìn)行就可以

消除了你鼻子嘴和耳朵的緊張感，消除了面部的緊張感，消除了脖頸，肩膀和胸部的緊張感，消除了結(jié)胳膊少的緊張感，消除了大腿，小腿的合腳也就放松了，全身的緊張感都消除了你現(xiàn)在

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

今天我們來(lái)講一講考試緊張，很多家長(zhǎng)反饋孩子在考試前的時(shí)候容易緊張，覺(jué)得學(xué)不進(jìn)去。而且還有一些同學(xué)是在考試的時(shí)候緊張發(fā)揮不好。其實(shí)這本質(zhì)上是考試緊張的兩個(gè)方面，一個(gè)叫考前緊張，一個(gè)叫考試時(shí)候的緊張

人就越緊張，比如考試彭老師考不好，高考的考不好和模擬考的模擬考得考不好，帶給人的緊張度是不一樣的。比如走過(guò)一條寬玉米的小路，你是不需要緊張的，但如果把這條路抬高一萬(wàn)米，形在兩側(cè)的咸陽(yáng)，你應(yīng)該會(huì)緊張的找不到腿來(lái)

目的都是通過(guò)用力來(lái)釋放，緩解緊張上臺(tái)以后你就不能做跟演講無(wú)關(guān)的，別的醒目動(dòng)作了，那樣你的緊張會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)，可是你依然可以把緊握話筒的手用力再用力握話筒，也可以適當(dāng)緩解你的緊張情緒

當(dāng)枕下肌群緊張的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致脊髓背膜的緊張，那么緊隨閉膜的緊張，進(jìn)而就會(huì)使全身的肌肉都緊張，全新的肌肉都緊張，因此這里整下肌群的柔軟性與全身的尤其是肌柱后背的柔軟性有非常直接的相關(guān)關(guān)