英語(yǔ)六級(jí)預(yù)測(cè)寶寶零食

可以讓寶寶吃一些刺激性的辣美食品了，如做菜的時(shí)候可以放一些辣椒，辣味食品有健腦的作用，但是吃辣的東西也要適量，否則會(huì)影響寶寶的味覺(jué)，而且還會(huì)讓寶寶實(shí)力降低，容易偏食，合理安排寶寶零食，控制寶寶過(guò)度吃零食

小貼士對(duì)于不想讓寶寶吃的零食，只要讓他們?cè)诩依锵Ь蛯?duì)了，家長(zhǎng)要以身作則，不要看見(jiàn)好吃的零食就想買，還要請(qǐng)爸爸和爺爺奶奶外公外婆一起來(lái)幫助你給寶寶營(yíng)造一個(gè)健康的臨時(shí)環(huán)境

吃零食安全第一，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的大小情況選擇零食，有些小寶寶不要給他們吃炒花生，豆子，瓜子等這樣小的食物，以免寶寶來(lái)不即吞咽誤嗆入氣管內(nèi)硬殼類零食最好是弄碎以后再給孩子吃一些果凍類食物，也不宜給寶寶吃，因?yàn)檫@些食物容易造成羌?xì)ぶ舷?，最好在家長(zhǎng)的看護(hù)下使用寶寶不要一邊玩耍，一邊吃，也不要在哭鬧嬉笑的時(shí)候吃

少吃高糖，高脂肪，生冷的零食，太甜太油膩的糕點(diǎn)，糖果，水果，罐頭和巧克力不宜經(jīng)常作為寶寶的零食，因?yàn)樗鼈兊暮瑹崃扛?，油脂多，不易被寶寶消化，且?jīng)常食用可引起肥胖

準(zhǔn)媽媽口味應(yīng)該全面不要偏食某一種口味的食物，不然對(duì)胎寶寶以后飲食的偏好有影響。盡量多吃種類不同的食物，少吃零食類，多吃主食蔬菜水果，讓胎寶寶的味覺(jué)發(fā)育有個(gè)良好的基礎(chǔ)

盡量選用新鮮的肉類，蛋類與蔬菜，這樣制作出來(lái)的食品味道鮮美可口，寶寶也就會(huì)喜歡吃自然胃口就好，吃飯的興趣也就很高，最好不要紙圖方便買些縣城的食品來(lái)給寶寶吃，還要讓寶寶盡量少吃零食，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

如果是五到六歲的孩子，大蒜頭可放四到五半，四蘿卜水消食，寶寶整天呆在家里，活動(dòng)少了，嘴自然不閑著。各種小零食雜七雜八吃家肚很容易接食，寶寶一斤食就離發(fā)熱感冒不遠(yuǎn)了，要消食，一般會(huì)想到山楂片之類的，可是山楂片吃多了護(hù)池也不利

第一種方法是巧克力的誘惑，準(zhǔn)備一份孩子最喜歡吃的零食，比如巧克力設(shè)計(jì)，一個(gè)游戲把巧克力分成三份兒，拿出其中的兩份兒給孩子說(shuō)寶寶這兩份巧克力都給你，你可以自主管理

第一種方法是巧克力的誘惑，準(zhǔn)備一份孩子最喜歡吃的零食，比如巧克力設(shè)計(jì)，一個(gè)游戲把巧克力分成三份兒，拿出其中的兩份兒給孩子說(shuō)寶寶這兩份巧克力都給你，你可以自主管理

我們可以看到，健康的零食就是天然的加工較少的食物，但是現(xiàn)在零食五花八門花花綠綠的包裝也讓人挑花了眼，大家挑遠(yuǎn)離。大家挑選零食的時(shí)候，可以按照我剛剛說(shuō)的五個(gè)事宜的選擇，還有五個(gè)盡量避免不要選擇的食物，那我們要注意吃零食的時(shí)候也是有講究的，不要讓零食占據(jù)了正餐的加入，零食吃得好，時(shí)間也是有講究的

我們可以看到，健康的零食就是天然的加工較少的食物，但是現(xiàn)在零食五花八門花花綠綠的包裝也讓人挑花了眼，大家挑遠(yuǎn)離。大家挑選零食的時(shí)候，可以按照我剛剛說(shuō)的五個(gè)事宜的選擇，還有五個(gè)盡量避免不要選擇的食物，那我們要注意吃零食的時(shí)候也是有講究的，不要讓零食占據(jù)了正餐的加入，零食吃得好，時(shí)間也是有講究的

所有的零食很難控制量相較于花十至十五分鐘，專心把零食吃完的零食量就相對(duì)容易控制一些，四么一面把握食物總量，吃了零食主食減量你們?cè)谶@一門下面的文明天文明想要保持飲食的合理性，就要注意把握食物總量

寶讓寶寶安靜愉快的用餐，讓孩子不要邊吃邊玩兒，少吃零食，多運(yùn)動(dòng)，找對(duì)時(shí)機(jī)，在開(kāi)飯孩子吃飽后，就不要再硬塞食物給他，不要因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題在應(yīng)該都三孩子洗臉?biāo)⒀滥ゲ湓趺崔k，排除引發(fā)孩子玩兒的因素制作反饋

身體健康三認(rèn)識(shí)臨時(shí)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，學(xué)會(huì)選擇和購(gòu)買友誼健康的零食，可以作為零食的食物，很多不同的零食有不同的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的營(yíng)養(yǎng)需求和膳食情況選擇適宜的零食

今天我們所要分享的內(nèi)容是少吃零食，避免熱邪近身。零食是小朋友們的最愛(ài)，就連成年人都很難抵御零食的誘惑，看電影閑暇之際都會(huì)拿出零食吃起來(lái)可是零食吃多了，正餐就吃得少了