關(guān)于想法改變情緒的相聲

我們常常把情緒劃分為正面或者負(fù)面，只是代表情緒帶給我們的感受，是舒服或者不舒服的負(fù)面情緒，會(huì)提醒孩子什么事情緒要改變這樣子，他才會(huì)有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，去應(yīng)對(duì)處理等方式，學(xué)者改變的想法，改變目前的狀態(tài)

比如關(guān)于戈登，我對(duì)他的想法，情緒和過(guò)去的經(jīng)歷都有足夠的了解，我們可以直接給他的情緒做個(gè)兩三句話的概括，用剩下的會(huì)談時(shí)間來(lái)討論我的那些關(guān)于他的想法和感受的理論依據(jù)

事實(shí)上，情緒并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我們常常把情緒劃分成正面或者負(fù)面，只是代表情緒帶給我們的感受是舒服或者不舒服的負(fù)面情緒會(huì)提醒孩子什么事情緒要改變，這樣他才有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)處理的方式，學(xué)著改變自己的想法，改變目前的狀態(tài)

這種改變需要找出它計(jì)劃方式的最佳策略以及最符合它的表現(xiàn)系統(tǒng)資源對(duì)話改變一個(gè)人提醒某些精神情緒關(guān)系或行為資源的想法，情緒，行動(dòng)或體驗(yàn)?zāi)軋?zhí)著一個(gè)人體驗(yàn)，這種改變的可能是害怕一樣某個(gè)情緒

信任和不止往下連接老蓋啟動(dòng)與危險(xiǎn)有關(guān)的反應(yīng)還向上連接額葉皮質(zhì)改變我們的思考，他會(huì)把整個(gè)大腦改成撤退導(dǎo)向。我們的情緒及想法之間是條雙向通路，想法會(huì)產(chǎn)生情緒，也會(huì)產(chǎn)生想法。而情緒主要是通過(guò)心理顧慮去來(lái)進(jìn)行后續(xù)信息的處理

舉例來(lái)說(shuō)，我有一個(gè)原本存在于致性體的想法，透過(guò)震動(dòng)頻率的改變，能轉(zhuǎn)換到情緒體中，變成一種情緒，同樣的再透過(guò)振動(dòng)頻率的改變，再度轉(zhuǎn)化到肉體，變成肉體上的健康或一種疾病

第八章不要給變自己的想法，只需改變孩子的情緒，借助幽默和想象的力量化解孩子的抵觸。靈魂的程序能保證你不會(huì)變成嘮叨的老太婆，如何成功的轉(zhuǎn)化孩子不好的情緒，真正的情緒轉(zhuǎn)化，大師是孩子，自己想法不變，變得是情緒

是身心中的種種，不是感受情緒以及頭腦中漸漸改變的想法，我何必要受這份罪想感受與想法，就像一個(gè)巨大的磨盤尋著好感受，好想法把我們放出去，又隨時(shí)借著壞感受壞想法，把我們輸回來(lái)送回原地

不是從他們身邊逃開，他還可以幫助我們與所有出現(xiàn)的事物同在，即使是那些對(duì)我們的情緒并不利的事物，關(guān)于情緒的信念探索我們對(duì)于情緒的想法，以及我們?nèi)绾螌?duì)待他們，這兩點(diǎn)對(duì)于情緒和平相處來(lái)說(shuō)

評(píng)判快速下決定和匆忙做評(píng)判可不是共性表達(dá)素材庫(kù)中的內(nèi)容，比如關(guān)于歌燈，我對(duì)他的想法，情緒和過(guò)去的經(jīng)歷都有足夠的了解，我本可以直接給他的情緒做了兩三句話的概括，用剩下的會(huì)談時(shí)間來(lái)討論我的那些關(guān)于他的想法和感受的理論醫(yī)學(xué)去

在為時(shí)論里談到騙行這種心理現(xiàn)象，一個(gè)事件的發(fā)生，一旦經(jīng)你接觸，緊跟著會(huì)對(duì)他注意或反應(yīng)，從而帶來(lái)感受，想法和情緒等一連串作用人的想法改變注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移行動(dòng)，感受情緒都跟著起變化，對(duì)人生抱著積極樂(lè)觀的想法

因此，醫(yī)生應(yīng)該主動(dòng)幫助病人解除歪曲的假想，并學(xué)會(huì)用更現(xiàn)實(shí)的方法去思維著名認(rèn)知治療理論家。愛麗絲強(qiáng)調(diào)情緒的來(lái)源是個(gè)體的想法和觀念，而個(gè)體可以通過(guò)改變這些因素來(lái)改變情緒

我稱其為積極情緒的擴(kuò)建理論，因?yàn)榉e極情緒似乎能擴(kuò)展人他的瞬間想法和動(dòng)作指令庫(kù)，并建立持久的個(gè)人資源，通過(guò)體驗(yàn)積極情緒，人們實(shí)現(xiàn)改變，變得更有創(chuàng)造力，更博學(xué)，適應(yīng)力更強(qiáng)，更易榮譽(yù)社會(huì)

初級(jí)及次級(jí)想法與反應(yīng)請(qǐng)進(jìn)外在事件思考或是內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)初級(jí)自動(dòng)化想法到情緒到行為到生理反應(yīng)，初級(jí)自動(dòng)化想法情緒行為生理反應(yīng)，要到潛在額外的自動(dòng)化想法到情緒到行為到生理反應(yīng)

哪些關(guān)于金錢的想法只是代表了，那是你以前學(xué)來(lái)的東西，并不是你自己真正的想法，也不是現(xiàn)在的，你要時(shí)刻的記得你現(xiàn)在的所有選擇都可以改變，你可以選擇保留它，也可以選擇放其他