娛樂我被困在72小時(shí)一萬次

我第一次聽說三八理論的時(shí)候渾身一震，如果我們每天花兩個(gè)小時(shí)上下班，兩個(gè)小時(shí)吃三餐，兩小時(shí)娛樂休息，比如購(gòu)物，看電視，一個(gè)人發(fā)達(dá)，耍小耍手機(jī)等，那真認(rèn)可植被的時(shí)間，這只有兩個(gè)小時(shí)了

你在某個(gè)領(lǐng)域呆過一萬小時(shí)，或者做過一萬小時(shí)，而是刻意練習(xí)一萬小時(shí)改變雖然不容易，但一次改變一點(diǎn)點(diǎn)就簡(jiǎn)單的很多，有的人因?yàn)閾?dān)心自己分享的不好，所以就不開始，那就永遠(yuǎn)沒有好的時(shí)候，因?yàn)樗械暮枚际菑牟缓瞄_始的

只要我們對(duì)所做的事情保持極高的耐心和熱情，不斷重復(fù)，不斷地做，不急不躁，不脫工，減料，保持這種心態(tài)就能做好一萬個(gè)小時(shí)，定律一點(diǎn)都不神奇，很簡(jiǎn)單，把一件事情重復(fù)做一萬次乃至數(shù)萬次

本金利息和費(fèi)用首次追溯這里的追索，我們有首次追索，有再追索，是不是首次追手，是第一次被拒絕付款的票面金，這里是一萬塊錢，一萬票出票金額一萬被拒絕付款的票面減一萬塊錢一萬

一萬小時(shí)理論說的其實(shí)是可以練習(xí)的力量一萬小時(shí)理論只不管在任何領(lǐng)域，要成為大師和專家，一般都需要十年時(shí)間的刻意訓(xùn)練，而十年間的有效工作時(shí)間大概就是一萬個(gè)小時(shí)，一萬小時(shí)

我是一萬小時(shí)定律的受益者，也是親身實(shí)踐過這個(gè)定語(yǔ)的人，所以我積極的向身邊人推薦一萬小時(shí)定義提到一萬小時(shí)定義率，我們不得不提到兩位著名人物，因?yàn)榫褪且蝗f小時(shí)定律的提出走美國(guó)，除了你大洲，你大學(xué)的教授安德西埃里克森，他當(dāng)年在研究專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員和世界級(jí)的音樂家以及國(guó)際象棋大師的時(shí)候，就得出了一萬小時(shí)定律一萬小時(shí)定著在當(dāng)時(shí)的情形下并不是管理學(xué)基礎(chǔ)盡情的研究教授認(rèn)為，如果想經(jīng)修一項(xiàng)技能，藝術(shù)體育都需要反復(fù)訓(xùn)練才能熟練掌握

對(duì)此，我要給大家強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，其實(shí)一萬小時(shí)定律里的一萬是一個(gè)虛數(shù)概念，是一個(gè)虛數(shù)的概念，它不是一個(gè)精確的實(shí)數(shù)，你不需要你不一定要嚴(yán)格達(dá)到一萬小時(shí)，才能把這項(xiàng)能力訓(xùn)練好

一萬小時(shí)理論只不管在任何領(lǐng)域，要成為大師和專家，一般都需要十年時(shí)間的刻意訓(xùn)練，而十年時(shí)間的有效工作時(shí)間大概就是一萬個(gè)小時(shí)，一萬小時(shí)一經(jīng)提出，馬上就收獲了大量支持者

當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的研究被大眾誤解之后，這個(gè)心理學(xué)家就跳出來親自把有目的的練習(xí)，刻意練習(xí)等學(xué)習(xí)方法介紹給了大眾那一萬個(gè)小時(shí)定律很深入人心，人們認(rèn)為只要經(jīng)過一萬個(gè)小時(shí)的錘煉

后面還有一句誠(chéng)則名義，明則誠(chéng)意，陳和明之間就是一種相互促進(jìn)的關(guān)系，懂了就更進(jìn)而信了，也就更加懂了。上萬小時(shí)的可以練習(xí)滾雪球過程被普遍任務(wù)。銅的法則是一萬小時(shí)法，則要把一項(xiàng)技能掌握到爐火純青的程度，需要一萬小時(shí)的反復(fù)修煉

有些人在看到一萬小時(shí)定律后沒有退縮，也沒有半途而廢，而是每天早上一起來就開始投入一萬小時(shí)的訓(xùn)練中，并且朝著目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)奮斗，遇到困難時(shí)也會(huì)積極的調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度，打控好整個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，問問自己那些哪些事情是可以堅(jiān)持一萬小時(shí)的，很多人覺得除了將吃飯睡覺，玩手機(jī)堅(jiān)持了一萬小時(shí)以上，他們的人生還沒有什么事情是可以堅(jiān)持一萬小時(shí)的

積學(xué)是一萬小時(shí)定律的表現(xiàn)方式，而飯學(xué)是一萬小時(shí)定律建構(gòu)的基礎(chǔ)，就好比你是一個(gè)銷售，只要擁有銷售體系的訓(xùn)練以及知識(shí)積淀，很可能是一萬小時(shí)訓(xùn)練的結(jié)果，但在訓(xùn)練的過程

也是每天留下來多干一兩個(gè)小時(shí)，還有十個(gè)員工，這每天就趕八個(gè)小時(shí)，我下班兒就走到了月底，老板拿出來獎(jiǎng)金，一天干十六個(gè)小時(shí)的老板講一萬那加班兒的二十個(gè)員工被評(píng)選為優(yōu)秀工作者，每人獎(jiǎng)勵(lì)一千

也就是你熱愛發(fā)自內(nèi)心的喜歡，感興趣的事情，你才能用一萬個(gè)小時(shí)的定律，你否則的話，如果你們不感興趣的事情，你們?cè)谧鲆蝗f個(gè)小時(shí)，你也是僅僅不如別人有天賦的人，做一萬個(gè)小時(shí)做的結(jié)果好

第七步進(jìn)入一萬小時(shí)經(jīng)學(xué)訓(xùn)練要熟練的掌握一門技能，需要有一萬小時(shí)的經(jīng)學(xué)訓(xùn)練，早起到工作之間的這段時(shí)間，最適合上班族進(jìn)行一萬小時(shí)經(jīng)學(xué)訓(xùn)練比，如果在大學(xué)期間的英語(yǔ)學(xué)習(xí)就安排在早上五點(diǎn)進(jìn)行，其實(shí)的大腦是非常清晰的狀態(tài)，最適合進(jìn)行經(jīng)學(xué)第八步，努力進(jìn)入忘我狀態(tài)，且最少持續(xù)一小時(shí)