過(guò)去的感受

你不再連在你羨慕了過(guò)去，而且正在把痛苦或限制性的過(guò)去，同時(shí)，在等下時(shí)刻，你能做的就是在感受身體時(shí)，請(qǐng)感覺(jué)感受愛(ài)，不要認(rèn)同感受所帶著的故事，有覺(jué)知的體驗(yàn)，這些感受如果有必要，就需要感受零在

像往年的此刻一樣，跟大家分享過(guò)去一年公司的情況和我的一些感受，這些感受也都是從生活工作從和同事們交流中來(lái)，首先簡(jiǎn)短的回顧下，過(guò)去一年，我們的業(yè)務(wù)整體增速還是非?？斓?/p>

如果沒(méi)有今天我們的痛苦，我們的感受，我們根本不知道這些感受是多么的有價(jià)值，可以牽連出一大串我們過(guò)去的祖先的歷史，連接了過(guò)去的橋梁，告知著當(dāng)下的你一定要去面對(duì)和處理

放下過(guò)去的顯著轉(zhuǎn)折電視，你不再把關(guān)注點(diǎn)放在外面的環(huán)境，相關(guān)的人和事，而是開(kāi)始關(guān)注自己身體和情緒的感受，也就是開(kāi)始把關(guān)注點(diǎn)放在情緒，在身體的定位感受時(shí)，你就走在了放下過(guò)去和療愈生動(dòng)的路上

冥思那些漸漸將你定義的事物感受你一天所做的事情，說(shuō)我不只是我的工作，感受你晚上睡覺(jué)的處所說(shuō)我不只是我住的地方，感受你愛(ài)的人說(shuō)我不只是所擁有的關(guān)系，感受你吃過(guò)的苦說(shuō)，我不只是我的過(guò)去感受你自己的名字

尋找未被注意的感受往往很有幫助，無(wú)法感受時(shí)可以回憶過(guò)去曾經(jīng)有的感受體認(rèn)，這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，就比較不會(huì)為當(dāng)前的麻木陷入絕境，可以放松的等待，再次巡回，感受對(duì)彼此的好奇

感受是比念頭更深的層面，我過(guò)去也不斷提到修行，一定要從感受著手，畢竟對(duì)你我最難過(guò)的關(guān)最多也只是種種的感受，樣樣的創(chuàng)傷，心理，各種的糾結(jié)，男人在感受中對(duì)我們最有吸引力的就是愛(ài)你

對(duì)于高手來(lái)說(shuō)，我們推薦三個(gè)步驟來(lái)講自己的故事，第一部講一個(gè)受夠了的故事，護(hù)士的開(kāi)頭可以講你過(guò)去的經(jīng)歷，一個(gè)讓人緊張壓迫，痛苦難過(guò)。直到受夠了的故事，你要充分的利用他人的情緒，回到過(guò)去的那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，去感受當(dāng)時(shí)的感受，并把你的感受和經(jīng)歷細(xì)致的描述出來(lái)，實(shí)施的情緒非常的重要

通過(guò)明顯病情，通過(guò)冥想在冥想的時(shí)候，不想過(guò)去閉上眼睛，不想過(guò)去，不想未來(lái)回到當(dāng)下，回到深回到當(dāng)下，不想過(guò)去，不想未來(lái)或者當(dāng)下去感受當(dāng)下的平靜和平安，具體干下厭倦

西武帝華子第一種原因，當(dāng)你改變自己的感受，過(guò)去的就過(guò)去。當(dāng)你感動(dòng)自己的感受，你的人生也隨時(shí)發(fā)生變化，不要浪費(fèi)時(shí)間后悔，因?yàn)閹ё呲s漢去回想過(guò)去所犯不錯(cuò)，只會(huì)再次影響自己愛(ài)的力量，沒(méi)有借口。如果你的人生并未充滿，你喜歡的是我中代表兵，不是一個(gè)善良持愛(ài)的人

尋找未被注意的感受常常很有幫助，沒(méi)有感受時(shí)可以回憶過(guò)去曾有的感受體驗(yàn)，這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，就比較不會(huì)為當(dāng)前的麻木陷入絕望，可以放松的等待，以巡回感受，對(duì)彼此的好奇也能克服遲鈍的感覺(jué)

震驚恰恰來(lái)源于不可理解，而所有那些聲稱自己可理解的在過(guò)去我有所準(zhǔn)備的感受，包括藝術(shù)的感受等等的都在技術(shù)感官的時(shí)代變得不再重要，被技術(shù)與兩個(gè)方式消解掉，說(shuō)有準(zhǔn)備的感受，不值一提

到了后面的時(shí)候會(huì)爆發(fā)，在真正的要面對(duì)的時(shí)候已經(jīng)面對(duì)不了了，那么通過(guò)覺(jué)知去生活，我們可以通過(guò)去感受對(duì)方的感受，去感受對(duì)方的核心需求，通過(guò)自己主動(dòng)的付出，去滿足對(duì)方的核心需求，可以加強(qiáng)跟人的連接

自由地去表達(dá)你的感受和想法，而不是表達(dá)那些你應(yīng)該表自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你應(yīng)該感受的自由的去要求你想要的，而不是永遠(yuǎn)等待許可自由的代表自己去冒險(xiǎn)，而不是僅僅選擇安全和不搗亂溝通方式只是我們過(guò)去生活經(jīng)驗(yàn)的冰山一角

越喜越好，猜猜對(duì)面的孩子有怎樣的想法和感受，走過(guò)去坐到對(duì)面的椅子上，模仿孩子的所有動(dòng)作表情完全的進(jìn)入他的感覺(jué)，尤其是他的學(xué)習(xí)方面的所有感受和對(duì)和，他對(duì)你的期待感受，他在被你如此焦慮，擔(dān)心的對(duì)對(duì)待下