關(guān)于健康食物的快板

我們有很多的健康食物，我也提過了三十個超級健康食物，并不是說吃哪一個東西幫你減肥，而是你要用這三十個健康食物，或者是其他的健康食物來取代你生活當(dāng)中那些不健康的食物

今天我們聊到的話題是關(guān)于胃的健康知識，我們都知道，胃是食物的除運(yùn)廠和加工廠，那么是食物消化的主要器官，將大塊兒食物研磨成小塊兒，將食物中的大分子降解成為較小的分子，以便于進(jìn)一步的吸收營養(yǎng)，利用營養(yǎng)

今天我們聊到的話題是關(guān)于胃的健康知識，我們都知道，胃是食物的除運(yùn)廠和加工廠，那么是食物消化的主要器官，將大塊兒食物研磨成小塊兒，將食物中的大分子降解成為較小的分子，以便于進(jìn)一步的吸收營養(yǎng)，利用營養(yǎng)

那什么是健康飲食與食物合作是一個不斷調(diào)節(jié)的，不斷調(diào)節(jié)內(nèi)心，身體和食物的過程與食物合作，大多數(shù)的原則從一到八都是在關(guān)于內(nèi)心世界的調(diào)解，通過精神和身體的內(nèi)在運(yùn)作達(dá)成內(nèi)心世界，包括了從身體深處產(chǎn)生的各種思想，情感，看法和生理感受

我沒沒印象誰有印象跟賀，我想有一個叫邢賀威的可能，大家不知道是郭德綱，郭老師一個女徒弟，就我跟他在之前的那個東城區(qū)的快板沙龍上邊，我之前想去學(xué)歐快板，天板快板沙龍，感覺是一種生命感覺，特別洋氣

有點(diǎn)是朗誦，能解決千冰凹帶朗龍南外就拜懷龍高就扎給龍南沙就發(fā)展著拜懷大家在家里嘞，我來大家都給你過拜懷，就你來學(xué)我來學(xué)，大家都將農(nóng)業(yè)化學(xué)起來，說起來是不是兩鬼給我兩鬼應(yīng)位，后來兩鬼跟快板像快板快板，如果念起來是什么樣子

感恩食物感恩來自大自然，給我們提供的各種食物，培養(yǎng)，合理膳食的基本技能，以及培養(yǎng)對食物的審美鑒賞能力，而讓孩子成為家庭餐桌的主人，讓孩子自發(fā)自主的選擇健康的食物，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

我的醫(yī)生告訴我，測試飲食是否健康的一個簡單辦法，就是看看你盤子里食物有幾種顏色，健康的食物是有顏色的，綠色和紅色的辣椒而不太健康的食物是白色的白面包，土豆泥和白糖

不過我覺得清單式的標(biāo)準(zhǔn)是可以被提高的，也就是強(qiáng)調(diào)以使用有機(jī)的起碼是無農(nóng)產(chǎn)的食物來進(jìn)行關(guān)于有機(jī)食物對我們深深健康的好處，建議大家去看中國有機(jī)生活，推廣胡三老師的書，有句生活更美好

我們被告知，人體的健康一部分依賴于每天攝入規(guī)定數(shù)量的營養(yǎng)素，因此，不管是健康減肥機(jī)構(gòu)，關(guān)于肥胖的卡路里指數(shù)還是區(qū)域減肥法的四零三零理論，我們依然相信對于自己攝入食物的記錄越精確

理性科學(xué)性屬于偏向左腦思維的效應(yīng)，健康的微因擴(kuò)張性食物一健康微因擴(kuò)張性食物的特性多，孔洞疏松輕巧，可透氣，有滲透性，亦腐敗，不易保存往地上生長或爬在地面上成長快速

富含葉黃素的食物對眼睛的健康很重要，可以幫助保護(hù)眼睛的正常功能，能夠明目護(hù)眼，多吃一些對身體健康來說也是穩(wěn)賺不賠的，但是不能夸大食物的作用，癡迷于依靠食物來改善視力

吃陰地陰氣的食物最健康，現(xiàn)在一年四季都能吃到反季節(jié)化區(qū)域的食物物質(zhì)極大豐富，但是父母要想讓女孩兒保持健康，需要讓女孩兒所吃的食物始終于所處的環(huán)境季節(jié)，保持一種平衡，因食因地去選擇不同屬性的食物

谷類食物中作為我們身體能量最主要的來源，還是要保證每天的攝入量的同時保持身材健康，最基本的原則是均衡膳食，保證食物的多樣性，而不是揪著一個看起來健康的食物就猛吃

本書的作者也是非常著迷營養(yǎng)學(xué)的，因?yàn)闋I養(yǎng)學(xué)是研究食物，如何構(gòu)建人體健康的科學(xué)與我們息息相關(guān)，就是食物構(gòu)建。人體健康是食物，不是藥物，人是吃食物長大的，而不是吃藥長大的