郭德綱相聲內(nèi)疚

人們卻應(yīng)該因?yàn)樾纳鷥?nèi)疚而感到苦惱，你我也干不能外，有時(shí)候內(nèi)疚感是恰當(dāng)?shù)?，友誼的，而且并非所有的內(nèi)疚感都是神經(jīng)官能癥，也并非所有的內(nèi)疚都要通過(guò)治療或是精神分析加以清楚

例如兒女對(duì)父母的內(nèi)疚，兒女背負(fù)著父母的期望，用了父母的錢會(huì)有一份很深的內(nèi)疚，因?yàn)閷?duì)父母有愿對(duì)而內(nèi)疚，因?yàn)榕c父母賭氣而內(nèi)疚，因?yàn)闆](méi)有達(dá)成父母的愿望而內(nèi)疚，用內(nèi)疚到虧欠，從而引發(fā)懲罰

兒女背負(fù)著父母的期望，用了父母的錢，會(huì)有一份很深的內(nèi)疚，因?yàn)閷?duì)父母有愿對(duì)而內(nèi)疚，因?yàn)榕c父母賭氣而內(nèi)疚，因?yàn)闆](méi)有達(dá)成父母的愿望而內(nèi)疚，由內(nèi)疚到虧欠，從而引發(fā)懲罰，就好比一把血淋淋的刀插在自己的身上

甚至幾十年，你就敢有很多益處，比如讓我們能夠更有毅力，人際關(guān)系更好等等，但較大劑量的內(nèi)疚就會(huì)成為毒素三種內(nèi)疚，傷害最大為解決的內(nèi)疚，幸存者內(nèi)疚分離的內(nèi)疚，那就會(huì)造成自我譴責(zé)，讓我們無(wú)法體會(huì)喜悅和幸福感

首先，你選擇了恐懼，就是你說(shuō)我做錯(cuò)了，你對(duì)自己有個(gè)評(píng)判，你會(huì)產(chǎn)生一個(gè)內(nèi)疚心，當(dāng)你對(duì)一件事情很內(nèi)疚之后，你一定會(huì)想要去中正你的內(nèi)疚，你就會(huì)去討好你，會(huì)討好孩子貼笑臉

這是一種極不負(fù)責(zé)任的能量，因?yàn)閮?nèi)疚是去找一個(gè)情緒出口，它還會(huì)吸引來(lái)更多讓你內(nèi)疚的是內(nèi)疚是黑暗的能量，它不斷地通識(shí)你的力量，內(nèi)疚，對(duì)你沒(méi)有幫助，也不會(huì)讓你成為好人

他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)分析作品中占有特殊的一席之地，兩者也是經(jīng)常為治療師所投射和誤解的情感具有內(nèi)疚，支配心理的治療時(shí)，可能會(huì)把羞愧誤解為內(nèi)疚而具有羞愧傾向的臨床醫(yī)生會(huì)把內(nèi)疚當(dāng)作羞愧

內(nèi)疚者總在尋找懲罰，導(dǎo)致了疼痛，慢性疼痛來(lái)源于慢性內(nèi)疚，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏得很深，以至于我們常常意識(shí)不到內(nèi)疚，完全是一種沒(méi)有用的情感，他永遠(yuǎn)不會(huì)讓任何人感到好受一些

內(nèi)疚者總是在尋找懲罰，導(dǎo)致了疼痛，慢性疼痛來(lái)源于慢性內(nèi)疚，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏得很深，以至于我們常常意識(shí)不到內(nèi)疚，完全是一種沒(méi)有用的情感，他永遠(yuǎn)不會(huì)讓任何人感到好受一些

內(nèi)疚者總在尋找懲罰，導(dǎo)致了疼痛，慢性疼痛來(lái)源于慢性內(nèi)疚，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏的很深，以至于我們常常意識(shí)不到內(nèi)疚，完全是一種沒(méi)有用的情感，他永遠(yuǎn)不會(huì)讓任何人感到好受一些

內(nèi)疚總是在尋法找懲罰，代表了疼痛，慢性疼痛來(lái)源于慢性內(nèi)疚，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏得很深，以至于我們常常意識(shí)不到內(nèi)疚，完全是一種沒(méi)有用的感情情感，它永遠(yuǎn)不會(huì)讓任何人感知到好受一些，也不會(huì)改變?nèi)魏螤顩r

內(nèi)疚是黑暗的能量，它不斷地吞噬你的力量?jī)?nèi)就對(duì)你沒(méi)有幫助，也不會(huì)讓你成為好人，那就會(huì)吸引來(lái)更多讓你內(nèi)疚的人，或是會(huì)讓你的生命很沒(méi)有配得感內(nèi)疚，終其原因就是未完結(jié)的情緒

父母的這種對(duì)待你的方式就慢慢就會(huì)內(nèi)化，無(wú)時(shí)無(wú)刻不再監(jiān)督你的行為，總是感覺(jué)到內(nèi)疚，也總是會(huì)被內(nèi)疚，推動(dòng)著去照料屬于他人責(zé)任范圍之內(nèi)的事兒，并且波及到生活中的其他關(guān)系

羅翔老師講課時(shí)舉過(guò)這樣一個(gè)例子，如果讓你在注重感官刺激的低俗小說(shuō)，郭德綱相聲和莎士比亞名著中選擇一種來(lái)欣賞來(lái)獲得快樂(lè)，你會(huì)選擇哪一種，大部分人內(nèi)心的真實(shí)想法，恐怕是前兩者

我對(duì)我說(shuō)過(guò)的話，感到后悔是我錯(cuò)了，也許內(nèi)疚感就沒(méi)了，也可在以后的行為中加以改正，將你的說(shuō)話方式改成人們樂(lè)于接受的以上三種方法中，任何一種都會(huì)很快幫助你消除內(nèi)疚感，這也就是內(nèi)疚所達(dá)到的美好的目的