只要閉上眼

昨天晚上，我一躺滿腦子都是我的師傅，只要我一閉上眼睛，就想起我?guī)煾稻拖肫鹚?dāng)年總跟我說的這些話，我?guī)煾抵馗抑v了，說你作為一名大夫醫(yī)生，最重要的不是你醫(yī)術(shù)有多高

除掉身上的飾品，請調(diào)暗空間的燈光，只要你可以看到，不至于磕碰，就可以輕輕地閉上眼睛，調(diào)整呼吸，讓自己慢慢放松下來，讓感受回到自己的身體，感受身體的每個部分都放松下來

旗鼓的宣揚(yáng)向人工學(xué)校只要這樣做，即使主觀上不情愿，目標(biāo)也不會目標(biāo)，也會不知不覺的經(jīng)歷，潛意識自我二世閉上眼在腦海中想象目標(biāo)實現(xiàn)的場景需要錢，用心想象在想象中進(jìn)入夢想

他只要一閉上眼睛，就會想起下午在山坡上做過的那個夢來，渾身上下或燒火料，掀開被子又睡，又覺得有點(diǎn)兒涼窗外呼呼地刮起了風(fēng)，一會兒是喜鵲的臉，一會兒是校長解開的衣襟，一會兒是崔蓮的大屁股

你看到遠(yuǎn)方移動建筑物的窗戶，現(xiàn)在閉上眼睛，觀想窗戶和他的框架，試著回想一下其中一個窗戶的所有細(xì)節(jié)，張開你的眼睛，把窗戶一個又一個地看過，不要刻意費(fèi)力看，找一個窗戶看你能看到的最小細(xì)節(jié)，只要不費(fèi)力就好

哪只白色的鳥兒就會飛來你的肩頭，風(fēng)兒就會在你的矮邊訴說那些最美的故事，那些無法用語言來表述的故事，只要閉上眼睛，青青世界的心跳聲靜靜地傾聽長久的沉默，偉大的王宮蘇卡鄭重的望向遠(yuǎn)方

外在的姿勢即形體為次要的，只要當(dāng)下的狀態(tài)是舒適的，且能保持一段時間就好做好準(zhǔn)備打開心中的門，當(dāng)練習(xí)的姿勢選好之后，可以呆在一個安靜的角落閉上眼睛，這是最簡單也是最難的部分

做了自動化反應(yīng)了，你閉上眼睛，把全部的感覺都放在呼吸上，關(guān)照氣體從你的鼻腔進(jìn)出的過程上，只要幾分鐘不多就幾分鐘，這個專門不獲你專注利的獵人就會無功而返，松開你大腦上的鉤子

只要你愿意平淡的生活里處處是美好，處處是愛意，我親愛的，你不要把自己困在忙碌里，不如給自己一點(diǎn)時間，閉上眼睛，聽聽風(fēng)，穿過樹林的聲音，感受大街小巷的煙火氣息，體味人世間的各種美好

懸一首沒有歌詞的音樂，閉上眼睛，靜下來用心去聽，跟隨音樂，流動自己的身體，不要刻意用頭腦帶動身體，而讓音樂帶著你的身體在哪個時間動哪里怎么動頭腦里的判斷，只要看到就好了，不要理他的安排

其他的就簡單了，只要找到舒適的坐姿，閉上眼睛，讓心智跟隨自己呼吸舒適坐姿的建議你可以看過有人一連花坐姿，兩腳盤腿靜坐請放心，你不需要做得像禪師或者瑜伽大師那樣才可以練習(xí)靜坐

一名護(hù)衛(wèi)傳來警告的吼聲，他和元安都聽到清崎接近的聲音，元安則呆在原地不動完顏照閉上眼睛這塊兒土地上沒有和平，沒有寂靜，只要當(dāng)他自認(rèn)尋得寧靜時，就會有人從旁呼嘯而過，準(zhǔn)備尋敵殺人

只要感到頭腦清醒就足夠了，因為已經(jīng)睡了五個小時足夠了，說明自己的睡眠質(zhì)量好，如果不想起來閉上眼，聽一聽音樂或者外意，實際上這也是在休息，說不定過一會兒又睡著了沒睡，睡不著也沒關(guān)系

可以為他們設(shè)定起床時間比自己想要練習(xí)的時間，在酒醒的鬧鐘，其他的就很簡單了，只要找到舒適的坐姿，閉上眼睛，讓心智跟隨自己的呼吸書詩作字的建議，你可能看過有人以蓮花作姿，兩腿盤，兩腳盤腿靜坐請放心

望著風(fēng)季大步離開的背影，十月閉上眼睛，微微嘆了口氣，他并非是無意義的冒險，而是知道自己在慶州的存在。對于軍心民心的重要同時也算定，只要高尊玉能及時派出來援軍，慶州城破的危險就小的幾乎可以忽略