情緒掌控術

這有一句話說得好，你連自己的情緒都無法掌控，何以掌控人生做銷售，如果連自己的情緒都無法掌控，那么何以平息客戶的情緒銷售高手也有情緒不好的時候，區(qū)別在于他們可以有效地控制壞情緒

情商的本質(zhì)是對情緒的了解，洞察及掌控應對我們分解一下自己的情緒，別人的情緒，了解與洞察，管理與應對排列組合一下就成了了解自己的情緒，等于自我意識，掌控和管理自己的情緒等于自我管理

先玩簡單的先搞清楚你的情緒是你的生命力，你掌控生命力不好，直接掌控就掌控注意力，你能掌控注意力，不僅讓你學習，學覺得更好，搞什么東西更容易搞明白，而且你的生命能量更強

朋友們即使為您分享情緒，掌控術，對癥下藥，從憂傷中解脫出來，情緒是變化的，單一的情緒對我們的身心有電腦危害，尤其是當你的心情被憂傷所逐道，失彌漫性的憂傷是生活的大地

大部分人不認為秦蒼就是不生氣，或者說情商高的人，可以掌控自己的情緒，人們終其一生都在與秦謝做道真，與另外一種人最屈服于情緒，被情緒所掌控，或者是亡了完全的忽略情緒

這些美好的掌控感會傳遞到你生活的其他方面，掌控你的職業(yè)，掌控你的健康，掌控你的情緒，掌控你的人際關系，無法掌控自己的錢，自己投資理財能力，缺乏信心，這會在不知不覺之中影響你在其他方面的自信

大家知道一個模型要想學會怎么掌控情緒，有三個部分思想控制情緒，控制類分泌壓力，產(chǎn)生激素，最后控制你的運動三個詞思想情緒運動，我們可以從思想來改變情緒，我們也可以從情緒直接改變情緒，也有從運通來改變情緒，去跑跑步運動，你的情緒也會高漲一點

主宰自己，我們可以掌控自己的情緒，克服情緒化的習慣，不讓他傷害自己和他人自怨自艾，憂郁，沮喪，過度失望或悲傷，以及讓環(huán)境來左右自己的情緒，都是容易傷害別人的情緒化習慣

別說在情緒掌控上，教你有效掌控你的情緒，提升人生格局，大力文化傾情呈現(xiàn)，善用幽默，人需要幽默，如同樹木需要陽光，空氣，水幽默感，是現(xiàn)代人應有的素質(zhì)，疲乏的人們幽默就是休息

發(fā)脾氣并不是唯一能解決問題的方式，學會讓自己發(fā)脾氣時做到這三個字，那么慢慢的也就控制好自己的情緒了，掌控得了自己的情緒，也就能掌控好自己的快樂，做一個簡單的幸福的人

還有，如果面對父母是一種壓力，難過的時候就離開家，盡量避免他們一段時間之后，當你發(fā)現(xiàn)主客意味是你在掌控情緒，而不是情緒，在掌控你時，就可以為這個勝利好好的慶祝一番

滿懷無奈，而是一個掌控者，可以掌控自己的情緒，自己的時間，那些微小的分分秒秒因為你的掌控而變成了你的時間。你的生活，他們寫著你的名字，因此獨一無二，因此陽光閃閃

當情緒的能量被釋放，即使外界環(huán)境或者引發(fā)情緒的事件沒有改變，但是平靜輕松的我有更多的應對智慧情緒不再掌控我，而我成為情緒的主，保持最佳的情緒狀態(tài)，這相當于提升自己應對無用情緒的免疫力

作者在掌控情緒從來都不靠忍，告訴我們內(nèi)心強大的人，并不是遇到任何事都心靜如止水，他們也會有情緒崩潰的時候，只不過他們更能明白，這種情緒崩潰，只是摧毀了他們心中某種錯誤觀念

在生活的激流中，你不是順流而下，滿懷無奈，而是一個掌控者，可以掌控自己的情緒，自己的時間，那些微小的分分秒秒因為你的掌控而變成你的時間，你的生活，他們寫著你的名字，因此獨一無二，因此熒光閃閃