缺鈣與補鈣

我們可以去套，就是我需不需要補鈣，或者我們的朋友需不需要補鈣，你建立這個觀念的時候，你可以把一些很好的理念傳嘎傳達給他，好像人家就有說順口溜說男人缺鈣，雄風不在女人缺鈣就衰老變快

建造骨骼正常的時候，它不可抗進的時候你補鈣，它就不抗進正常的建造骨骼，那你骨骼是正常的，但是它現(xiàn)在屬于在缺鈣狀態(tài)下，它抗進屬于自己，救自己一致，造成股指增生擋骨刺

今天的知識點，大家都課后含有自測題素來嗅出你超強知識，吸收力，實力數(shù)一世都不干，有什么效果，我還年輕，骨頭硬著又沒有缺帶，這種不用補肝，要等缺鈣了，才需要補鈣，不是增生與果汁疏松是一回事

包括可能幼年期給它過度的補鈣，或者是它缺鈣，各種成分都會影響，或者它本身有這種遺傳因素，它掉不了，但是你掉不了的話，它雙排牙的話，就牙齒和牙齒之間都會有一些牙齒縫隙，更容易造成這種食物殘留，就會造壓重疾病

你只要補鈣，鐵定難產(chǎn)，幾乎肯定可以難產(chǎn)，只要補鈣，對啥時候也不能。因為你想想看你懷孕的時候補鈣，孩子生不出來對不對，你小時候補鈣，孩子長不高，老年人補鈣，它容易增生，你說什么時候可以補鈣就沒有可以補鈣的時候我跟你講，不需要補鈣

這絕對是一個家庭重大的災難了，處于絕經(jīng)期的女性也是容易缺鈣的主要人群之一了。如果能采取嚴密的補鈣措施，并保證飲食各個方面都合理，那么處于絕經(jīng)期的女性們一般不會出現(xiàn)易怒，潮熱，盜汗，腿腳抽筋和精神抑郁等癥狀

咱們舉一個典型的例子，大家都抽個筋兒，我們?nèi)绻扁}，無論是懷孕的是缺鈣，這個青少年朋友在生長過程中缺鈣長得太快了，包括老年人缺鈣，他都會出現(xiàn)小腿，肚子，抽筋兒

現(xiàn)在人們都開始注重自己的健康，我們所有的人吃肉的東西越來越少了，有沒有都開始多吃蔬菜了，而且我們很多人也開始愿意什么吃水果，而且我們?yōu)榱搜a自己，大家都知道缺鈣是每個人在隨著年齡的生活會流失，我們開始去補鈣，熬些骨頭湯，也選擇一些有鈣的產(chǎn)品來吃

給大家在針對我們很多聽眾朋友提出的一些問題做一些解答，你是喝牛奶，補鈣快還是喝豆?jié){補鈣快，骨頭湯到底能不能補鈣，把它這個問題給大家再做一個小小的補充和解答就可以了

做夢一醒，磨牙睡眠質(zhì)量差，骨頭缺鈣，腰酸背疼，關節(jié)疼，骨頭疼，骨刺，怕風關節(jié)咔響，個子變矮，牙齒缺鈣，吃東西塞牙，牙齒稀疏，心臟缺鈣，犀利失常，心慌心悸，青少年缺鈣

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本節(jié)目由納家堂冷聊天支持播出百年納家堂醫(yī)者父母心每天三分鐘，輕松掌握骨病養(yǎng)生小知識三分鐘骨病小課堂每天與你不見不散，孩子要長身體布，補鈣長不高，中老年人鈣流失增多，布補鈣可能骨質(zhì)疏松?？墒茄a鈣產(chǎn)品那么多，該補哪種鈣

一直到他上到小學畢業(yè)，在這個年齡段里面，基本上它的補鈣量很接近我們的成年人，到了青春期，這個兒童的補鈣量要比我們的成年人還要大，基本上跟懷孕的婦女孕期補鈣量是一樣的水平

頭上缺鈣，因為我們骨頭上的概念是我們對一個倉庫，當你學歷缺鈣的股覆蓋會溶解出來補充說我我打個比方，就像孩子媽媽，肚子里媽媽不吃，孩子也餓不著。因為有期待純素，他會吸取媽媽的營養(yǎng)，這個孩子缺鈣，他會到自己的骨頭里面去找這個鈣