復(fù)雜情緒

揭開(kāi)情緒的面紗，青春的情緒面面，觀人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜怒，哀劇等基本情緒，還有害羞，焦慮，厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒，各種各樣的情緒豐富了我們的生活情緒的成分

不同的情緒表現(xiàn)形式能夠成為度量情緒的尺度，如情緒的強(qiáng)度，緊張，如情情緒的強(qiáng)度，情緒的緊張度，情緒的機(jī)動(dòng)程度，情緒的快感程度，情緒的復(fù)雜程度等，情緒的穩(wěn)固程度和變化情況就是情緒的穩(wěn)固性

其中每種情緒所遵循的調(diào)用及反應(yīng)機(jī)制不盡相同，而每種復(fù)雜情緒皆有不同種類強(qiáng)度及占比的基本情緒組合而成。個(gè)體的情緒表現(xiàn)形式多種多樣，根據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度，持續(xù)性和緊張度

當(dāng)然，憤怒是情緒化的一種，情緒化，是指各種各樣的情緒非常復(fù)雜的，但是有些人表現(xiàn)在很容易憤怒，而四號(hào)是綜合的情緒化，有的時(shí)候哀傷，憤怒，孤獨(dú)感吶，平靜無(wú)聊，幻想他的情緒起伏波動(dòng)很大，很多種情緒關(guān)于享受關(guān)于美麗的感覺(jué)，關(guān)于各種各樣很復(fù)雜的情緒

成熟的人首先能清晰地把自己和別人的情緒玻璃開(kāi)，清晰地知道情緒是我的，不要為我的情緒復(fù)雜負(fù)責(zé)，指的是我要照顧我的情緒，清晰我的情緒，知道我情緒的來(lái)源，允許自己有這樣的情緒接下來(lái)再去更加情緒背后占據(jù)什么

媽媽還有可能把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子，感覺(jué)到了覺(jué)得難受。小小的孩子要為媽媽的情緒復(fù)雜，會(huì)覺(jué)得很累，而且年幼的孩子也無(wú)法做到對(duì)媽媽的情緒復(fù)雜，哭著要求媽媽不要生氣，媽媽的情緒就成了孩子的負(fù)擔(dān)

三是理解分析情情緒，運(yùn)用情緒知識(shí)的能力，標(biāo)識(shí)，情緒和識(shí)別情緒詞和識(shí)別詞以及情緒本身關(guān)系的能力，解釋情緒所傳遞的意義的能力，理解復(fù)雜感情的能力，識(shí)別情緒轉(zhuǎn)換的能力

四種情緒衍生出來(lái)的數(shù)十種更復(fù)雜，更細(xì)微的情緒，每種情緒都有意義，都能幫助人類表達(dá)情感某些負(fù)面的情緒。例如焦慮，恐懼是人類進(jìn)化過(guò)程中有保護(hù)意義的情緒，而并非是洪水猛獸

錯(cuò)誤的表達(dá)自己的情緒忽視，甚至誤解他人的情緒，就可能招致?lián)p失，無(wú)法改變天氣，卻可以改變心情，無(wú)法控制別人，但可以掌握自己情緒是個(gè)很復(fù)雜的東西，好情緒可以成就美好人生，而壞情緒則可能讓我們敗走

認(rèn)知結(jié)構(gòu)復(fù)雜度的表現(xiàn)之一是看問(wèn)題是否可以從各個(gè)方面進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，認(rèn)知結(jié)構(gòu)越復(fù)雜，對(duì)人對(duì)事越善于從多方面進(jìn)行分析，評(píng)價(jià)，產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)就溫和相反，認(rèn)知結(jié)構(gòu)越簡(jiǎn)單，對(duì)事物進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)

情緒變變，觀人的情緒是復(fù)雜多樣的，服務(wù)了常見(jiàn)的喜怒，哀據(jù)等基本情緒，還有害羞，交厭，惡和內(nèi)疚的情緒。各種各樣的情緒豐富了我們生活我們的情緒，受多方面的因素影響，例如個(gè)人的生理周期

對(duì)于整個(gè)情緒的管理，整個(gè)情緒的對(duì)于整個(gè)情緒的調(diào)整，對(duì)于情緒的釋放非常簡(jiǎn)單，不用搞那么復(fù)雜，只你只需要?jiǎng)犹嵝汛蠹仪榫w不好的時(shí)候，千萬(wàn)不要悶自己一個(gè)人悶著越悶就越糟糕

判斷錯(cuò)誤，產(chǎn)生消極情緒，生氣悲傷，厭惡恐懼等等情緒，影響心理世界情緒好，就艷陽(yáng)高照，情緒壞，就狂風(fēng)并爆，思考判斷直接也產(chǎn)生情緒思考判斷，直接導(dǎo)致情緒思考判斷，直接影響情緒，表淺思考跟誰(shuí)判斷容易出錯(cuò)，產(chǎn)生情緒容易對(duì)立產(chǎn)生情緒互聯(lián)時(shí)代復(fù)雜，碎片變化無(wú)效，負(fù)面情緒橫沖自轉(zhuǎn)，洪水泛濫，降低存款，只有收通到不入海請(qǐng)羅列自己平時(shí)情緒狀況是積極情緒還是消極情緒，看懂情緒本質(zhì)

親愛(ài)的朋友們繼續(xù)分享情緒，掌控事務(wù)情緒的表現(xiàn)形式，情緒是人們共同話題，但如何定義情緒就很難用兩三句話說(shuō)清楚了，因?yàn)樗旧砭哂性S多特點(diǎn)，而且更為復(fù)雜的是它出現(xiàn)的原因

情緒治理的第三個(gè)維度強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)理解復(fù)雜情緒之間的關(guān)系以及情緒和行為后果之間關(guān)系的技能，情緒理解水平高的人知道希望是恐懼的解藥，比起憎恨，悲傷或者情緒低落，是失去愛(ài)人時(shí)更恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)