感覺時(shí)刻

健康跟快樂更安全的感覺存在，卻感覺現(xiàn)在我邀請(qǐng)你回想起你曾經(jīng)擁有過最健康的時(shí)刻?；蛟S是在你年輕的時(shí)候，你曾經(jīng)擁有過最快樂感，覺到最安全的時(shí)刻，去感覺健康，快樂，還安全等的右手逐漸的累積

跟自己的感覺連接起來，跟你怎樣感受的，你聽到的你感覺到的，你聞到的連接起來，你的感覺實(shí)際上將你錨定在當(dāng)下時(shí)刻中，當(dāng)你的心念散亂的時(shí)候，將自己錨定在感覺中開始聆聽

星座在美好的感覺里不等待，不期待，不守望，就在當(dāng)下能多好就多，好想多好就有多好，只要新豐盈，人生定豐盛，今日修行做什么都是好，感覺什么都不做，也是好感覺，肯定一句我時(shí)刻行走在美好的感覺里

不守望就在當(dāng)下，能多好就多，好想多好就會(huì)多好，只要新豐盛，人生定豐盛，只要新豐盈，人生定豐盛，今日修行做什么都是好，感覺什么都不做，也是好感覺，肯定一句我時(shí)刻行走在美好的感覺里

如果說我們有一天感覺孤獨(dú)，感覺寂寞，感覺沒有人陪感覺沒有人關(guān)心的時(shí)候，這個(gè)時(shí)刻我們的身體就會(huì)有感覺，身體是心靈的鏡子，在一定程度上，他可以照出我們心靈深處的一種需求

我如果不能因?yàn)樯当仆孢@個(gè)人上第一遍的遺憾，天天看到一個(gè)不喜歡的時(shí)候，知道我就我感感覺上面的片子我喜歡，我就感覺能聽懂的掌聲告訴我，時(shí)時(shí)刻刻會(huì)有一些感覺，你會(huì)感覺不喜歡這個(gè)病

某一個(gè)時(shí)刻，突然你會(huì)感覺公司的同事和自己的身體連成一體，突然感覺公司大樓和自己的身體連成一體，逐漸的你也可以感覺整個(gè)城市和自己的身體連成一體，逐漸的你會(huì)感受甚至整個(gè)宇宙

讓經(jīng)驗(yàn)變成某種特定的形式，只需要在每個(gè)時(shí)刻去體驗(yàn)所出現(xiàn)的感覺。無(wú)論他是什么，現(xiàn)在將注意力專注于臀部，可以去感覺臀部的重量，壓力或者與墊子接觸時(shí)的感覺，覺察這個(gè)部位的任何感覺或者沒有感覺

上周你失遇了多少微秀，上周你收獲了多少微秀行動(dòng)指南，請(qǐng)回想一下生活中的哪些時(shí)刻令你覺得特別幸福，請(qǐng)至少寫下五個(gè)令您覺得最快樂的時(shí)刻，在腦海里重現(xiàn)這些開心的時(shí)刻，盡量讓自己投入當(dāng)時(shí)的情感和幸福感，請(qǐng)描述你當(dāng)下的感覺

當(dāng)你感覺美好的時(shí)候，你一定是想著美好的思想，那么你就走在了正確的路上，發(fā)出了強(qiáng)烈的頻率，吸引更多讓你感覺美好的事物回到了你的身上，把握那些讓你感覺美好的時(shí)刻，好好利用它

好感覺來自自己把一刻的催眠變成時(shí)時(shí)刻刻的催眠，拋棄催眠的外在形式，直接讓那些最好的感覺進(jìn)入內(nèi)心，讓你在每一個(gè)瞬間都可以給自己做精神的催眠，讓你時(shí)刻催眠自己，保持最良好的感覺

在正念靜坐的最后時(shí)刻，將你的注意力帶回到你的呼吸，這個(gè)錨定點(diǎn)，或者你也可以選擇其他讓你覺得心安的地方去感受你身體的哪個(gè)部位，最容易被感覺到可以是愉悅的感覺，也可以是中性的感覺

上哪去旅游啥的，拍一大堆照片給自己知道回來，不把這個(gè)照片一股腦的發(fā)在朋友圈里邊，這個(gè)月發(fā)兩張，下個(gè)月發(fā)兩張，大下月再發(fā)兩張，讓人感覺他時(shí)刻都在度假時(shí)刻都在享受著比你更加珍貴的時(shí)光

當(dāng)你能夠時(shí)刻去聚焦自己，感覺到喜悅和開心的地方，而不會(huì)那些你感覺不開心或者不喜悅的東西給干擾了你的思路的時(shí)候，你就會(huì)覺得每一天生活中都會(huì)有非常多的喜悅下去面而來

內(nèi)部感覺包括平衡覺運(yùn)，動(dòng)覺內(nèi)臟感覺主要感受來自身體內(nèi)部的刺激，根據(jù)刺激來源分為遠(yuǎn)刺激和近刺激遠(yuǎn)刺激指來自物體本身的刺激不會(huì)有很大變化，如一定頻率的空氣震動(dòng)近刺激指感受器官直接接收到的刺激時(shí)刻在變化