好好休息

我鼓勵(lì)您坐在那沒事的時(shí)候，好好看看康老師發(fā)的文件，一想想孩子有多痛苦，跟著您這樣的媽被您控制太死了，連休息都休息不好，您是不會(huì)休息的人，孩子他也不會(huì)休息，你也不讓他休息明白

你減少了工作時(shí)間，因?yàn)楣ぷ鞯臄?shù)量減少了，你的工作時(shí)間就減少了，你工作時(shí)間減少以后，你就有時(shí)間去休息，去補(bǔ)充精力，就有時(shí)間好好睡覺，好好運(yùn)動(dòng)，好好吃飯，好好陪伴家人

你減少了工作時(shí)間，因?yàn)楣ぷ鞯臄?shù)量減少了，你的工作時(shí)間就減少了，你工作時(shí)間減少以后，你就有時(shí)間去休息，去補(bǔ)充精力，就有時(shí)間好好睡覺，好好運(yùn)動(dòng)，好好吃飯，好好陪伴家人

對(duì)于脾胃來(lái)說(shuō)，讓脾胃好好的睡覺好好放個(gè)假，休息幾天就得用上了詩(shī)畫成類的藥材，這樣可以減輕脾胃的工作壓力，讓脾胃有充分的時(shí)間休息，借助石化成類藥材里的營(yíng)養(yǎng)成分，后續(xù)更好的工作

我們不要只追求暫時(shí)的放松，而是要培養(yǎng)一系列良好的生活習(xí)慣，改變累點(diǎn)低，提高休息上，狼圖騰里說(shuō)身體是生存的，本錢，休息是狂奔的前奏，好好休息，為自己打造一副堅(jiān)實(shí)的鎧甲披甲上陣

剩下的日子越來(lái)越少，余下的時(shí)光越來(lái)越短，一定要對(duì)自己好一點(diǎn)，好好吃飯，好好睡覺，好好休息，好好生活，愛惜自己的身體，珍惜擁有的一切樂(lè)觀，面對(duì)所有看淡一切財(cái)物接納容顏衰老

如果你的達(dá)到預(yù)警級(jí)別，按照你的計(jì)劃做好，沒有做好計(jì)劃，沒有設(shè)好預(yù)警的。趁著中午的休息的這個(gè)一個(gè)多小時(shí)兩個(gè)小時(shí)，好好的想一想辦的菜館，好好找一找搬的羊圈的這個(gè)圍欄好好的修一修，想好了下午

好好的放松，好好的休息，好好的未老自己要明白，人所擁有的不過(guò)是一個(gè)血肉之軀，經(jīng)不住太多的封刀，雙劍有病時(shí)，你要心疼一下自己，唯有對(duì)自己的真正心疼，才是戰(zhàn)勝疾病的信心和力量

第五，休息日預(yù)約。很多人都希望在休息日好好放松，第二天便經(jīng)常會(huì)睡到大中午，但是如果睡的時(shí)間太長(zhǎng)，反而對(duì)身體不好，如果睡到下午休息日，就算浪費(fèi)完了，還讓自己產(chǎn)生一種負(fù)罪感

我們本應(yīng)該待在美洲訓(xùn)練基地，讓隊(duì)員好好休息，好好適應(yīng)當(dāng)?shù)氐奶鞖猓谝粋€(gè)充滿批評(píng)的環(huán)境中，好好適應(yīng)我們要去世界杯舉辦地訓(xùn)練，高原反應(yīng)，才會(huì)真的讓我們?cè)谂軇?dòng)的時(shí)候感覺快要斷了

我們現(xiàn)在來(lái)唱一首歌，歡這么小，動(dòng)物們回家休息一下，好不好好請(qǐng)小手燙膝蓋，我們唱一首我們班級(jí)喜歡的我愛我的小動(dòng)物，把這些小動(dòng)物送回家休息好不好來(lái)開始準(zhǔn)備我愛我一生雞踢

如果一個(gè)人的低壓也還是很低的話，很高的話就說(shuō)明他的心臟在休息的時(shí)候也不得很好的休息就是他的心臟本身，他沒有辦法好好的放松，這樣的航期的話會(huì)造成心肌的問(wèn)題，心臟肌肉會(huì)很疲勞

多做有利于身心健康的事情，多做運(yùn)動(dòng)，多看書，多開心，記住再煩，也別忘了微笑再苦，也別忘了堅(jiān)持再累，也別忘了愛惜自己，好好活著，不抱怨，不頭疼，腦熱，不傷害自己的身體，照顧好自己，好好休息

冬泳我冬天就說(shuō)我說(shuō)冬天不長(zhǎng)，陽(yáng)氣得瑟，大勁兒的開春兒等著得流感。大家注意一到開春兒流行性感冒是病毒性感冒，流感病毒找誰(shuí)就找那些冬天沒好好休息，冬天沒好好睡覺，冬天得瑟大勁兒了，傷了陽(yáng)氣的人

我希望讓你們好好聽，就得讓你覺得這個(gè)講的還挺有意思，還挺有興趣，是還挺有用，那你一定要有三種中間以后給你們休息十五分鐘，十分鐘也特理，必須讓你休息，因?yàn)椴恍菹⑹懿涣?，但累?duì)不對(duì)